Wasze porady: Pokonaj trądzik przy pomocy diety !

Trądzik to odwieczny problem każdej z nas. Niektóre z nas mogły zapaść nawet na trądzik niemowlęcy… Może być to trądzik na twarzy lub trądzik na plecach. Często jest on przyczyną używania nie odpowiednich kosmetyk, zbyt tłustej lub zbyt suchej cery. Jeszcze inną przyczyną jest zła dieta, która  wpływa nie tylko na masę ciała i dobre samopoczucie, ale też cerę !

jak pokonać trądzik, skóra z trądzikiem

Pielęgnacja twarzy od wewnątrz jest bardzo ważna, a przynosi takie same efekty jak używanie drogich kosmetyków do twarzy. Źle karmiony organizm odpłaca nam się wypryskami. Poniżej kilka porad jak zadbać o ładną cerę.

Dieta, która pomoże walczyć z trądzikiem

  1. Unikaj kawy i czarnej herbaty. Kofeina powoduje szarzenie cery i rozszerzenie porów. Lepiej wypić filiżankę ziół, na przykład rumianku lub słynącego z właściwości oczyszczających krew fiołka trójbarwnego, zwanego potocznie bratkiem.
  2. W walce z trądzikiem konieczne jest również odstawienie tłustych, smażonych potraw. Nie żałuj sobie za to oliwy z oliwek. To ona powinna stać się głównym składnikiem gotowanych dań.
  3. Pij dużo niegazowanej wody mineralnej, która nawilży skórę i oczyści organizm z toksyn.
  4. Nie zapominaj o dostarczaniu organizmowi witamin A oraz E. Znajdziesz je w szpinaku  i awokado.
  5. Przyjmuj suplementy diety. Szczególnie polecamy kapsułki z olejem z nasion ogórecznika lekarskiego, który wpływa na poziom nawilżenia skóry.
  6. Zapomnij o chipsach, Fast-foodach i zupkach instant. Zawarte w nich substancje mogą powodować alergie i uczulenia, a w efekcie prawdziwą lawinę skórnych problemów.

Autorka: Dorota B.

Oceń ten artykuł:

1 gwiazdka2 gwiazdki3 gwiazdki4 gwiazdki5 gwiazdek (141 głosów, średnia: 4,21 z 5)
zapisuję głos...
Komentarze
  1. aqq  11 maja 2012 09:56

    Ubogi coś ten artykuł. Od siebie dodam że woda z cytryna jest fajna. Ogólnie produkty z witamina C. A i woda gazowana czy nie, to nie ma znaczenia, grunt żeby była dobrze zmineralizowana np. Muszynianka czy Piwniczanka 🙂

    Odpowiedz
    • Justyna  12 maja 2012 11:00

      Owszem ubogi. Zamiast zawierać więcej informacji na interesujący nas temat tekst zawiera błędy :))

      Odpowiedz
  2. Izabela88  11 maja 2012 11:10

    popieram w zupełności moją poprzedniczkę i jeszcze jedno na takie wielkie pryszcze polecam maść cynkowa.

    Odpowiedz
  3. marttoolla  11 maja 2012 13:31

    maść cynkowa, maść ichtiolowa i czasami hydrokortyzon-ale tu uwaga.
    dwa woda- nie ważne czy mineralizowana czy nie- dzisiaj nawet kranówka jest bardziej wartościowa niż butelkowe (ja tak mam-pokwapiłam się o badania coby udowodnić co poniektórym)- ja nie piję-nie kupuję żadnych wód, bo więcej wody zużywa się do produkcji plastikowych butelek niż samej rozlanej wody mineralnej. oszczędzajmy!!!

    Odpowiedz
  4. kas_kasia  11 maja 2012 16:39

    Ja stosowałam taką dietę przez 2 miesiące i nic nie dało:(

    Odpowiedz
    • Marudziara  8 marca 2016 08:18

      Dietę stosuje się przez całe życie, a nie tylko do osiągniętego efektu, bo inaczej wszystko powróci 😉

      Odpowiedz
  5. Agnieszka  11 maja 2012 22:15

    mydło siarkowe- rewelacja 🙂

    Odpowiedz
  6. Bratka  12 maja 2012 08:25

    Mydło siarkowe i dieta owszem, ale nie zapominajmy o odpowiedniej higienie! Nie polecam grzebania w tych pryszczach – to tylko pogarsza sprawę – z małego pryszcza robi się kilka ropnych ran:-(

    Odpowiedz
  7. karolla.luna  13 maja 2012 17:27

    dużo warzyw i owoców,rybek.wiem po sobie jak byłam we włoszech to cere miałam gładką,bez makijażu wychodziłam.Powrót do Polski zmiana jedzenia i syf gotowy,u nas trudno o warzywa,chodzi mi o to,że ubogi wybór.Gdy widze już naprawde pogorszenie to przyjmuję wit b ,rezygnuję z żółtego sera.

    Odpowiedz
  8. kincia009  14 maja 2012 01:34

    ja mam zarąbistą maść na trądzik.jak by przestali ją produkować to wyłabym do gwiazd chyba 😀 .

    Odpowiedz
  9. kloss1  14 maja 2012 11:38

    Kincia009 co to za maść?

    Odpowiedz
    • kincia009  17 maja 2012 00:53

      brevoxyl naprawdę polecam.leżałam w szpitalu i pielęngniarka zauważyła że mam straszny trądzik.poleciła mi tą maść i gdy tylko wyszłam ze szpitala pobiegłam ją kupić kosztuje ok 40zł (zależy w jakiej aptece)nie zgadzam się z opiniami na jej temat w necie..naprawdę płakałabym gdyby przestali ją produkować bo jest świetna.

      Odpowiedz
  10. karolla.luna  14 maja 2012 18:33

    no właśnie co to za maść?

    Odpowiedz
    • kincia009  17 maja 2012 00:54

      naprawdę warto ją kupić,po trądziku nie zostało mi nic! a dermatolog nie mógł sobie poradzić…a tu maść za 40 zł sobie poradziła 🙂

      Odpowiedz
  11. ada950  14 maja 2012 18:58

    Polecam herbatkę z bratka 😉

    Odpowiedz
  12. Gosia  14 maja 2012 19:44

    przydatny artykuł nie powiem, ale rzeczywiście napewno każda z nas chciała by sie dowiedziec czegoś wiecej:)

    Odpowiedz
  13. truskaawa  17 października 2012 13:45

    Pominięto tu bardzo ważny punkt !!! Zasadą do której od dawna się stosuje i naprawdę działa jest nie jedzenie orzechów lub przetworów z niego wykonanych. Orzechy wszelkiego rodzaju zawierają dużą ilość tłuszczy które źle wpływają na naszą skórę. Naprawdę warto spróbować 🙂 I oprócz tego pijcie dużo wody, najlepiej niegazowanej. 🙂

    Odpowiedz
  14. k.tarzyna  19 sierpnia 2013 16:41

    Temat, nie dokońca wyczerpujący. Kakao również negatywnie wpływa na kondycje naszej cery.

    Odpowiedz
  15. as_sa  19 lipca 2015 14:24

    I niestety czekolada też jest be :/

    Odpowiedz

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany