Witaminy dla skóry i włosów. Jakich szukać w kosmetykach?

Stosując kosmetyki z witaminami oraz zbilansowaną dietę dostarczymy naszemu organizmowi niezbędnych składników, aby wyglądać młodo i świeżo.

kobieta uroda owoce witaminy

W kosmetologii kilka witamin ma kluczowe znaczenie. Najchętniej stosowane witaminy to E i C – silne  rzeciwutleniacze. Witamina E chroni struktury lipidowe, zaś witamina C działa w rejonach o dużej zawartości wody. Wielkim przełomem w kosmetologii było wprowadzenie retinolu (witaminy A), jednej z bardziej skutecznych substancji przeciwdziałającej starzeniu i regulującej przebieg bardzo wielu procesów zachodzących w skórze. Z czasem swoje miejsce w kosmetyce znalazły również inne witaminy, m.in. z grupy B i witamina K. Jeżeli chcesz poprawić kondycję swojej skóry, przede wszystkim zdrowo się odżywiaj, ale również zwracaj uwagę na to, jakich produktów do pielęgnacji używasz. Kosmetyki dostępne na rynku zawierają duże ilości substancji odżywczych, w tym niezbędne dla nas witaminy i minerały.

 

Witaminy dla skóry i włosów: Witamina A – odmładza i odnawia

DZIAŁANIE: stymuluje odnowę komórkową, działa przeciwzmarszczkowo, odmładzając skórę. Polecana do pielęgnacji skóry z zaskórnikami i trądzikiem. Rozjaśnia przebarwienia i odświeża koloryt cery. Przyspiesza syntezę kolagenu i elastyny w skórze, uelastycznia ją. Wpływa na tworzenie nowych naczyń krwionośnych, co jest niezwykle ważne dla starzejącej się, słabo ukrwionej skóry.

DLA KOGO: do cery dojrzałej, zmęczonej, szarej, ale także skłonnej do trądziku.

WYSTĘPUJE JAKO: retinol, estry retinolu, kwas retinowy, palmitynian retinylu, aciretyna, adapalen.

DIETA: słodkie ziemniaki, warzywa liściaste (szpinak), przetwory mleczne, tłuste ryby morskie.

Witaminy dla skóry i włosów: Witamina B5 – łagodzi i nawilża

DZIAŁANIE: pełni funkcję środka absorbującego wilgoć, dzięki czemu może zapewnić funkcję nawilżającą i zmiękczającą w produktach kosmetycznych. Działa również jako środek zatrzymujący wilgoć we włosach. Są badania potwierdzające, że może mieć na nie wzmacniający wpływ. Uczestniczy także w gojeniu się skóry, stąd używana jest w preparatach na oparzenia słoneczne.

DLA KOGO: do cery wymagającej nawilżenia, regeneracji i wygładzenia.

WYSTĘPUJE JAKO: D-pantenol, octan pantenolu.

DIETA: wątróbka, otręby pszenne, ryby, pełne mleko, sery, orzechy, jaja, awokado, pomarańcze.

mleko

Witaminy dla skóry i włosów: Witamina C – odświeża i ujędrnia

DZIAŁANIE: jest silnym antyoksydantem, który neutralizuje wolne rodniki. Bierze udział w syntezie kolagenu, przez co odgrywa kluczową rolę w procesie starzenia skóry, redukcji zmarszczek i ogólnego jej wyglądu. Chroni skórę przed toksynami. Dodatkowo przyczynia się do zmniejszania stanów zapalnych. Pomaga w naprawie uszkodzeń skóry, spowodowanych przez działanie UV, daje efekt rozjaśniający cerę.

DLA KOGO: do cery dojrzałej, zwiotczałej oraz młodej, skłonnej do trądziku.

WYSTĘPUJE JAKO: palmitynian askorbylu, askorylofosforan magnezu, fosforan trisodowy askorbylu.

DIETA: acerola, owoce róży, nać pietruszki, papryka, brukselka, truskawki, szpinak, kapusta.

Witaminy dla skóry i włosów: Witamina E – wygładza i ochrania

DZIAŁANIE: Przeciwutleniacz, który chroni i naprawia skórę. Uważana jest za składnik, doskonale osłaniający nas przed działaniem wolnych rodników, które są bardzo szkodliwe dla tkanek skóry. Dzięki jej stosowaniu uzyskujemy wygładzenie i nawilżenie, zapobiegamy przedwczesnemu starzeniu i chronimy skórę przed działaniem wywoływanym przez UV.

DLA KOGO: dla każdego rodzaju skóry niezależnie od wieku.

WYSTĘPUJE JAKO: tokoferol (np. alfa-tokoferol, sorbinian alfa-tokoferolu, octan alfa-tokoferolu).

DIETA: oleje roślinne, tofu, orzechy, avocado, jaja, marchew, brukselka, szpinak.

Marchewki

Witaminy dla skóry i włosów: Witamina K – rozjaśnia i wzmacnia

DZIAŁANIE: Jest znana z właściwości przeciwkrwotocznych, wpływa na prawidłową krzepliwość krwi. Działa również przeciwobrzękowo. Kosmetyki, które zawierają w swoim składzie witaminę K, zazwyczaj posiadają również antyoksydacyjnie działające witaminy C i E. Razem dają bardzo dobre rezultaty. Witamina K poprawia koloryt skóry z poszerzonymi i pękającymi naczynkami.

DLA KOGO: do cery naczynkowej oraz przy skórze skłonnej do tworzenia się wylewów i drobnych siniaków.

WYSTĘPUJE JAKO: fytonadion (phytonadione, mephyton).

DIETA: brokuły, rzepa, szpinak, ogórek, lucerna, awokado, ziemniaki, jaja.

Moc_witamin_Lbiotica_KiSProduction

  1. Olejek do twarzy i ciała Evolet Oil z witaminą E, która wpływa na odtwarzanie nowej tkanki naskórka, chroni przed osłabieniem elastyczności.
  2. Serum wzmacniające Biovax do włosów z witaminami A+E. Zapewnia gruntowna ochronę, odżywienie i naturalny połysk.
  3. Maska do twarzy L’biotica, w postaci nasączonej tkaniny, z witaminami C+E. Zmniejsza zmarszczki i poprawia napięcie skóry, eliminuje przebarwienia i przywraca cerze jednolity koloryt. Intensywnie nawilża.
  4. Odżywka Professional Therapy Repair z unikalnym kompleksem składników odżywczych i prowitaminą B5. Regeneruje i wzmacnia włosy.

Materiały prasowe: L’biotica

Oceń ten artykuł:

1 gwiazdka2 gwiazdki3 gwiazdki4 gwiazdki5 gwiazdek (85 głosów, średnia: 4,86 z 5)
zapisuję głos...
Komentarze
  1. plum12  29 kwietnia 2016 10:05

    Bardzo ciekawy i przydatny artykuł.

    Odpowiedz
  2. Aneta  29 kwietnia 2016 14:49

    Popieram przedmówczynię 🙂 Warto wiedzieć jakich witamin potrzebuje nasza skóra i włosy oraz w jaki sposób im ich dostarczać 🙂 Na pewno skorzystam z Waszych rad.

    Odpowiedz
  3. martus2833  29 kwietnia 2016 15:32

    Ja i tak uważam, że bardziej wartościowe i lepiej działające się witaminy dostarczane do organizmu za pomocą diety. Kosmetyki a na samym końcu suplementacja to tylko uzupełnienie.

    Odpowiedz
  4. IwonaLFC  29 kwietnia 2016 15:34

    Uważam, iż najlepsze efekty można uzyskać stosując odpowiednią dietę. Wówczas dostarczymy skórze i całemu organizmowi największej dawki witamin i minerałów. Kosmetyki zazwyczaj zawierają niewielkie stężenia witamin, zaś te suplementowane ciężkiej się wchłaniają.

    Odpowiedz
  5. Aromer0209  29 kwietnia 2016 21:58

    Bardzo przydatny artykuł 🙂

    Odpowiedz
  6. Ewelina  30 kwietnia 2016 09:27

    Myślę, że wiem jakich witamin potrzebuje moja skóra i regularnie staram się mojemu organizmowi dostarczac to co niezbędna. kiedyś faszerowałam się wszelkimi suplementami diety, obecnie stawiam na naturalne pozyskiwanie witamin głównie poprzez żywność 🙂

    Odpowiedz
  7. Jaworka  30 kwietnia 2016 21:20

    Bardzo dobry artykuł przypomina jakich witamin najwięcej potrzebuje nasz organizm aby włosy paznokcie czy skora były zawsze dobrze odżywione i zdrowe a więc jak najwięcej warzyw i owoców a i jeszcze do tego potrzebne są dobre geny

    Odpowiedz
  8. Patriszia  1 maja 2016 17:43

    Świetny artykuł, wiele rzeczy z niego się dowiedziałam. Takie artykuły lubię najbardziej 🙂 Już wiem jakie warzywa i owoce jeść, żeby zapewnić sobie zdrowy wygląd 🙂

    Odpowiedz
  9. xt125x  2 maja 2016 19:11

    Od jakiegoś czasu zwracam dużą uwagę na składniki zawarte w kosmetykach dlatego dziękuję za każdy tego typu artykuł. Oby było ich jak najwięcej, żeby coraz więcej ludzi używało kosmetyki świadomie.

    Odpowiedz
  10. kasia87g  5 maja 2016 14:51

    ja też co raz częściej zwracam uwagę na skład nie tylko produktów spożywczych ale i kosmetyków, czasami kupuje coś z przyzwyczajenia a okazuje się totalna klapa pod względem witaminowym

    Odpowiedz

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.