Wyścig o najlepszą wodę mineralną

Producenci wody prześcigają się w reklamowaniu swojej wody mineralnej, zapewniając, że to właśnie ich woda jest najlepsza. Tworzone są również rankingi wody, które mają sprawdzać, które wody są najmniej zanieczyszczone oraz mają w swoim składzie najwięcej minerałów. Jednak przy wyborze wody mineralnej najlepiej kierować się własną wiedzą, a nie rankingami, które czasami mogą dziwić swoimi wynikami. Dobrze jest być świadomym konsumentem, ponieważ to sprawia, że wiemy co kupujemy i jemy. Nie wszystkie efekty widać od razu, jednak nikt nie chce być negatywnie zaskoczony w przyszłości swoimi wynikami badań. Dlatego dobrze zadbać o swoje zdrowie od podstaw, czyli zaczynając od wody mineralnej. Rankingi mogą być tylko narzędziem, które potwierdzi nasze prywatne śledztwo w poszukiwaniu najlepszej wody mineralnej.

Skład najlepszej wody mineralnej

Dobra woda mineralna powinna być bogata w takie minerały, które będą wspomagały nasz organizm. Minerały te odpowiadają za wiele rzeczy w naszym ciele, dlatego można zdecydowanie powiedzieć, że woda ma zbawienny wpływ na cały organizm. A oto tego dowody:

• anion chlorowy – odpowiada za sprawne procesy trawienne oraz pilnuje, aby nawodnienie obejmowało cały organizm,
• anion siarczanowy – wpływa na zdrową kondycję włosów, cery i paznokci; zapewnia sprawne stawy; oczyszcza organizm z toksyn,
• anion wodorowęglanowy – likwiduje nadkwasotę organizmu,
• kation magnezowy – sprawia, że nasz mózg działa prawidłowo; jest jednym z budulców kości i zębów,
• kation potasowy – wpływa na pracę układu nerwowego, mięśni oraz nerek; pobudza wydzielanie insuliny,
• kation wapniowy – wzmacnia kości i zęby, wspiera układ nerwowy oraz pracę mięśni,
• kation sodowy – reguluje funkcjonowanie układów mięśniowego oraz nerwowego.

Zdrowie w jednej butelce wody mineralnej

Najlepsza woda mineralna posiada wszystkie wyżej wymienione składniki. Aby taką wybrać, należy uważnie czytać etykiety butelek. W ten sposób można codziennie dostarczać swojemu organizmowi niezbędnych minerałów, które zapewniają prawidłowe funkcjonowanie. Gdy już znajdziemy taką wodę, należy pamiętać, aby codziennie ją pić.

Wybór, który prowadzi do zdrowego trybu życia

Jak widać, wybór wody mineralnej nie musi być trudny, jeśli pamięta się, jakie minerały powinny wchodzić w jej skład . Należy codziennie wybierać wodę mineralną, a rezygnować ze słodkich napojów gazowanych, tak aby stało się to nawykiem. Dostarczanie organizmowi cukru oraz pustych kalorii tylko mu szkodzi. Rodzice powinni również pamiętać, że wody smakowe nie są rozwiązaniem dla dzieci, ponieważ też mają w swoim składzie cukier.