Dzieci znacznie bardziej niż dorośli narażone są na infekcje wirusowe, zwłaszcza w okresie jesieni i zimy. Jest to związane z faktem, że nie zawsze przywiązują wagę na przykład do chronienia się przed czynnikami atmosferycznymi, a poza tym ich organizm nie jest jeszcze dostatecznie silny, by bronić się przed wszystkimi czynnikami chorobotwórczymi, zwłaszcza jeśli odporność nie potrafi sprostać zadaniu, o tę zaś zadbać jest niełatwo. Na szczęście jednak jest na to skuteczny sposób.

Przede wszystkim dieta!

Każdy powinien mieć świadomość tego, jak ważne dla zdrowia jest prawidłowe odżywianie, także dla odporności. Organizm, który dostaje wszystkie niezbędne mu składniki odżywcze, witaminy i składniki mineralne, ma większą wydolność i funkcjonuje prawidłowo na praktycznie wszystkich poziomach. U dzieci jednak niełatwo zadbać jest o właściwą podaż witamin i składników mineralnych za pomocą pożywienia, a to ze względu na ich preferencje żywieniowe.

Trudno znaleźć dzieci, które przepadają za owocami i warzywami, zwłaszcza świeżymi, woląc zamiast nich słodycze i inne niekoniecznie zdrowe przekąski. Problem jest tym większy, że niestety najzdrowsze są właśnie te pokarmy, których najmłodsi zwykle unikają jak ognia. Przykład? Bogate w witaminę C brokuły, papryka czy natka pietruszki czy też zawierające witaminę D, również bardzo ważną dla odporności, mleko. Zwykle zachęcenie pociech do posiłków przyrządzanych w ramach racjonalnego odżywiania graniczy z cudem, trzeba więc szukać innych możliwości.

Pomoc dla obniżonej odporności

Znanych jest wiele leków z medycyny ludowej, które poprawiają odporność, jak na przykład dzika róża czy czarny bez, przyrządzanie z nich naparów może być jednak kłopotliwe, trudno też nakłonić dzieci do ich przyjmowania. Lepszym rozwiązaniem będzie więc sięgnięcie po specjalnie opracowane witaminy na odporność dla dzieci – suplementy diety z najważniejszymi witaminami wspierającymi odporność .

Ich najważniejszym zadaniem jest dostarczenie do organizmu dziecka dużych ilości witaminy C, która, dzięki zawartości żelaza, wchłania się jeszcze lepiej i jest skutecznie wykorzystywana przez organizm do budowania odporności. Np. tabletki musujące Sanostol są niekłopotliwe w stosowaniu i mają przyjemny owocowy smak, więc żadne dziecko nie będzie miało problemów z zażywaniem tego suplementu. Można go stosować u wszystkich dzieci powyżej 3. roku życia, pamiętając jednocześnie, że jego zadaniem jest wspieranie odporności i nie może być on zamiennikiem zdrowej, racjonalnej diety.