Czytelniczki piszą: Zielona herbata – czyli jak łatwo i zdrowo schudnąć. Czy mi się udało?

Jak łatwo i zdrowo schudnąć? Poznaj odchudzające właściwości zielonej herbaty.

Dieta - zielona herbata

Zielona herbata to:

Od dawna wiadomo o cudownych właściwościach, która posiada zielona herbata. Jej zalety to między innymi:

  • Wysoka zawartość flawonoidów, czyli antyoksydantów, które zmniejszają ryzyko zachorowania na nowotwory,
  • Właściwości obniżające poziom cholesterolu LDL, tzw. złego cholesterolu,
  • Zwalcza nieświeży oddech i pomaga przeciwdziałać próchnicy ze względu na zawartość fluoru,
  • Jest cennym składnikiem kosmetyków i leków.

Ma również, co zostało udowodnione w licznych badaniach, właściwości odchudzające. Jest to spowodowane tym, że zawarte w zielonej herbacie katechiny powodują wzrost metabolizmu. Obliczono też, że codzienne picie zielonej herbaty pozwala spalić ok. 100 kal. Ponad to zmniejsza ona poziom apetytu, dlatego zaleca się picie jej pół godziny przed posiłkiem.

Postanowiłam wypróbować na „własnej skórze” prawdziwość tych informacji, ponieważ postawiłam sobie za cel zrzucenia przez okres wakacji paru zbędnych kilogramów. Piłam codziennie przez ok. 4 miesiące dwa kubki zielonej herbaty, oczywiście bez cukru.

Efekty tych zabiegów mocno mnie zaskoczyły. Już po ok. 1,5 miesiąca schudłam 2 kg, a muszę zaznaczyć, że nie stosowałam innych zabiegów odchudzających. Przez następne 2,5 miesiąca straciłam jeszcze dodatkowe 2 kg. Osiągnęłam w ten sposób swoją wagę docelową i to tak naprawdę bez większego wysiłku, nie ćwiczyłam, nie prowadziłam bezsensownych głodówek. To picie zielonej herbaty powodowało, że jadłam mniej, ale nie chodziłam głodna.

Z czystym sumieniem mogę, więc polecić zieloną herbatę, jako doskonały i skuteczny środek na odchudzanie, który przy okazji wzmocni nasz organizm i wpłynie zbawiennie na stan zdrowia!

Autorka: agata20

Oceń ten artykuł:

1 gwiazdka2 gwiazdki3 gwiazdki4 gwiazdki5 gwiazdek (204 głosów, średnia: 4,51 z 5)
zapisuję głos...
Komentarze
  1. Ami  11 października 2012 11:08

    Czerwona herbata też jest bardzo dobra na odchudzanie, a zielona pobudza -jak kawa 🙂

    Odpowiedz
  2. Justyna  11 października 2012 12:20

    A gdzie jest początek artykułu? Widzę tylko kawałek zdania od słów „„własnej skórze” prawdziwość tych informacji, ponieważ postawiłam sobie za cel zrzucenia przez okres wakacji paru zbędnych kilogramów.”

    Co jest wcześniej? Może tylko u mnie coś się źle wyświetla?

    Odpowiedz
  3. ankas4444  11 października 2012 17:01

    Od sześciu lat pije zielona herbatę codziennie rano i działa pobudzająco to prawda, mam również wrażenie, że wzmacnia organizm. Właściwości odchudzających nie zauważyłam:)

    Odpowiedz
  4. ewikaska54  11 października 2012 20:25

    Tak,zgadzam się z opinia.Ale należy podkreślic,że osoby z nadcisnieniem-nie moga jej pic.

    Odpowiedz
  5. Justyna  12 października 2012 01:35

    Również pijam herbatę zieloną od wielu lat i nie zauważyłam właściwości odchudzających. Za to bardzo dobrze działa w takim przypadku herbata czerwona. Wystarczy pić przez jakiś czas a kilogramy same lecą, oczywiście wolniej niż przy jakiejś diecie ale przynajmniej zdrowiej i co ważne bez odmawiania sobie 😉

    Powyżej jest napisane, że herbata zielona przeciwdziała próchnicy bo zawiera fluor. Ale przecież od jakiegoś czasu mówi się, że jednak fluor szkodzi zębom a nie jak do tej pory sądzono, zapobiega próchnicy.
    Jest już wiele przypadków poprawy stanu uzębienia po odstawieniu past z fluorem.

    Odpowiedz
  6. tulipann91  15 października 2012 21:39

    To raczej zależy tez od organizmu. Ja stosowałam przeróżne diety i nie pomaga nic nawet picie tej herbatki ;(

    Odpowiedz
  7. wornerka  24 października 2012 12:34

    Ja swoją przygodę zaczęłam od herbaty czerwonej, która rzeczywiście mi pomogła, a od jakiegoś czasu kiedy to postanowiłam ograniczyć kawę jako właśnie taki wspomagacz na pobudzenie piję zieloną parzoną minutę, a i czasem wieczorem jakaś dobra zielona aromatyzowana parzona dlużej tak 3-4 minuty działa wyciszająco – polecam!

    Odpowiedz
  8. Ewa  6 grudnia 2012 21:19

    Zielona herbata jst wspaniała, pije ją prawie codziennie i za ważyłam ze waga pokazuje mniej… 😉

    Odpowiedz
  9. m258  7 grudnia 2012 11:50

    zielona jest zdrowa na wszystko dobrze działa!

    Odpowiedz
  10. eveline_19  18 grudnia 2012 23:09

    Też pije od jakiegoś czasu i widzę same zalety 😉

    Odpowiedz
  11. kucher.kucher  23 lipca 2013 08:33

    Uwielbiam zieloną herbatę…już nie potrafię pić czarną…i koniecznie naturalną bez dodatków…

    Odpowiedz
  12. martuska665  14 maja 2015 10:34

    ja też zaczęłam pić zieloną herbate. poczekam na efekty

    Odpowiedz
  13. lilka  29 lipca 2015 14:11

    Tyko ta lisciasta ma lepsze eekty niz ta w saszetkach smakowych… ja ja pije od kilku lat i jestem jej smakoszem… 🙂

    Odpowiedz
  14. ava  8 listopada 2015 09:49

    Na mnie nie działa ani zielona ani czerwona 😉 Może to kwestia odmian tych herbat, lubię ich smak i nie będę z nich rezygnować póki co 🙂

    Odpowiedz
  15. joanna252  15 lutego 2016 06:04

    Uwielbiam wszystkie herbaty 🙂

    Odpowiedz
  16. stokrotkapolna  1 grudnia 2016 06:03

    Też wspomagam odchudzanie zieloną herbatą.

    Odpowiedz
  17. Agnieszka Zapora  11 marca 2017 16:34

    Lubię zieloną herbatkę ale kawa capucino to też coś pysznego …

    Odpowiedz
  18. martucha180  16 września 2017 13:43

    A jak ktoś nie musi chudnąć, a nawet nie powinien, to co… ma pić?

    Odpowiedz
  19. Aromer0209  16 września 2017 16:16

    Już jakieś dwa lata temu przekonałam się do zielonej herbaty, ale piję tylko tą z dodatkami jakiś owoców lub płatków kwiatów. Moja ulubiona z firmy Malwa (dostępna w Tesco). Zwykła niezbyt mi smakuje, jest trochę drętwa w smaku.

    Odpowiedz

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany