Zdrowy kręgosłup - bóle pleców
Zdrowy kręgosłup – wyjaśniamy, co robić, by zachować jak najdłużej pełną sprawność kręgosłupa. Wypowiedzi lekarzy i ekspertów. KobietaMag.pl – codzienna porcja wiadomości – także na temat zdrowia.
![Rwa kulszowa - przyczyny, objawy, leczenie](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2021/11/problems-with-the-back-spine-sciatica-sad-arabian-or-indian-man-dressed-in-casual-wear-sitting-on-sofa-in-living-room-experiencing-acute-pain-in-the-back-lower-back-has-chronic-joint-problems-600x340.jpg)
Rwa kulszowa – przyczyny, objawy, leczenie
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2021/04/spacer-dla-zdrowia-600x340.jpg)
Spacer dla zdrowia to najlepsze, co możesz dla siebie zrobić każdego dnia. Sprawdź, jak wpłyną na Ciebie 4 różne techniki spacerowania!
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2017/02/bol-kregoslupa-600x340.jpg)
Jak leczyć ból kręgosłupa? Przeczytaj porady eksperta!
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2016/06/rwa-kulszowa_jak-rozpoznac-600x340.jpg)
Rwa kulszowa – problem, który może dotknąć każdego
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2015/11/spacer-z-chorym-dzieckiem-600x340.jpg)
Jak zadbać o zdrowy kręgosłup u dziecka?
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2016/04/joga_2-600x340.jpg)
Joga, korzystny wpływ na kręgosłup
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2014/11/Bol-kregoslupa-600x340.jpg)
Jak mieć zdrowy kręgosłup przy siedzącym trybie życia
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2016/02/choroby-zza-biurka-600x340.jpg)
Cieśnia nadgarstka i inne choroby, których możemy się nabawić siedząc za biurkiem
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2016/02/spring-276014_640-600x340.jpg)
Światło – niezwykły lek dla naszych kości i stawów
![W jakiej pozycji śpimy najczęściej i jakie ma to konsekwencje dla zdrowia W jakiej pozycji śpimy najczęściej i jakie ma to konsekwencje dla zdrowia](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2016/01/infografika_w-jakiej-pozycji-spimy-najczesciej.jpg)
W jakiej pozycji śpimy najczęściej i jakie ma to konsekwencje dla zdrowia
![kręgosłup badanie](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2015/12/pexels-karolina-grabowska-4506077-600x340.jpg)
Dyskopatia – poważny problem kręgosłupa
![ból kręgosłupa](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2015/10/bol-kregoslupa-600x340.jpg)
Twoje dziecko się garbi a Ciebie boli kręgosłup? Jak temu zaradzić?
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2011/10/wysokie-obcasy-szkodliwe-600x340.jpg)
Czy wysokie obcasy są szkodliwe? Odpowiadamy!
![Rwa kulszowa przyczyny, leczenie, przeciwdziałanie Rwa kulszowa przyczyny, leczenie, przeciwdziałanie](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2011/05/Rwa.jpg)
Rwa kulszowa przyczyny, leczenie, przeciwdziałanie
![Zalety pływania – czyli basen dobry w każdym wieku i prawie na wszystko Zalety pływania – czyli basen dobry w każdym wieku i prawie na wszystko](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2011/05/plywanie_na_kregoslup.jpg)
Zalety pływania – czyli basen dobry w każdym wieku i prawie na wszystko
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2014/12/5-sposobow-na-zdrowy-kregoslup-Malinowy-Dwor-600x340.jpg)
Fizjoterapeuta radzi: 5 sposobów na zdrowy kręgosłup
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2014/11/Bol-kregoslupa-600x340.jpg)
Co robić, gdy boli kręgosłup?
![skręcona stopa](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2014/10/pexels-kindel-media-7298647-600x340.jpg)
Jak leczyć urazy i kontuzje sportowe? Pomoże m.in kolagen i kwas hialuronowy!
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2014/08/boy-1822565_640-600x340.jpg)
Stop wadom postawy u dzieci z powodu ciężkich plecaków!
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2014/08/school-supplies-5541102_640-600x340.jpg)
Radzimy: Jak wybrać szkolną torbę dla dziecka
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2014/05/Zwyrodnienie-stawow-600x340.jpg)
Zwyrodnienie stawów – co warto wiedzieć …
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2014/04/Zdrowy-kregoslup-600x340.jpg)
Kręgosłup w dobrej formie
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2014/03/Bol-kregoslupa-600x340.jpg)
Kręgosłup za biurkiem – jak unikać bólu
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2014/02/Bol-kregoslupa-600x340.jpg)
Wygrać z bólem kręgosłupa!
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2013/08/dream-5071190_640-600x340.jpg)
Wady postawy naszych dzieci – na co zwracać uwagę
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2013/07/McKenzie-2-600x340.jpg)
Zamiast tabletek – świadoma fizjoterapia
![Dwie kobiety rozgrzewają się w parku używając ławki do rozgrzewki przed biegiem](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2013/04/dwie-kobiety-rozgrzewaja-sie-w-parku-uzywajac-lawki-do-rozgrzewki-przed-biegiem-600x340.jpg)
Zacznij uprawiać sport – Twój kręgosłup Ci podziękuje
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2013/04/knee-2768834_640-600x340.jpg)
Osteoartroza – zwyrodnienie stawów! Dotyczy także ludzi młodych, aktywnych fizycznie
![Nieszczęśliwa brunetka budzi się](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2016/10/nieszczesliwa-brunetka-budzi-sie-600x340.jpg)
Śpij dobrze i wstań wypoczęta
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2011/11/room-boy-2132349_640-600x340.jpg)