Zioła oczyszczające organizm z toksyn. 4 najskuteczniejsze rośliny i oczyszczające herbatki
Naturalna detoksykacja bez wątpienia jest jedną z bezpieczniejszych metod usuwania szkodliwych zanieczyszczeń z ciała. Wiele roślin leczniczych wspomaga organizm, wykazując działanie oczyszczające. Które z nich są najskuteczniejsze? O czym warto pamiętać podczas ziołowego detoksu?
Spis treści:
Zioła oczyszczające organizm z toksyn
Oczyszczanie organizmu z toksyn świetnie wspomagają zioła, które usprawniają proces wydalania zanieczyszczeń, pobudzając pocenie, działając moczopędnie czy poprawiając trawienie i regulując wydalanie. Dodatkowo naturalny detoks poprawia samopoczucie, a nawet może pomóc w odchudzaniu. Zioła oczyszczające organizm z toksyn, prócz tego, pomagają także utrzymać piękną, zdrową skórę oraz zapobiegają procesowi przedwczesnego starzenia się. W naszym artykule przedstawiamy najpopularniejsze z nich oraz prezentujemy przykładowe przepisy na detoksykujące napary!
pixabay.com
O czym pamiętać przed rozpoczęciem kuracji?
Podejmując się ziołowego detoksu należy zachować rozwagę! Przed rozpoczęciem kuracji warto sprawdzić dokładnie działanie poszczególnych roślin i pamiętać, że na efekty trzeba będzie trochę poczekać. Jednym z częstych błędów jest stosowanie zbyt dużej ilości ziół, co może prowadzić do zaburzenia metabolizmu i kłopotów zdrowotnych.
Zioła (pojedyncze lub mieszanki) należy spożywać regularnie (codziennie) przez 14-21 dni.
Jakie zioła oczyszczające organizm z toksyn są najskuteczniejsze?
Zamiast opierać się na suplementach diety lub stosować ryzykowne głodówki, lepiej wypróbować napary ziołowe. Herbatki pomogą nie tylko oczyścić organizm, ale dodatkowo go wzmocnią. Najpopularniejsze zioła wspomagające detoks to m.in. pokrzywa, szałwia, mniszek lekarski, mięta pieprzowa, fiołek trójbarwny, łopian większy, rumianek pospolity, pietruszka, melisa lekarska, czystek, kolendra i czarny bez.
pixabay.com
Zioła oczyszczające organizm z toksyn mają różne właściwości i działanie. Skrzyp polny, łopian, fiołek i mniszek działają głównie moczopędnie, napotnie. Zielona herbata, aloes, senes charakteryzuje przede wszystkim działanie oczyszczające jelita, wspomagające pracę przewodu pokarmowego. Ostropest, mniszek, karczoch, łopian przeważnie poprawiają głównie funkcjonowanie wątroby oraz pęcherzyka żółciowego. Fiołek, skrzyp polny, zielona herbata natomiast znacznie poprawiają wygląd skóry. Poniżej prezentujemy niektóre z nich.
1. TOP 4 – Zioła oczyszczające organizm z toksyn: Pokrzywa
Pokrzywa zawiera wiele cennych witamin, soli mineralnych i mikroelementów. W medycynie ludowej uważa się ją za naturalny antybiotyk. Roślina wzmacnia organizm, pomaga walczyć ze stresem, obniża poziom cukru we krwi, ma właściwości bakteriobójcze.
Wyciąg z liści pokrzywy działa moczopędnie i oczyszcza organizm ze szkodliwych produktów przemiany materii. Pozytywnie wpływa na pacę wątroby, żołądka oraz trzustki. Działa rozkurczowo, przeciwobrzękowo, przeciwzapalnie. Zapobiega zatrzymywaniu się płynów w organizmie.
2. TOP 4 – Zioła oczyszczające organizm z toksyn: Rumianek
Rumianek pospolity zawiera flawonoidy, kwasy organiczne, sole mineralne, garbniki i witaminę C. Roślina ma właściwości przeciwzapalne, dezodoryzujące, przeciwbakteryjne, uśmierza bóle brzucha, pomaga w problemach trawiennych, neutralizuje toksyny. Zioła wykazuje działanie przyspieszające gojenie się ran. Roślina także uspokaja, pomaga się odprężyć.
Napar z rumianku działa rozkurczowo na mięśnie jelit i przewodów żółciowych, zapobiega wzdęciom, działa przeciwzapalnie na błony śluzowe żołądka, ułatwia przemianę materii. Ma właściwości przeczyszczające. Pomaga pozbyć się szkodliwych substancji, złogów z jelit.
3. TOP 4 – Zioła oczyszczające organizm z toksyn: Czystek
Czystek charakteryzuje się wysoką zawartością przeciwutleniaczy. Roślina ma właściwości antyoksydacyjne, wzmacnia i dodaje energii, chroni naczynia krwionośne, wspiera układ odpornościowy, ma działanie antyalergiczne.
Zioło wzmacnia organizm, zwalcza stany zapalne, poprawia krążenie i pomaga w wydalaniu toksyn z organizmu. Roślina ma właściwości moczopędne, pomaga usunąć z organizmu szkodliwe substancje. Rozpuszcza zatory i zakrzepy, pomaga pozbyć się metali ciężkich z organizmu, niweluje grzybicę oraz trądzik, redukuje przykry zapach potu. W szczególności polecany jest palaczom i osobom mieszkającym w zanieczyszczonych miejscach.
4. TOP 4 – Zioła oczyszczające organizm z toksyn: Czarny bez
Czarny bez zawiera dużo flawonoidów, kwasy organiczne, sole mineralne, witaminy. Zioło to doskonały środek oczyszczający, przeczyszczający i antyseptyczny. Łagodzi stany zapalne, obrzęki. Działa bakteriobójczo i ściągająco. Wykazuje właściwości napotne, moczopędnie, przeciwbólowe.
Owoce rośliny należą do najcenniejszych surowców zielarskich. Poleca się je jako lek odtruwający, pomagający usunąć z organizmu szkodliwe produkty przemiany materii i toksyny. Czarny bez pomaga w przeziębieniu, działa wykrztuśnie, rozkurczowo, przeciwzapalnie. Stosuje się go w leczeniu chorób żołądka i jelit.
Przepisy na zioła oczyszczające organizm z toksyn w postaci herbatek
pixabay.com
Mieszanka ziołowa oczyszczająca
50 gramów: ziela krwawnika, fiołka trójbarwnego, stokrotki, kwiatu jasnoty białej, korzenia mniszka lekarskiego, korzenia łopianu, poziomki, liści brzozy, maliny; 20 gramów: szyszek chmielu i kwiatu nagietka
Zioła wymieszać, 1 łyżkę mieszanki zalać szklanką wrzątku. Parzyć pod przykryciem 20 minut, następnie przecedzić. Pić napar 1–2 razy dziennie przed jedzeniem.
Detoks ajurwedyjski
2 szklanki gotującej się wody, 1/2 szklanki liści mięty, 1/2 szklanki liści mniszka lekarskiego, 3-4 cm korzenia imbiru (obrany i pokrojony), 1/4 łyżeczki kurkumy, sok z cytryny
Wszystkie składniki (z wyjątkiem soku z cytryny) zalać wrzątkiem i odstawić pod przykryciem na 15 minut. Dodać sok z cytryny, przecedzić. Pić ciepły napar 1 raz dziennie.
Pietruszkowa bomba zdrowotna
2 szklanki wody, 2 łyżki posiekanej natki pietruszki, 1 łyżeczka miodu, sok z cytryny (do smaku)
Wodę wlać do garnka, dodać natkę pietruszki i gotować przez 15 minut. Odstawić i poczekać aż lekko przestygnie. Przecedzić i przelać do naczynia. Posłodzić miodem, doprawić do smaku sokiem z cytryny. Pić kilka razy w tygodniu.
Znacie zioła oczyszczające organizm z toksyn? Korzystacie z roślinnych naparów?
Powyższe informacje są jedynie sugestią i nie powinny zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem, należy skonsultować się z lekarzem.
Oceń ten artykuł:
(298 głosów, średnia: 4,44 z 5)
zapisuję głos...