Wasze przepisy: Smaczny i zdrowy napój bananowy

Przepis na ten napój dostałam od znajomej. Jest ekspresowy w przygotowaniu.

 

Do sporządzenia napoju potrzebujesz:

Banana, który :

– zawiera mnóstwo cennego dla zdrowia potasu, który obniża ciśnienie krwi, chroni przed apatią i znużeniem, a także korzystnie wpływa na mięśnie,
– zawieraja serotoninę, która jest przekaźnikiem układu nerwowego, ma działanie uspokajające,
– doskonale wpływa na koncentrację i zdolność myślenia, dlatego sięgać po nie powinny osoby uczące się oraz pracujące umysłowo,
– chroni przed chorobami serca oraz dolegliwościami jelitowymi

Szklankę mleka sojowego które:

– jest najbogatszym zródłem fitoestrogenów oraz ropzuszczalnego błonnika,
– zawiera wapń, fosfor, magnez, potas oraz lecytynę, która jak wiadomo korzystnie wpływa na zdolność zapamiętywania.
– reguluje poziom glukozy we krwi
– zwiększa odporność organizmu

Łyżkę wiórków kokosowych które:

– korzystnie wpływają na układ trawienny,
– zwiększają energię i wytrzymałość oraz poprawiają wydajność fizyczną i sportową,
– chronią przed chronicznym zmęczeniem

 

Wszystkie składniki wymieszaj (zmiksuj). I to wszystko, napój gotowy do spożycia.

 

Autorka: Madziulka444 

Oceń ten artykuł:

1 gwiazdka2 gwiazdki3 gwiazdki4 gwiazdki5 gwiazdek (147 głosów, średnia: 4,52 z 5)
zapisuję głos...
Komentarze
  1. m258  9 sierpnia 2012 20:56

    kocham BANANY, JE, JE KOCHAM BANANY JE, JE!!! i napój bananowy też…

    Odpowiedz
  2. BlackAndWihte  9 sierpnia 2012 21:26

    Ja również uwielbiam banany, dobrze służą moim jelitom. Lubię je jadać na świeżo, niczym małpka xD Przepis na napój bananowy na pewno wypróbuję.

    Odpowiedz
  3. Masza  29 lipca 2013 11:53

    I ja je bardzo lubię.Często robię koktajle z nich,jednak z wiórkami kokosowymi nie próbowałam.

    Odpowiedz
  4. efffciaa  13 kwietnia 2017 12:23

    Od tego przepisu odrzuca mnie mleko sojowe , którego – mimo jego wielu dobroczynnych właściwości – po prostu nie lubię , ale myślę , że jak je zastąpię innym to wyjdzie całkiem nieźle 🙂

    Odpowiedz

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany