Walka z cellulitem – czy znasz tych 5 zasad?

Cellulit, czyli nierównomierne rozłożenie tkanki tłuszczowej w organizmie to problem, który dotyka aż 9 na 10 kobiet. Może on pojawić się u każdej z nas – niezależnie od wieku czy typu sylwetki. Walka z cellulitem jest uporczywa i wymaga czasu i konsekwencji. Czy w takim wypadku mamy szansę z nim wygrać? Tak, jeśli będziemy pamiętać o najważniejszych zasadach. Cztery z nich powinnyśmy stosować codziennie i z żelazną konsekwencją. Piąta zasada – to tylko jedna z propozycji. Poznaj je wszystkie poniżej.

Walka z cellulitem

  1. Walka z cellulitem – Masaż przede wszystkim

Jedną z codziennych czynności, które powinnaś wykonywać walcząc z cellulitem jest masaż. Możesz wykonywać go pod prysznicem szorstką gąbką lub rękawicą. Dlaczego jest tak ważny? Przyśpiesza krążenie krwi i limfy, co przekłada się na dostarczanie komórkom większej ilości tlenu i substancji odżywczych oraz szybsze usuwanie toksyn z organizmu i co za tym idzie, przyczynia się do redukcji cellulitu. Dzięki tej czynności możesz też zwiększyć napięcie i elastyczność skóry, która będzie wyglądała na bardziej gładką i jędrną.

  1. Walka z cellulitem – Bądź aktywna

Chociaż cellulit może wystąpić u każdej z nas to jednym z czynników, które zwiększają to prawdopodobieństwo jest siedzący tryb życia i brak aktywności fizycznej. Dlatego naprawdę warto wybrać ćwiczenia, które najbardziej nam odpowiadają i poświęcić na nie codziennie trochę czasu. Pomoże to zadbać nie tylko o wygląd, ale i o zdrowie oraz dobre samopoczucie.

  1. Walka z cellulitem – Odżywiaj się zdrowo

Dieta to również jeden z czynników, które mogą pomóc w walce z cellulitem. Nie chodzi jednak o  odchudzanie, które może nawet pogorszyć jędrność skóry, ale o zróżnicowane i zdrowe odżywianie. W pierwszej kolejności powinnaś ograniczyć lub całkowicie zrezygnować z  niezdrowych  węglowodanów tj. białego pieczywa, ciast oraz tłustych potraw, soli, słodyczy, kawy i alkoholu. Ważne jest również spożywanie regularnych posiłków (najlepiej 4-5 dziennie).

Walka z cellulitem

  1. Walka z cellulitem – Pij wodę

Spożywanie odpowiedniej ilości płynów, najlepiej wody (nawet do 2,5 l dziennie) to również bardzo ważny element w walce ze skórką pomarańczową. Odpowiednie nawodnienie ma ogromne znaczenie dla zachowanie jędrnej i elastycznej skóry. Woda pomaga też również wypłukać z organizmu toksyny (również te nagromadzone w obszarach występowania cellulitu).

  1. Walka z cellulitem – Zaufaj specjalistom

Wyeliminowanie cellulitu na stałe jest bardzo trudnym zadaniem. Jeśli pomimo stosowania się do wszystkich zasad nadal nie udało Ci się pozbyć tego problemu, warto pomyśleć o wizycie w gabinecie medycyny estetycznej. Skutecznym zabiegiem pozwalającym pozbyć się tego problemu, a przy okazji wymodelować sylwetkę, jest karboksyterapia. Jak działa?

– Dwutlenek węgla, wprowadzony podskórnie do tkanki tłuszczowej, zmienia się w kwas węglowy i niszczy komórki tłuszczowe. Zwiększone ukrwienie prowadzi do wzmożonego drenażu limfatycznego leczonego obszaru, poprawy metabolizmu i wydalania uwolnionego tłuszczu. Proces ten prowadzi do zmniejszenia liczby komórek tłuszczowych i wymodelowania sylwetki – wyjaśnia dr n. med. Monika Kuźmińska z Yonelle Zwolińska Beauty Institute. W rezultacie dochodzi do odnowienia komórek skóry i stymulacji syntezy kolagenu, które prowadzą do wygładzenia powierzchni skóry i usunięcia cellulitu, nawet w zaawansowanej postaci. Wartym uwagi zabiegiem jest również Venus Freeze, w którym wykorzystana została technologia połączenia znanych ze swoich możliwości pobudzania kolagenu fal radiowych z impulsem magnetycznym dająca spektakularne efekty w ujędrnianiu skóry ciała oraz redukcji cellulitu. Pozwala ona na bezpieczne, ale zarazem intensywne działanie na poziomie wszystkich warstw skóry. Dzięki pobudzeniu produkcji nowego kolagenu oraz włókien elastynowych poprawiona zostaje gęstość, napięcie i elastyczność skóry. Równocześnie działa jakby odchudzająco na komórki tłuszczowe, przez co cellulit zostaje znacznie zredukowany – dodaje dr Kuźmińska.

 

Oceń ten artykuł:

1 gwiazdka2 gwiazdki3 gwiazdki4 gwiazdki5 gwiazdek (154 głosów, średnia: 4,71 z 5)
zapisuję głos...
Komentarze
  1. martucha180  19 kwietnia 2017 08:11

    Znane zasady.

    Odpowiedz
  2. Aldona81  19 kwietnia 2017 09:55

    Niestety jest to problem dotykający coraz młodszych kobiet.

    Odpowiedz
  3. dziewczyna  19 kwietnia 2017 11:04

    jeszcze na szczęście nie mam.

    Odpowiedz
  4. Uśmiechnij się :)  19 kwietnia 2017 12:22

    Mam prawie ćwierć wieku na karku. Ale nigdy do końca nie wiedziałam jak wygląda cellulit 😉 Na pewno go mam, tak samo jak rozstępy czy fałdki tłuszczyku w różnych miejscach, ale o dziwo nigdy z tym zawzięcie nie walczyłam, bo nie uważam tego za jakiś straszny defekt. Wydaje mi się wręcz, że takie rzeczy dodają kobiecości, idealnie wygładzone ciało bez żadnych wad jest wręcz nieosiągalne, sztuczne. Po co się tak przejmować 😉

    Odpowiedz
  5. Kika07645  19 kwietnia 2017 12:32

    Musze znowu wprowadzić masaż ciała do mojej codziennej pielęgnacji i mam nadzieje ze bedzie widać efekty. Staram sie rownież nawadniać i pić dużo wody.

    Odpowiedz
  6. Wusia  19 kwietnia 2017 19:55

    Długie lata też nie wiedziałam co to jest, niestety cokolwiek przytyłam i niestety…Walczę , może uda się wrócić do dawnej świetności( to moje pobożne życzenie i oby się spełniło)

    Odpowiedz
  7. karr96  21 kwietnia 2017 09:24

    Ja postawiłam też na ruch (basen) i wyciągi z ziół (Detocell Slim). 3 miesiące i cellulit już prawie zniknął, jeszcze tylko jak napnę skórę to mi te grudki wyskakują.

    Odpowiedz
  8. efffciaa  15 maja 2017 11:02

    Same zasady znam , jednak stosowanie się do nich to już trochę gorsza sprawa , zwłaszcza jeśli chodzi o masaże i ruch – niby bym chciała , ale zawsze nie ma czasu , albo coś 🙂

    Odpowiedz

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany