Pielęgnacja skóry latem – o czym powinnyśmy pamiętać?

Latem nasza skóra jest wystawiana na próbę odporności, podobnie jak zimą. Latem mamy do czynienia z silnym promieniowaniem, wysokimi temperaturami, kontaktem ze słoną wodą, piaskiem, gorącym powietrzem. I chociaż to wszystko brzmi jak zapowiedź udanych wakacji powoduje szkody dla naszej skóry. Jak powinna wyglądać  pielęgnacja skóry latem? Jakich zasad powinniśmy się trzymać i o czym bezwzględnie pamiętać?

Zobacz także: Modne fryzury na lato 2016 dla długich włosów

lato, kobiera, plaża, opalanie, skóra, usta, okulary

Pielęgnacja skóry latem – Pamiętaj o wysokich filtrach!

Nie będziemy cię przekonywać, że słońce jest szkodliwe, doskonale to wiesz! Ale powiemy ci, co zyskasz, jeśli będziesz się przed nim skutecznie chronić. Nasz ekspert wymienia trzy korzyści z korzystania z filtrów przeciwsłonecznych: – Najważniejsza korzyść to ochrona przed przedwczesnym starzeniem, czyli powstawaniem zmarszczek i stratą na jakości skóry. Słońce destrukcyjnie działa na cerę, obniża ilość kwasu hialuronowego, który odpowiada za nawilżenie skóry i zrywa włókna kolagenowe, które są podporą skóry. To prowadzi do wysuszenia i utraty sprężystości – mówi dr Agnieszka Bliżanowska, ekspert medycyny estetycznej i specjalista dermatolog z Centrum WellDerm. Ale to nie koniec – Po drugie korzystanie z filtrów zmniejsza ryzyko powstawania przebarwieńmówi ekspert i wyjaśnia, że słońce znacznie zwiększa aktywność melanocytów i powoduje nadmierną produkcję melaniny, która rozmieszcza się w skórze nierównomiernie – stąd plamki. Jeśli skóra jest właściwie zabezpieczona, promienie UVA, powodujące hiperpigmentację, mają ograniczony dotarcie melanocytów, jednocześnie zagrożenie powstawania przebarwień jest zminimalizowane.

Opalanie

Korzystanie z filtrów to także zabezpieczenie przed nasileniem się problemów skórnych takich, jak: rumień i trądzik. Smaruj się więc kremami z filtrem 50 SPF i konsekwentnie uzupełniaj preparat w ciągu dnia. Pamiętaj! Przed szkodliwym promieniowaniem nie chronią cię szyby w samochodzie czy w biurze!

Pielęgnacja skóry latem – Antyoksydanty!

Każdego ranka przed zastosowaniem kremu z filtrem nałóż serum z antyoksydantami. Bezwzględnie! Według dr Agnieszki Bliżanowskiej każda z nas powinna zaopatrzyć się w serum z witaminą C, kwasem ferulowym lub floretyną, które ochronią skórę przed działaniem wolnych rodników. – To groźne molekuły, które powstają w skórze pod wpływem słońca, stresu, zanieczyszczeń. Działają podstępnie, niszczą zdrowe komórki i zaburzają procesy zachodzące w skórze. Słowem przyspieszają starzenie i sprawiają, że stan cery w bardzo szybkim czasie pogarsza się – przestrzega dr Agnieszka Bliżanowska.

Pielęgnacja skóry latem – Demakijaż i jeszcze raz demakijaż!

Kosmetyki-do-demakijazu

To zasada, która powinna być priorytetem nie tylko latem! Prawidłowe i dokładne zmywanie makijażu to podstawa. – To najtańszy i najbanalniejszy sposób na piękną i młodo wyglądającą skórę. Dodam, że nie ma tu złotego środka, czyli preparatu idealnego dla wszystkich. Po prostu powinien być on dobrany indywidualnie do potrzeb skóry, jej typu i ewentualnych problemów, a także naszych upodobań. Najważniejsze, żeby skórę oczyszczać dwa razy dziennie, wieczorem i rano, cierpliwie, wręcz pedantycznie – tłumaczy ekspert i zapewnia, że nasza skóra odpłaci nam się za to blaskiem.

Pielęgnacja skóry latem – Nawadnianie

Woda ik

Gdy jest ciepło skórze też chce się pić bardziej – pamiętaj o tym! I pamiętaj, że są trzy poziomy nawilżania skóry. Pierwszy to picie odpowiedniej ilości wody. Sprawdź sama – wypijaj przez tydzień półtora litra wody dziennie, a zobaczysz różnicę, skóra będzie bardziej elastyczna, pełna blasku, zmarszczki widocznie się spłycą. Drugi poziom to nawilżanie zewnętrze, za pomocą kremów z zawartością kwasu hialuronowego, dzięki temu skóra będzie miękka, gładka, a nawilżony naskórek będzie właściwie spełniał swoje funkcje. Warto też, szczególnie w upały, spryskiwać twarz wodą termalną. Jej składniki odbudowują naturalną barierę ochronną skóry, przez co zmniejszają nadmierną reaktywność na czynniki zewnętrzne i pomagają utrzymać właściwy stopień nawilżenia. – Ale to może nie wystarczyć – przestrzega dr Bliżanowska. – Skórę należy nawadniać dogłębnie, a tego nie potrafią żadne kremy! Przed latem dobrze jest poddać się mezoterapii preparatem z kwasem hialuronowym w odpowiedniej dawce. Podany śródskórnie preparat wzmocni skórę, odmłodzi, poprawi jej kondycję i sprawi, że będzie bardziej odporna na upały, słońce, wiatr, kąpiele morskie – wylicza ekspert.

 

Oceń ten artykuł:

1 gwiazdka2 gwiazdki3 gwiazdki4 gwiazdki5 gwiazdek (96 głosów, średnia: 4,76 z 5)
zapisuję głos...
Komentarze
  1. agata20  4 czerwca 2016 15:21

    Jestem przerażona ile osób nie ma pojęcia o konieczności stosowania kremów z filtrem podczas opalania.

    Odpowiedz
  2. IwonaLFC  4 czerwca 2016 21:23

    Dokładny demakijaż oraz odpowiednia ilość wody towarzyszą mi przez cały rok. Przyznam jednak, że często mam problem z produktami zawierającymi filtry ochronne. Nie nabyłam jeszcze nawyku ich stosowania. Muszę to zmienić, aby nie nabawić się kłopotliwych przebarwień.

    Odpowiedz
  3. Tara  5 czerwca 2016 12:54

    Filtry warto stosować, bo przed wszystkim zapobiegają powstawaniu przebarwień.
    Z wiekiem jesteśmy coraz bardziej narażone na pamiątki z wakacji w stylu brązowych plam na twarzy…
    Odkąd stosuję mleczko Avene 50 – na twarz i resztę ciała, nie mam problemu z plamami.
    A kiedyś zawsze latem miałam cały nos popieprzony 😉
    No i do tego nie mam tych paskudnych plam na policzkach, które widzę u koleżanek 🙁
    Iwostin z filtrem 50 tez jest niezły 🙂

    Odpowiedz
  4. luna341  5 czerwca 2016 14:53

    Ochrona przeciwsłoneczna i nawilżanie to podstawa pielęgnacji skóry latem .Kupuję kremy ,oraz kosmetyki do włosów z wysokim filtrem i staram się unikać słońca w godzinach, gdy najmocniej operuje.

    Odpowiedz
  5. kasia87g  6 czerwca 2016 11:11

    latem u mnie podstawą pielęgnacji jest nawilżanie i ochrona przeciwsłoneczna kremami z wysokim filtrem, głownie chodzi o twarz, bo zmarszczki widać tu najszybciej

    Odpowiedz
  6. Aneta  6 czerwca 2016 15:25

    Z tymi filtrami to różnie u mnie bywa, szczerze mówiąc…A to zapomnę, a to szkoda mi słońca… Za to antyoksydanty, demakijaż i nawadnianie – jak najbardziej wzorowo! 🙂

    Odpowiedz
  7. Jaworka  9 czerwca 2016 22:16

    Kremy z filtrem i to wysokim jestem nawet zmuszona używać bo już kilka lat okazało się że mam uczulenie na słońce i pilnuję aby dzieci się smarowały wychodząc na słońce rownież nawadnianie od środka jest bardzo ważne szczególnie w upalne dni

    Odpowiedz
  8. karr96  14 kwietnia 2017 07:30

    Ja przez całe lato używam kremów Decubal do ciała i do twarzy, bo super nawilżają. Poza tym oczywiście jakieś z filtrem do opalania.

    Odpowiedz

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany