Fitness - treningi, ćwiczenia
Fitness- opisujemy różnorodne formy tego aktywnego wypoczynku. Fitness stał się już pewnym stylem życia. Poznaj z nami jego różnorodne aspekty.
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2022/04/brunetki-sportowa-mloda-dziewczyna-pracujaca-w-gym-out-600x340.jpg)
Profesjonalne akcesoria fitness dla każdej aktywnej kobiety. Poznaj nową ofertę sklepu sportowego Sportano
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2021/10/pexels-marta-wave-6453876-600x340.jpg)
Krok po kroku: od czego warto zacząć ćwiczenia z gumą na pośladki?
![trening w domu](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2021/09/pexels-mikhail-nilov-6740753-600x340.jpg)
Jakie ćwiczenia można wykonywać na stepie?
![Jak dbać o kondycję siedząc w domu](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2020/05/pexels-element-digital-775025-600x340.jpg)
Jak dbać o kondycję siedząc w domu?
![ćwiczenia w domu](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2020/04/projekt-bez-tytulu-2020-04-17t114213.355-600x340.jpg)
Ćwiczenia w domu – z pomocą treningów online zachowasz dobrą formę podczas kwarantanny
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2019/05/people-2568410_1920-600x340.jpg)
Jak często ćwiczyć i czy jeść przed treningiem? 5 złotych porad, które przydadzą się w klubie fitness
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2019/04/jak-zaczac-w-fitness-klubie-600x340.jpg)
Początki w fitness klubie w 7 krokach. Zakładaj wygodne buty i niech nic już cię nie powstrzyma!
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2017/05/boot-camp-600x340.jpg)
Wakacyjny boot camp – 5 powodów, dla których warto wziąć udział w obozie kondycyjnym
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2016/01/cwiczenia-na-nogi-600x340.jpg)
Trenerka Fitness radzi i pokazuje ćwiczenia: Jak dbać o nogi, by były szczupłe i zgrabne?
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2015/10/mlodzi-przyjaciele-sa-z-mata-do-torby-i-butelka-wody-piekne-kobiety-w-sportowych-strojach-sa-w-pomieszczeniu-w-studio-600x340.jpg)
Jak wybrać odpowiedni strój na fitness?
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2015/01/badz-fit-aplikacje-mobilne-600x340.jpg)
Jak pozbyć się wielkanocnych kalorii – radzi polska olimpijka
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2014/11/uprawianie-sportu-zima-600x340.jpg)
Uprawiamy sport zimą… poprawi nam samopoczucie, doda energii
![Porady fitness: wracamy do formy po wakacjach](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2014/09/sportowcy-cwicza-z-pilkami-fitness-w-silowni-600x340.jpg)
Porady fitness: wracamy do formy po wakacjach
![Domowa siłownia z rzędem hantli](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2014/08/domowa-silownia-z-rzedem-hantli-600x340.jpg)
Organizujemy studio fitness we własnym domu
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2014/08/Joanna-Armatys-z-mezem-Markiem-600x340.jpg)
Prawdziwe historie: Nowe życie po czterdziestce
![jogging z wozkiem](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2014/07/jogging-z-wozkiem-1-600x340.jpg)
Nie mam czasu na trening – bo jestem rodzicem!
![Aplikacje pomagają dbać o kondycję fizyczną](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2014/05/pexels-andrea-piacquadio-3757649-600x340.jpg)
Aplikacje pomagają dbać o kondycję fizyczną!
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2014/06/Wspinaczkafot.-Damiano-Levanti-600x340.jpg)
Zacznij się wspinać!
![oddychanie podczas sportu](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2014/06/oddychanie-sport-600x340.jpg)
Czy dobrze oddychasz podczas uprawiania sportu? Sprawdź!
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2014/06/Dobra-forma-600x340.jpg)
Wakacje w dobrej formie – eksperci radzą, jak przygotować się do nadejścia lata
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2014/06/Aktywnosc-fizyczna1-600x340.jpg)
Dobra Forma w samą porę
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2014/06/Aktywnosc-fizyczna-600x340.jpg)
Dobra forma – czas start!
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2014/05/Aktywnosc-fizyczna1-600x340.jpg)
Aktywność fizyczna zdrowa dla serca… – na co zwrócić uwagę?
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2014/04/Czarna-kawa-600x340.jpg)
„Mała czarna” dla aktywnych – jak kofeina wpływa na nasz organizm?
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2017/08/joga-600x340.jpg)
Zadbaj o formę i zdrowie na wiosnę
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2014/03/Aktywnosc-fizyczna1-600x340.jpg)
Aktywność fizyczna osób z nadwagą i otyłością – podstawowe zasady
![Dwie kobiety rozgrzewają się w parku używając ławki do rozgrzewki przed biegiem](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2013/04/dwie-kobiety-rozgrzewaja-sie-w-parku-uzywajac-lawki-do-rozgrzewki-przed-biegiem-600x340.jpg)
Jak przygotować ciało do sezonu – porady fitness
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2014/03/Fit-kobieta-600x340.jpg)
Świetna forma na wiosnę? Nic trudnego!
![Młode kobiety biegnące przy promenadzie nad rzeką](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2013/07/mlode-kobiety-biegnace-przy-promenadzie-nad-rzeka-600x340.jpg)
Wpływ diety na efektywność treningów biegowych – radzi specjalista A.Piskała
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2014/01/people-3281583_640-600x340.jpg)