Zdrowie psychiczne
![zjawisko functional freeze](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2024/05/kobieta-z-telefonem-600x340.jpg)
Czy functional freeze to problem, który dotyczy też Ciebie? Sprawdź jaki stan ducha ukrywa się pod tym pojęciem
![trening autogenny w domu](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2024/02/mloda-kobieta-robi-cwiczenia-w-domu-600x340.jpg)
Trening autogenny Schultza – sposób na walkę ze skutkami stresu
![pewna siebie kobieta przegląda się w lustrze](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2024/02/mloda-kobieta-w-bialej-bluzie-z-kapturem-pozuje-w-lustrze-600x340.jpg)
Efekt Pigmaliona – samospełniająca się przepowiednia, która ma niebagatelny wpływ na nasze życie
![kobieta pod kołdrą w łóżku](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2024/02/kobieta-budzi-sie-rano-w-lozku-przykryta-kocem-600x340.jpg)
Bed rotting – niebezpieczny trend pokolenia Z
![ćwiczenia fizyczne w plenerze](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2024/02/mlody-dorosly-korzystajacy-z-jogi-w-przyrodzie-600x340.jpg)
Ćwiczenia somatyczne – sprawdź na czym polegają i jak je wykonywać?
![wstawanie o 5 rano](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2023/11/mloda-kobieta-probuje-rozbic-budzik-mlotkiem-zniszcz-zegar-dziewczyna-lezaca-w-lozku-wylacza-budzik-mlotkiem-rano-o-5-rano-600x340.jpg)
Wstawanie o 5 rano – dlaczego warto postawić na tak wczesną pobudkę?
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2023/09/widok-z-tylu-kobiety-robi-rozciaganie-po-przebudzeniu-rano-patrzac-na-piekny-widok-natury-za-oknem-sypialni-600x340.jpg)
7 tipów na dobry sen – co robić, by był bardziej efektywny?
![Medytacja dla początkujących](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2023/08/yoga-day-concept-multiple-exposure-image-woman-practicing-lotus-asana-sunset-600x340.jpg)
Medytacja dla początkujących. Na czym polega? Jak medytować?
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2023/07/brain-744180_640-600x340.jpg)
Narzekanie żywi się mózgiem i jest zaraźliwe. Jak przestać narzekać?
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2023/06/young-woman-holds-her-head-covers-her-ears-with-her-hands-schizophrenia-split-personality-2-600x340.jpg)
Jak pomóc bliskiemu choremu na schizofrenię?
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2022/08/hands-holding-brain-with-puzzle-paper-cutout-world-mental-health-day-600x340.jpg)
Jak dbać o zdrowie psychiczne?
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2020/10/anna-kolosyuk-d5nh6mcw52c-unsplash-600x340.jpg)
Hobby które pomaga zachować zdrowie – 5 kreatywnych zajęć, które skutecznie obniżają poziom stresu
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2020/09/portrait-4599559_1280-600x340.jpg)
Hormony szczęścia to najlepsze lekarstwo na jesienną chandrę. Sprawdź, jak pobudzić ich wydzielanie!
![skutki braku snu](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2020/03/projekt-bez-tytulu-2020-03-26t085148.139-600x340.jpg)
Skutki braku snu – przekonaj się jakie choroby Ci grożą, jeśli nie zadbasz o dobrze przespane noce
![Locavore](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2020/01/projekt-bez-tytulu-79-600x340.jpg)
Locavore, czyli osoba która wybiera tylko lokalną i naturalną żywność. O tym jak wspieranie lokalnych dostawców ma zasięg globalny
![Trypofobia - co to jest i jak sprawdzić](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2019/06/trypofobia-600x340.jpg)
Trypofobia – co to jest i jak sprawdzić, czy dotyczy także Ciebie? TEST
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2019/05/syndrom-was-600x340.jpg)
Syndrom WAS, czyli stres weekendowy – czy dotyczy także ciebie?
![Jak się uspokoić? 6 czynności, które sprawią, że stres i nerwy odpłyną w nieznane](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2019/03/sposoby-na-stres-600x340.jpg)
Jak się uspokoić? 6 czynności, które sprawią, że stres i nerwy odpłyną w nieznane
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2019/01/choroba-xxi-wieku-600x340.jpg)
To choroba XXI wieku. Jak rozpoznać czy jesteś zakupoholiczką i jak się wyleczyć?
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2017/09/dr-beta-eteryczny-olejek-mandarynkowy-600x340.jpg)
Eteryczny olejek mandarynkowy – sposób na ukojenie i relaks
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2017/06/zasady-zdrowego-zycia-600x340.jpg)
10 zasad zdrowego życia, które poprawią jego jakość
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2017/04/joga-600x340.jpg)
JOGA LEKARSTWEM NA STRES – co mówią o tym gwiazdy i celebryci?
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2017/03/ciagle-czujesz-zmeczenie_-sprawdz-dlaczego-fot.-600x340.jpg)
Czujesz ciągłe zmęczenie ? Sprawdź dlaczego
![smutna kobieta](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2017/01/11266-600x340.jpg)
6 sygnałów, że stresujesz się za bardzo
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2016/11/depresja-600x340.jpg)
Ekspert radzi: Dieta na chandrę jesienią i zimą
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2016/07/cukier-smierc-600x340.jpg)
Cukier przyczyną Twojej depresji?
![spacer z psem](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2016/05/spacer-z-psem-600x340.jpg)
Dlaczego powinniśmy robić 10 000 kroków dziennie dla zdrowia?
![praca mózgu](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2016/05/praca-mozgu-600x340.jpg)
Jak polepszyć pracę mózgu?
![Wsparcie psychologa w chorobie przewlekłej](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2016/03/atrakcyjna-rudowlosa-mloda-pacjentka-opowiada-o-problemach-lezac-w-wygodnej-sofie-600x340.jpg)
Wsparcie psychologa w chorobie przewlekłej
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2016/01/depresja-600x340.jpg)