Zdrowy koktajl warzywno – owocowy

Zdrowy koktajl warzywno – owocowyZdrowy koktajl warzywno – owocowy

Przepis na dobry koktajl jest bajecznie prosty, trzeba wyjąć z lodówki trzy owoce lub warzywa, dolać trochę wody i wrzucić do blendera albo sokowirówki. Niektóre witaminy dobrze przyswajają się tylko w połączeniu z tłuszczami, dlatego warto dodać do napoju kilka kropel oleju, np. winogronowego.

Składniki:

1 garść szpinaku

1 garść natki pietruszki

5 truskawek

2 kiwi

1 płaska łyżeczka  oliwy

1 płaska łyżeczka miodu

1 szklanka wody

Wykonanie:

Składniki zblendować.

Przepis i fot. opracowany przez Noble Health 

Smoothie na bazie zielonej herbaty

Smoothie na bazie zielonej herbaty

Smoothies są w ostatnim czasie coraz bardziej popularne. Nie ma się czemu dziwić - to niesamowicie zdrowe napoje, które są prawdziwą bombą witaminową. Gęsty koktajl można rozrzedzić sokiem owocowym lub warzywnym, wodą mineralną, a także

Oceń ten artykuł:

1 gwiazdka2 gwiazdki3 gwiazdki4 gwiazdki5 gwiazdek (139 głosów, średnia: 4,63 z 5)
zapisuję głos...
Komentarze
  1. as_sa  30 czerwca 2014 18:03

    Kolor ma piękny. Ciekawa jestem czy równie dobrze smakuje jak wygląda 🙂

    Odpowiedz
  2. bbo  30 czerwca 2014 19:00

    Samo zdrowie!

    Odpowiedz
  3. j.dudek71  28 marca 2015 16:29

    Super przepis,już pędze do sklepu po składniki.Mniam:)

    Odpowiedz
  4. Aromer0209  18 lutego 2016 13:02

    Tylko czekać na sezon truskawkowy, bo ze sklepu to nie to samo 😉

    Odpowiedz
  5. Marlena  9 marca 2016 18:46

    Truskawki z pola a ze sklepu to co innego . Lepiej samemu zerwać czy kupić od kogoś . Takie to można jeść i jeść . :),

    Odpowiedz
  6. Joanna007  1 kwietnia 2016 15:14

    Kolejny przepis warty zapamiętania.

    Odpowiedz
  7. efffciaa  18 kwietnia 2016 14:32

    Świetny przepis na koktajl . Ostatnio polubiłam tego typu koktajle , nie tylko dlatego , że są bardzo zdrowe , ale również dlatego , że mi strasznie posmakowały od jakiegoś czasu 🙂

    Odpowiedz
  8. raczek  19 kwietnia 2016 09:24

    Zdrowy koktajl warzywno – owocowy, cudowny wiosenny kolor,wygląda smacznie, lubię koktajle, często je robię, chociażby dla zdrowia i lepszego samopoczucia 🙂

    Odpowiedz

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany