trening
![trening cardio zakazane produkty](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2023/10/czego-nie-jesc-przed-treningiem-cardio-600x340.jpg)
Trening cardio – czego nie jeść przed ćwiczeniami?
![buty do skakania](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2023/08/piekne-kobiety-w-sportowej-odziezy-z-butami-do-skakania-kangoo-600x340.jpg)
Kangoo jumps – spal więcej kalorii niż na zwykłym treningu!
![trening w domu](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2021/09/pexels-mikhail-nilov-6740753-600x340.jpg)
Jakie ćwiczenia można wykonywać na stepie?
![ćwiczenia w domu](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2020/04/projekt-bez-tytulu-2020-04-17t114213.355-600x340.jpg)
Ćwiczenia w domu – z pomocą treningów online zachowasz dobrą formę podczas kwarantanny
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2020/02/bruce-mars-gjtdg6wfmlq-unsplash-600x340.jpg)
W tym roku zacznij przygotowania do lata przed otwarciem sezonu! Oto 10 rzeczy niezbędnych do wiosennych ćwiczeń
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2016/07/fot._segafredo_zanetti-600x340.jpg)
5 rad, jak przygotować się do aktywności fizycznej
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2016/06/trening-wibracyjny-600x340.jpg)
Trening wibracyjny – co o nim wiesz?
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2016/05/crs-trening-medyczny-4-600x340.jpg)
Trening medyczny, czyli połączenie sportu i fizjoterapii
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2015/06/para-sport-cwiczenia-600x340.jpg)
Sport nie wymaga siłowni, czyli na czym polega trening funkcjonalny?
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2016/04/mt_biegacze-600x340.jpg)
Z pracy wracamy do…formy
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2016/03/najlepszy-trening-600x340.jpg)
Nadchodzi wiosna – czas wybrać odpowiedni dla siebie trening
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2015/09/foto2-600x340.jpg)
Modny crossfit – sprawdź czy jest dla Ciebie
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2015/08/sport-600x340.jpg)
Motywacja w treningu jest najważniejsza!
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2015/08/biegacz-600x340.jpg)
Ekspert radzi: Co i jak pić i jeść, by osiągnąć dobre wyniki podczas uprawiania sportu?
![joggig](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2015/03/pelna-dlugosc-szczesliwej-sportsmenki-biegajacej-rano-na-drodze-skopiuj-miejsce-600x340.jpg)
Jak zacząć biegać bez kontuzji – porady eksperta
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2015/02/afroamerykanski-trener-fitness-wyciaga-sanie-crossfit-z-silowni-crossfit-600x340.jpg)
Crossfit – czy już uprawiasz?
![Młode kobiety biegnące przy promenadzie nad rzeką](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2013/07/mlode-kobiety-biegnace-przy-promenadzie-nad-rzeka-600x340.jpg)
Wpływ diety na efektywność treningów biegowych – radzi specjalista A.Piskała
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2014/01/Cwiczenia1-600x340.jpg)
You’ve got to pump it up, czyli jak słuchać muzyki podczas treningu
![5 jesiennych sposobów na skuteczny i przyjemny trening](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2013/11/woman-2592247_640-1-600x340.jpg)
5 jesiennych sposobów na skuteczny i przyjemny trening
![zdrowy trening](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2013/05/begin-1590051_640-600x340.jpg)
Zdrowy trening
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2013/03/gym-5000169_640-600x340.jpg)
Pierwsze kroki w klubie fitness
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2012/08/woman-2592247_640-600x340.jpg)
Osobisty trener…na baterie
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2012/01/winter-2723469_640-600x340.jpg)
Nordic walking – przepis na aktywną zimę
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2011/09/adidas1-600x340.jpg)