Złe nawyki, które postarzają! Czy też je masz?

„Wyglądać młodo” – to coś, co większość ludzi pragnie osiągnąć – szczególnie w pewnym wieku. Na świecie panuje powszechny kult piękna i młodości – obejrzyj przez kilka minut reklamy telewizyjne czy przekartkuj kolorowe magazyny z reklamami, by się o tym przekonać.  Zazwyczaj temu komunikatowi towarzyszy kolejna reklama kremu pod oczy niwelującego zmarszczki czy nowego suplementu diety. 

© Viatcheslav Dusaleev | Dreamstime Stock Photos

Jednak to nie przedmioty pomogą zachować młody wygląd, ale pozbycie się złych nawyków i przyzwyczajeń. Istnieją błędy, które tak wielu z nas popełnia każdego dnia, i z których nie zdajemy sobie sprawy – a które sprawiają,  że wyglądamy starzej niż jesteśmy.

Złe nawyki, które postarzają

#1. Zapominasz nakładać okulary przeciwsłoneczne

fot. pixabay.com

Może ci się wydawać, że jedyną konsekwencją zapominania okularów przeciwsłonecznych jest fakt, że będziesz mieć trudności z widzeniem w jasnym świetle dziennym. Ale zapamiętaj, że będzie to miało także długoterminowy pływ na twoje oczach. Osławione kurze łapki – mają swoje źródło między innymi w mrużeniu oczu podczas słonecznych dni.

#2. Palenie papierosów

fot. pixabay.com

W 2013 roku przeprowadzono badanie twarzy bliźniąt, z których jedno paliło, a drugie nie. W badaniach tych  udowodniono, że palenie powoduje luźną skórę na powiekach, zmarszczki i zmianę odcienia koloru skóry. Jeśli palisz, to może to przekona Cię, by rzucić ten nałóg?

#3. Spanie w makijażu

Konieczność codziennego demakijażu jest powtarzana jak mantra we wszystkich kobiecych poradnikach. I nie bez przyczyny. Skóra regeneruje się nocą. Jeśli  zostanie na niej puder czy podkład, którego nie chce Ci się zmyć wieczorem, to nie dochodzi do skóry powietrze a proces odnowy naskórka jest utrudniony. Jeżeli ten stan rzeczy powtarza się, może to spowodować trądzik, skłonność do powstawania zmarszczek oraz zmatowienie i utratę zdrowego kolorytu skóry.

#4. Nie stosujesz ochrony przeciwsłonecznej

fot. pixabay.com

Inną rzeczą, na którą wszyscy powinniśmy uważać to promieniowanie słoneczne! Nawet w pochmurne dni lub w czasie zimy, promienie słoneczne przebijają się przez chmury i oddziałują na naszą skórą, co może doprowadzić do jej  uszkodzenia. Nie stosując warstwy ochronnej z filtrem przeciwsłonecznym – przynajmniej na twarz, która jest narażona na największy kontakt z promieniami słonecznymi, powodujesz, że zmarszczki już wkrótce będą widoczne na Twojej twarzy.

#5. Uzależnienie od … telefonu

fot. pixabay.com

Kto nie jest – choć trochę – uzależniony od swojego  telefonu? Pozycja, w której zwykle sprawdzamy czy przeglądamy nasz telefon – ze spuszczoną głową – może doprowadzić do nieładnego owalu twarzy i zmarszczek na szyi. 

Najprostszym sposobem, aby walczyć z opadającą skórą podbródka i powstającymi zmarszczkami na szyi  jest trzymanie ekranu na poziomie twarzy lub po prostu ograniczenie używania telefonu.

#6. Spanie na boku

fot. pixabay.com

Jeśli masz skłonność do spania na boku, to zwiększasz możliwość powstawania zmarszczek. Oczywiście najlepiej jest spać leżąc na wznak, ale nie jest to chyba wykonalne. Jeśli śpisz na boku, to pomyśl o zakupie jedwabnej poszewki na poduszkę, która uchroni Cię przed powstawanie zmarszczek podczas nocnego wypoczynku.

#7. Jedzenie słodyczy

Cukier uszkadza znajdujące się w skórze białkowe włókna, powodując ich glikację, co prowadzi do zmian w kolagenie i utracie elastyczności skóry.

Źródło: tiphero.com