Zdrowa suplementacja pod okiem specjalisty!

Suplementy diety cieszą się coraz większą popularnością w naszym kraju. Nic dziwnego, mają bardzo silne kampanie reklamowe. Czy istnieje jedna tabletka na wszystkie dolegliwości? Oczywiście nie, dlatego suplementacja pod okiem specjalisty da więcej korzyści. Ten dopasuje kurację do naszego stanu zdrowia i zapotrzebowania organizmu! Suplementacja również musi być bezpieczna! 

lekarstwo, leki , zdrowie, tabletki

 

Głównym zadaniem suplementów jest wzbogacenie codziennej diety i uzupełnienie niedoborów pewnych składników – np. minerałów czy witamin. Suplementacja ma również niebagatelne znaczenie dla procesu odchudzania, jednak jako jeden z jego elementów, obok odpowiednio dobranej diety i aktywności fizycznej.

 Aby nie wpaść w pułapkę preparatów niewiadomego pochodzenia, obiecujących spektakularne efekty lub nie doprowadzić do przesuplementowania, niezbędna jest opieka specjalisty. – Chociaż suplementy nie są wydawane na receptę, ich dobór powinien być poprzedzony dokładnym wywiadem i dopasowany do indywidualnych potrzeb. Zanim polecę odpowiednie preparaty, muszę wiedzieć, jakie nawyki żywieniowe ma dana osoba, co jest przyczyną nadmiernych kilogramów – nadmiar tkanki tłuszczowej czy gromadzenie się wody metabolicznej, a przede wszystkim, jaki jest jej stan zdrowia – mówi Dagmara Kostrzewa, dietetyk z Centrum Naturhouse.

tabletka witamina

Suplementy wspomagają proces odchudzania zarówno w sposób bezpośredni, jak i poprzez regulowanie ogólnej kondycji organizmu i niwelowanie aspektów, które bywają przyczyną nadwagi. – Odpowiednio dobrane preparaty stabilizują poziom cukru we krwi, ograniczając wchłanianie cukrów prostych, regulują przemiany węglowodanów w organizmie, pobudzają perystaltykę jelit, oczyszczają i regenerują wątrobę, a także pobudzają pracę całego układu pokarmowego ­– wyjaśnia dietetyk z Naturhouse.

Włączając do procesu odchudzania suplementy dobrane przez specjalistę, możemy nie tylko łatwiej uzyskać efekty związane z wagą ciała, ale również skutecznie zadbać o inne aspekty wyglądu – m.in. pozbyć się cellulitu lub nieestetycznych rozstępów. Stosując właściwe produkty np. na bazie skrzypu polnego, możemy z kolei zapobiec osłabieniu kondycji włosów, cery czy paznokci.

Warto także pamiętać, że suplementy występują nie tylko w postaci tabletek. Coraz częściej są to płynne ekstrakty, napary czy kapsułki delikatniejsze dla żołądka i lepiej wchłaniane. Aby mieć pewność, że stosujemy preparaty dobrej jakości, z pewnych źródeł produkcji i bezpieczne dla naszego zdrowia, najlepiej skorzystać z pomocy doświadczonych ekspertów, którzy dopasują kurację do naszych indywidualnych potrzeb, eliminując wszelkie ryzyko.

Oceń ten artykuł:

1 gwiazdka2 gwiazdki3 gwiazdki4 gwiazdki5 gwiazdek (143 głosów, średnia: 4,66 z 5)
zapisuję głos...
Komentarze
  1. martucha180  31 marca 2016 16:40

    Z suplementów stosuję tylko witaminę D3i to dlatego, że reumatolog mi każe. Ale z kolei twierdzi by nie brać suplementów na stawy… Także suplementy biorę ze wskazań lekarza 🙂

    Odpowiedz
  2. Ewelina  31 marca 2016 17:26

    Jeżeli chodzi o suplementy to przede wszystkim stosuje te na piękne włosy, skórę i paznokci. Robie przerwy jednak, by za bardzo nie przyzwyczaić organizmu. Ostatnio odstawiłam suplementy i witaminki pobieram z pożywienia. Obecnie np piję oskołę 🙂

    Odpowiedz
  3. Żanett  31 marca 2016 18:53

    Nie mam nic do suplementów, ale jak widzę, że ktoś łyka całą garść, „bo to tylko witaminy” – to mnie aż skręca. Po co przyjmować suplementy, bez konieczności i zaleceń lekarza, zwłaszcza te, które występują w produktach? Zauważyłam taką prawidłowość, że osoby, które są na dietach, albo te, które jakichś produktów nie jadają np. ze względów ideologicznych, w ten sposób nadrabiają braki w pożywieniu (!). Na litość boską, gdzie tu jest logika?

    Odpowiedz
    • scrabble  1 kwietnia 2016 12:19

      Dokładnie, Polacy nie znają umiaru w kwestii suplementów. Czasem w aptece mam ochotę krzyczeć kiedy słyszę jak jakaś osoba wybiera tabletki na chybił trafił, a to może tran, do tego witamina D czy jakiś suplement na wzrok… Szaleństwo.

      Odpowiedz
  4. IwonaLFC  1 kwietnia 2016 16:37

    Jakoś nie jestem zwolenniczką suplementacji. Wiele osób idzie na łatwiznę i zamiast wdrążyć do codziennego jadłospisu więcej zdrowych produktów to wolą zajadać się czym popadnie a potem biorą tabletki i myślą, że nadrobią wszelkie braki. Jem dużo warzyw i owoców i nie uważam, abym potrzebowała wzbogacać się dodatkowo syntetycznymi witaminami czy minerałami.

    Odpowiedz
  5. Aneta  1 kwietnia 2016 16:45

    Raczej nie jestem za suplementami. Przyjmuję tylko sporadycznie witaminę D na zalecenie lekarza endokrynologa. Suplement suplementem, ale wątroba też swoje cierpi.

    Odpowiedz
  6. luna341  1 kwietnia 2016 21:20

    Stosuje suplementy jedynie w okresie kiedy barakuje mi witamin i mineralow czyli zimą

    Odpowiedz
  7. bbo  2 kwietnia 2016 11:58

    Czasem biorę, głównie zestawy na włosy, skórę i paznokcie. Ale jestem zdecydowanie za zdrowym odżywianiem i dostarczaniem wszelkich składników właśnie tą drogą.

    Odpowiedz
  8. stokrotkapolna  10 marca 2017 07:21

    No właśnie, stosować tylko jak zaleci lekarz w niedoborach. Bardzo ciekawy i przydatny artykuł. Zawsze warto czytać , i dowiadywać się cennych wskazówek dotyczących naszego organizmu

    Odpowiedz
  9. klaudia  28 maja 2020 19:05

    Ja używam tylko sprawdzonych suplementów, ostatnio Medere, najpierw miałam Look, a teraz Anti Aging, dla mnie są najlepsze i przede wszystkim działają…. Wcześniej brałam przypadkowe mieszanki na włosy itp, ale efektów żadnych

    Odpowiedz

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany