Buraki
Dzielimy się z Wami szeroką gamą informacji na temat tego wspaniałego warzywa, jakim są buraki, które cieszy się opinią lokalnego superfood. Prezentujemy różnorodność przepisów kulinarnych, które wykorzystują buraki w najróżniejszych formach – od soków, przez sałatki, po zupy i dania główne.
Opisujemy, jak można włączyć buraki do swojej diety poprzez dietę buraczaną, która może pomóc Wam nie tylko zrzucić zbędne kilogramy, ale również poprawić stan zdrowia. Nasze przepisy kulinarne, takie jak sałatka z łososiem i pieczonym burakiem, krem z buraka z kleksem śmietanowym, świeżym tymiankiem, malinami i oliwą bazyliową, czy wigilijny barszcz czerwony z grzybami i suszonymi śliwkami, pokazują, jak różnorodne mogą być potrawy z udziałem tego warzywa.
Podkreślamy również wartości zdrowotne buraków, takie jak poprawa wydolności i zdrowie serca, co sprawia, że są one cennym składnikiem Waszej diety.
Zachęcamy Was do odkrywania nowych smaków i czerpania inspiracji z naszych artykułów, które pokazują, jak smacznie i zdrowo można wykorzystać buraki w codziennym gotowaniu. Zapraszamy do eksploracji i eksperymentowania z przepisami, które dla Was przygotowaliśmy!
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2020/06/beetroot-1236007_1280-600x340.jpg)
Dieta buraczana – zrzuć zbędne kilogramy i popraw swój stan zdrowia!
![właściwości zdrowotne buraka](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2018/02/buraki-600x340.jpg)
Właściwości zdrowotne buraka – lokalnego superfoodu
![Sok z buraka](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2018/01/burak-600x340.jpg)
Sok z buraka – dlaczego warto go pić?
![Sałatka z łososiem i pieczonym burakiem](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2017/06/salatka_z_lososiem_i_pieczo-600x340.jpg)
Sałatka z łososiem i pieczonym burakiem
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2017/03/krem-z-burakow-600x340.jpg)
Krem z buraka z kleksem śmietanowym, świeżym tymiankiem, malinami i oliwą bazyliową
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2017/02/muszle_appetita-600x340.jpg)
Zapiekane makaronowe muszle z twarożkiem i buraczkiem
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2016/11/kuhne_zdjecie1-600x340.jpg)
Leczo z kurczakiem
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2016/09/kuhne_zdjecie2-600x340.jpg)
Jesienna kuchnia w wersji light – Krem marchewkowo-buraczkowy z cynamonem
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2016/05/salatka-z-buraka-z-kozim-serem-600x340.jpg)
Sałatka z buraka z kozim serem
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2016/01/krem-z-burakow-600x340.jpg)
Rozgrzewający zupa krem z pieczonych buraków
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2015/12/tradycyjny-barszcz-czerwony-z-grzybami-i-suszonymi-sliwkami-bakalland-600x340.jpg)
Wigilijny barszcz czerwony z grzybami i suszonymi śliwkami
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2015/12/christmas-3983889_640-600x340.jpg)
Potrawy wigilijne – co robić, aby się udały? Porady w 23 pytaniach i odpowiedziach
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2015/11/salatka_z_pieczonych_burakow_i_sera_blue-600x340.jpg)
Sałatka z pieczonych buraków i sera blue
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2015/08/buraczany-makaron-600x340.jpg)
Buraczany makaron – przepis
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2015/04/krem-buraczany-600x340.jpg)
Przepis na: Krem buraczany
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2014/10/Zupa-krem-warzywno-serowy-600x340.jpg)
Zupa krem warzywno-serowy z chipsami z buraków
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2014/08/Antrykot-wolowy-z-karmelizowanym-burakiem-i-jablkiem-600x340.jpg)
Antrykot wołowy z karmelizowanym burakiem i jabłkiem
![koktajle warzywne](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2014/07/5034-600x340.jpg)
Owocowo-warzywna rewolucja – 5 koktajli, którym się nie oprzesz!
![Buraki z kozim serem](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2014/06/beets-3183557_640-600x340.jpg)
Buraki z kozim serem
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2014/05/Salatka-z-burakow-z-pomaranczowym-winegretem_min-600x340.jpg)
Wiosenna sałatka z buraków z pomarańczowym winegretem
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2014/03/Tatar-z-buraka-600x340.jpg)
Przepis na: Tatar z pieczonych buraków z kozim serem, kolendrą i granatami
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2014/03/Salatka-kolorowa-na-sposob-francuski-min-600x340.jpg)
Przepis na: Sałatka kolorowa na sposób francuski
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2013/10/Knorr-marchewka-z-groszkiem-ik-600x340.jpg)
Smacznie, zdrowo, kolorowo… czyli warzywa na stół!
![Wigilijny stół pod lupą dietetyka](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2012/12/cozy-and-warm-looking-dining-room-with-seasonal-and-positive-style-with-nobody-in-it-empty-interior-of-festive-traditional-christmas-dinner-table-with-authentic-decorations-and-dinnerware-600x340.jpg)