Jak wesprzeć odporność dziecka?

Dzieci znacznie bardziej niż dorośli narażone są na infekcje wirusowe, zwłaszcza w okresie jesieni i zimy. Jest to związane z faktem, że nie zawsze przywiązują wagę na przykład do chronienia się przed czynnikami atmosferycznymi, a poza tym ich organizm nie jest jeszcze dostatecznie silny, by bronić się przed wszystkimi czynnikami chorobotwórczymi, zwłaszcza jeśli odporność nie potrafi sprostać zadaniu, o tę zaś zadbać jest niełatwo. Na szczęście jednak jest na to skuteczny sposób.

parasol deszcz i dziecko

Przede wszystkim dieta!

Każdy powinien mieć świadomość tego, jak ważne dla zdrowia jest prawidłowe odżywianie, także dla odporności. Organizm, który dostaje wszystkie niezbędne mu składniki odżywcze, witaminy i składniki mineralne, ma większą wydolność i funkcjonuje prawidłowo na praktycznie wszystkich poziomach. U dzieci jednak niełatwo zadbać jest o właściwą podaż witamin i składników mineralnych za pomocą pożywienia, a to ze względu na ich preferencje żywieniowe.

Trudno znaleźć dzieci, które przepadają za owocami i warzywami, zwłaszcza świeżymi, woląc zamiast nich słodycze i inne niekoniecznie zdrowe przekąski. Problem jest tym większy, że niestety najzdrowsze są właśnie te pokarmy, których najmłodsi zwykle unikają jak ognia. Przykład? Bogate w witaminę C brokuły, papryka czy natka pietruszki czy też zawierające witaminę D, również bardzo ważną dla odporności, mleko. Zwykle zachęcenie pociech do posiłków przyrządzanych w ramach racjonalnego odżywiania graniczy z cudem, trzeba więc szukać innych możliwości.

dziewczynka i jabłka

Pomoc dla obniżonej odporności

Znanych jest wiele leków z medycyny ludowej, które poprawiają odporność, jak na przykład dzika róża czy czarny bez, przyrządzanie z nich naparów może być jednak kłopotliwe, trudno też nakłonić dzieci do ich przyjmowania. Lepszym rozwiązaniem będzie więc sięgnięcie po specjalnie opracowane witaminy na odporność dla dzieci – suplementy diety z najważniejszymi witaminami wspierającymi odporność .

Ich najważniejszym zadaniem jest dostarczenie do organizmu dziecka dużych ilości witaminy C, która, dzięki zawartości żelaza, wchłania się jeszcze lepiej i jest skutecznie wykorzystywana przez organizm do budowania odporności. Np. tabletki musujące Sanostol są niekłopotliwe w stosowaniu i mają przyjemny owocowy smak, więc żadne dziecko nie będzie miało problemów z zażywaniem tego suplementu. Można go stosować u wszystkich dzieci powyżej 3. roku życia, pamiętając jednocześnie, że jego zadaniem jest wspieranie odporności i nie może być on zamiennikiem zdrowej, racjonalnej diety.

suplement diety

 

Oceń ten artykuł:

1 gwiazdka2 gwiazdki3 gwiazdki4 gwiazdki5 gwiazdek (58 głosów, średnia: 4,67 z 5)
zapisuję głos...
Komentarze
  1. martucha180  14 września 2017 21:48

    Codzienne spacery.

    Odpowiedz
  2. Tara  15 września 2017 15:39

    Suplementy nic nie dają…
    Dużo ruchu, spacery na świeżym powietrzu nawet w mróz, a najbardziej basen! To daje odporność 🙂

    Odpowiedz
  3. kasiadrozdz  18 września 2017 20:28

    ciekawe

    Odpowiedz

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.