Body wrapping: sposób na jędrne ciało

Body wrapping to zabieg wyszczuplający, który opiera się na wykorzystaniu ujędrniającego balsamu i folii spożywczej. W połączeniu z regularną aktywnością fizyczną oraz dietą odchudzającą, może dać spektakularne efekty. Co ciekawe, zabieg bez trudu można wykonać w domu. Na czym dokładnie polega i jak zrobić body wrapping? Jakie składniki powinien mieć idealny balsam ujędrniający do body wrappingu? Podpowiadamy!

Na czym polega body wrapping?

Wyszczuplający zabieg składa się 2 etapów. Podczas pierwszego na skórę nakłada się kosmetyk o działaniu antycellulitowym, modelującym lub ujędrniającym. Może to być balsam, olejek, serum, żel albo produkt DIY (z błotem mineralnym, cynamonem, olejkiem z bluszczu). Należy posmarować ciało grubą warstwą kosmetyku.

Druga część polega natomiast na owinięciu ciała folią spożywczą. Należy to zrobić dokładnie, ale nie za mocno! Następnie warto przykryć się kocem i odczekać około 45 minut. Ucisk spowodowany owinięciem, pobudza krążenie krwi i limfy. Natomiast ciepło, które wytwarza się pod folią, otwiera pory skóry i pozwala substancjom aktywnym wniknąć głębiej. Na koniec należy zdjęć folię i spłukać ciało chłodną wodą, bez mydła. Resztki kosmetyku najlepiej wmasować w skórę.

Pierwszy zabieg najlepiej skonsultować ze specjalistką (by wykluczyć przeciwwskazania) i wykonać w dobrym gabinecie kosmetycznym. Body wrapping należy wykonywać regularnie, najlepiej raz w tygodniu. Folią można pokryć całe ciało, jak również jego wybrane fragmenty – brzuch, uda lub biust.

Body wrapping: domowe kosmetyki i składniki wyszczuplające

Do wykonania zabiegu możesz wykorzystać własny kosmetyk DIY. Jakie składniki możesz dodać do domowego produktu wyszczuplającego? Kawę, cynamon, imbir, algi morskie, błoto kosmetyczne, glinkę, olejek eteryczny (np. z bluszczu/ jałowca/cytrusów/rozmarynu/lawendy) wymieszany z olejem bazowy (kokosowym/ z pestek winogron)…

Domowa pasta antycellulitowa z cynamonem: przepis

Składniki: 1 opakowanie sproszkowanego cynamonu, 2 łyżeczki sproszkowanego imbiru, 2 łyżki miodu, odrobina wody

Przygotowanie: Wymieszaj składniki, tak by pasta miała konsystencję łatwą do rozsmarowania na ciele. Mieszanka działa silnie rozgrzewająco, pobudza krążenie. Przed zabiegiem wykonaj peeling, który ułatwi wniknięcie preparatu w głąb skóry.

 Maska ujędrniająca DIY z miodem: przepis

Składniki: 10 łyżek miodu, 4 łyżki soli morskiej, sok z cytryny

Przygotowanie: Wymieszaj składniki, tak by maska miała konsystencję łatwą do rozsmarowania na ciele, ale nie spływała. Domowy kosmetyk nawilża, ujędrnia, odżywia, oczyszcza i poprawia krążenie.

Domowa pasta odmładzająca z czekoladą: przepis

Składniki: ½ szklanki gęstego jogurtu naturalnego, 3 łyżki kakao, 3 łyżki startej czekolady, 2 szczypty cynamonu

Przygotowanie: Czekoladę roztop w miseczce w kąpieli wodnej. Dodaj kakao i cynamon, a następnie jogurt. Wymieszaj składniki, tak by maska miała konsystencję łatwą do rozsmarowania na ciele. Wyjmij miseczkę i ostudź pastę. Domowy kosmetyk nawilża, ujędrnia, odmładza skórę. Redukuje blizny, wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej.

Maseczka wygładzająca DIY z kawą

Składniki: 3 łyżki fusów z zaparzonej kawy, 1 łyżeczka cynamonu, ulubiony balsam lub olej kokosowy

Przygotowanie: Wymieszaj składniki, tak by maska miała konsystencję łatwą do rozsmarowania na ciele, ale nie spływała. Domowy kosmetyk wygładza, ujędrnia skórę, pobudza mikrokrążenie, działa antycellulitowo.