Poradnik zdrowie - zdrowy styl życia
Poradnik zdrowie i zdrowy styl życia – tutaj znajdziesz artykuły eksperckie dotyczące szeroko pojętego zdrowia. Opisujemy badania, dolegliwości i sposoby leczenia różnych chorób. Nie zapominamy o profilaktyce. Prezentujemy nowinki medyczne oraz najnowsze osiągnięcia w dziedzinie leków i suplementów diety. Rozbudowany dział dotyczący zdrowego jedzenia pomoże Wam zachować zdrowie i witalność na długie lata wspomaganą zasadami zdrowego odżywiania. Opisujemy także jak zajść w ciążę, popularne choroby wieku dziecięcego oraz sprawdzone sposoby na ból z przepisów dziadków – między innymi domowe sposoby na ból gardła, ból zęba. Sprawdź nasze porady pisane przez ekspertów – ale przystępnym i łatwym do zrozumienia języku.
![woda z cynamonem na odchudzanie](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2024/07/boczny-widok-filizanka-herbata-z-suchym-cynamonem-na-bialym-drewnianym-i-szarym-tle-poziomy-600x340.jpg)
Woda z cynamonem na odchudzanie – prawda czy mit? Sprawdź jak działa taki napój na sylwetkę
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2024/06/przepisy-z-jogurtem-600x340.jpg)
Dlaczego Dzień Jogurtu Naturalnego to Święto Zdrowego Żywienia?
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2024/06/spojrz-polsko_2-600x340.jpg)
Objazdowa kampania informacyjna „Spójrz, Polsko! Miej baczne oko na raka!” – specjalny autobus zatrzyma się w Katowicach
![utrata masy ciała](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2024/06/widok-z-przodu-mlodej-kobiety-z-dopasowanym-cialem-w-koszuli-i-dzinsach-na-bialej-scianie-600x340.jpg)
Ashwagandha na odchudzanie – czy to działa?
![zjawisko functional freeze](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2024/05/kobieta-z-telefonem-600x340.jpg)
Czy functional freeze to problem, który dotyczy też Ciebie? Sprawdź jaki stan ducha ukrywa się pod tym pojęciem
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2024/05/nauka_szkola-600x340.jpg)
5 zdrowych lifehacków przyspieszających pracę naszego mózgu
![mleko owsiane](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2024/05/mleko-owsiane-w-szklanym-widoku-600x340.jpg)
Woda owsiana na odchudzanie – czy faktycznie działa?
![czasowa głodówka efekty](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2024/04/szczupla-kobieta-swietuje-utrate-wagi-noszac-nadmierne-spodnie-symbolizujace-sukces-i-transformacje-600x340.jpg)
Czym jest IF – czyli czasowa głodówka? Czy taki rodzaj postu jest zdrowy?
![Mleko owsiane](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2024/04/mleko-owsiane-wege-600x340.jpg)
Mleko owsiane – dlaczego warto po nie sięgać
![nadmierne szczotkowanie zębów](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2024/04/kobieta-szczotkuje-zeby-przed-lustrem-600x340.jpg)
Nadmierne szczotkowanie zębów – czym grozi, jeśli robimy to zbyt długo, za mocno i za często?
![śniadania na świeżym powietrzu](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2024/04/widok-z-gory-na-opalone-kobiety-w-stylowych-strojach-rozmawiajacych-i-delektujacych-sie-smacznym-jedzeniem-w-ulicznej-kawiarni-600x340.jpg)
Śniadania na świeżym powietrzu – nowy trend, który zyskuje na popularności także i u nas
![zdrowa żywność na stole](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2024/04/miska-buddy-z-warzywami-i-roslinami-straczkowymi-widok-z-gory-600x340.jpg)
Czym jest mood food, czyli jedzenie na poprawę nastroju
![herbata z pokrzywy](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2024/04/zdrowy-napar-z-pokrzywy-przeciw-niedokrwistosci-stawow-600x340.jpg)
Herbata z pokrzywy na wiosenne przesilenie – jakie jeszcze są zalety jej picia?
![trening autogenny w domu](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2024/02/mloda-kobieta-robi-cwiczenia-w-domu-600x340.jpg)
Trening autogenny Schultza – sposób na walkę ze skutkami stresu
![pewna siebie kobieta przegląda się w lustrze](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2024/02/mloda-kobieta-w-bialej-bluzie-z-kapturem-pozuje-w-lustrze-600x340.jpg)
Efekt Pigmaliona – samospełniająca się przepowiednia, która ma niebagatelny wpływ na nasze życie
![kobieta pod kołdrą w łóżku](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2024/02/kobieta-budzi-sie-rano-w-lozku-przykryta-kocem-600x340.jpg)
Bed rotting – niebezpieczny trend pokolenia Z
![ćwiczenia fizyczne w plenerze](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2024/02/mlody-dorosly-korzystajacy-z-jogi-w-przyrodzie-600x340.jpg)
Ćwiczenia somatyczne – sprawdź na czym polegają i jak je wykonywać?
![dieta witariańska składniki](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2024/01/widok-z-gory-sklad-swiezych-warzyw-na-bialym-tle-600x340.jpg)
Dieta witariańska – kontrowersyjna metoda odżywiania oparta na raw food
![Fleksitarianizm](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2024/01/flexi-dieta-600x340.jpg)
Fleksitarianizm czyli elastyczny wegetarianizm. Czy znasz te dietę?
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2024/01/nogi-dziewczyny-z-modzelami-600x340.jpg)
Jak się pozbyć odcisków – skuteczne podpowiedzi
![masło orzechowe na chlebie](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2024/01/tost-z-maslem-orzechowym-na-stole-600x340.jpg)
Masło orzechowe – zdrowe czy szkodliwe? Kilka faktów i mitów
![suche morsowanie](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2024/01/niska-czesc-mlodej-kobiety-stojacej-na-pokrytym-sniegiem-krajobrazie-600x340.jpg)
Suche morsowanie – na czym polega? Poznaj tajniki wyjątkowej odmiany hartowania ciała
![kobieta w suchym makaronie](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2024/01/zadowolona-kobieta-zamyka-oczy-oblizuje-z-satysfakcji-usta-marzenia-o-smacznym-posilku-z-makaronu-w-otoczeniu-niegotowanego-makaronu-czerwone-pomidory-i-liscie-bazylii-nad-glowa-600x340.jpg)
Dietetyczny makaron – jaki wybrać, by zredukować kaloryczność posiłków?
![dieta przy chorobie Hashimoto](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2024/01/reka-osoby-bioracej-jablko-ze-zdrowej-zywnosci-600x340.jpg)