Triki psychologiczne, które warto znać

Oto triki psychologiczne, które pomogą Ci w radzeniu z samym sobą a także z innymi. One działają! Sprawdź!

1. Badania wykazały, że ​​ludzie czują się szczęśliwsi, gdy się uśmiechają. A zatem uśmiechaj się szeroko a Twój mózg poczuje, że jest szczęśliwy.

2. Żuj gumę lub podgryzaj, gdy robisz coś, co Cię wprowadza w stan zdenerwowania. Ta sztuczka polega na tym, część mózgu myśli, że ​​nie ma żadnego niebezpieczeństwa, ponieważ jesz.

3. Chcesz dowiedzieć się, komu się podobasz? Zwróć uwagę, przebywając w grupie – gdy wybucha śmiech. Ludzie instynktownie spoglądają w stronę tych członków grupy, z którymi czują bliskość.

4. Nie używaj stwierdzeń ” ja myślę” lub ” ja wierzę” – to sprawia, że ​​brzmi to tak, jakby brakowało Ci pewności siebie.

5. Zachowaj spokój, gdy ktoś na Ciebie krzyczy i jest zdenerwowany. Wprawdzie Twój spokój spowoduje jeszcze większe jego zdenerwowanie, ale gdy emocje opadną spowoduje także, że będzie odczuwał większy wstyd, niż gdyś odpowiedziała agresją.

6. Jeśli ktoś daje Ci niezadowalającą odpowiedź, to utrzymuj kontakt wzrokowy i milcz. W takim przypadku osoba ta zazwyczaj zakłada, że pierwotna odpowiedź nie była wystarczająco dobra, i zaczyna mówić dalej.

7. Jeśli pokazujesz, jak jesteś szczęśliwa i podekscytowana, gdy spotykasz innych ludzi, następnym razem, gdy oni będą cię widzieć – będą o wiele bardziej podekscytowani tym spotkaniem (psy postępują tak z nami przez cały czas).

8. Fizyczne skutki stresu są takie same jak efekty odczuwania radosnego podniecenia lub eforii: ciężki oddech, szybkie bicie serca, przyspieszony puls. Postaraj się postrzegać groźną sytuację bardziej jako wyzwanie niż zagrożenie. To pozwoli Ci przekształcić w myśli stres w podniecenie.

9. Jeśli spodziewasz się, że ktoś zamierza Cię zaatakować słownie podczas spotkania – siądź blisko niego. Bliskość pozwoli mu czuć się mniej komfortowo,  gdy zacznie być agresywny.

10. Kiedy po raz pierwszy spotykasz się z kimś, spróbuj dostrzec jego kolor oczu. Nie wykorzystasz potem tej informacji w żaden sposób, ale  jest to technika, by zapewnić wystarczająco dużo kontaktu wzrokowego. Dzięki temu ludzie będą uważać Cię za przyjaznego i pewnego siebie.

11. Chcesz, by  ludzie uważali Cię za uroczego? Kiedy po raz pierwszy spotkasz się z kimś, zapamiętaj kilka szczegółów – imiona dzieci, rasę psa etc.  Następnie użyj ich podczas następnej rozmowy.

12. Buduj zaufanie z ludźmi poprzez dublowanie ich języka ciała (rób to z wyczuciem).

13. Chcesz się łatwo przedrzeć przez tłum ludzi?  Kieruj swój wzrok na odstępy między ludźmi, a nie na samych ludzi. Zwykle będą się rozchodzić na boki, by pozwolić ci przejść.

źródło