Bezsenność - problemy ze snem, porady jak zasnąć
Bezsenność – problemy ze snem. Jeśli nie wiesz jak zasnąć, to poniższe porady ekspertów a także opinie naszych czytelniczek pomogą Ci. Przeczytaj je i wstań rano wypoczęta. KobietaMag.pl – codzienna porcja wiadomości – także na temat zdrowia.
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2023/01/6-trikow-na-szybka-poprawe-jakosci-snu-600x340.jpg)
6 trików na szybką poprawę jakości snu
![Jak szybko zasnąć?](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2022/10/woman-bed-wearing-sleeping-mask-600x340.jpg)
Jak szybko zasnąć? Wypróbuj te sposoby na szybkie zasypianie!
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2020/02/waldemar-brandt-gqa_k3vsdqu-unsplash-600x340.jpg)
Tatuaż z łapaczem snów – pomysły na malunek z indiańskim motywem, który nigdy nie wychodzi z mody
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2019/12/girl-3231703_1280-600x340.jpg)
Sposoby na bezsenność – naturalne i alternatywne metody na pokonanie zaburzeń snu
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2018/11/girl-2128458_960_720-600x340.jpg)
Porady na dobry sen. Co zrobić, aby w końcu porządnie się wyspać?
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2018/08/bed-945881_960_720-600x340.jpg)
Leczenie zaburzeń snu – kiedy wybrać się do specjalisty?
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2018/08/bezsennosc-1-freedreastime-600x340.jpg)
Jak zasnąć w upalną noc – poznaj 5 sprawdzonych trików
![Magiczne kamienie na dobry sen](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2018/07/precious-1432335_960_720-600x340.jpg)
Magiczne kamienie na dobry sen. Kamienie szlachetne i półszlachetne na bezsenność
![sposoby walki z bezsennością](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2018/06/odgornego-widoku-mlodej-kobiety-mienia-poduszka-w-lozku-600x340.jpg)
Księżycowe mleko i domowy spray do poduszek – poznaj nowe naturalne sposoby walki z bezsennością!
![kąpiele na bezsenność](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2018/05/kapiele-600x340.jpg)
Kąpiele na bezsenność: jakie zioła pomogą Ci zasnąć?
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2017/10/3-5-600x340.jpg)
Co robić, gdy potrzebny ci lek na bezsenność?
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2017/10/filmy-do-spania-600x340.jpg)
Cierpisz na bezsenność? Poznaj darmowy serwis emitujący… filmy do spania!
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2017/03/bezsennosc-600x340.jpg)
Aromaterapia na bezsenność
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2014/10/mloda-zrelaksowana-kobieta-lezaca-na-wygodnym-lozku-w-domu-i-usmiechajaca-sie-do-kamery-600x340.jpg)
Orgazm na problemy ze snem!
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2016/08/spanie-sen-600x340.jpg)
Skuteczne sposoby na zasypianie
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2016/02/apliakcje-pozwalajace-zasnac-600x340.jpg)
Jak szybko zasnąć? Oto 7 skutecznych aplikacji na komórkę, które mogą Ci pomóc
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2015/02/budzik-600x340.jpg)
5 skutecznych sposobów jak się lepiej wysypiać?
![bezsenność](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2015/07/kobieta-cierpiaca-na-bezsennosc-w-lozku-w-domu-600x340.jpg)
Kofeina, żywność, alkohol, papierosy – jak wpływają na sen
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2015/03/medintel_higiena-snu-600x340.jpg)
Jak spać żeby się wyspać ? – porady eksperta
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2015/01/problemy-ze-snem-600x340.jpg)
Co robić aby zasnąć?
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2014/05/Sesja-Janpol-fot.-studio-migafka-600x340.jpg)
Wybór odpowiedniego materaca – pierwszym krokiem do walki z bezsennością
![bezsenność](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2013/09/bezsennosc-zaburzenia-snu-martwi-sie-starsza-kobieta-cierpiaca-na-bezsennosc-lezaca-w-lozku-600x340.jpg)
Dlaczego kobiety częściej niż mężczyźni cierpią na bezsenność?
![Zasady dobrego i zdrowego snu](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2013/11/break-4491207_640-600x340.jpg)
Zasady dobrego i zdrowego snu
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2013/10/Dzien-Otylosci-ik-600x340.jpg)
Zaburzenia snu a otyłość
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2013/10/Depresja-ik-600x340.jpg)
Bezsenność i depresją często idą w parze
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2013/09/Drzemka-ik-600x340.jpg)
Rola drzemki w życiu codziennym
![bezsenność](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2013/09/bezsennosc-zaburzenia-snu-martwi-sie-starsza-kobieta-cierpiaca-na-bezsennosc-lezaca-w-lozku-600x340.jpg)
Gdy po stresującym dniu nie nadchodzi sen
![bezsenność](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2016/01/bezsennosc-600x340.jpg)
Dlaczego nie śpiąc tyjemy?
![](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2013/08/man-428392_640-600x340.jpg)
Alkohol najgorszym środkiem na bezsenność
![Piękna młoda kobieta śpi leżąc wygodnie](https://kobietamag.pl/wp-content/uploads/2011/08/piekna-mloda-kobieta-spi-lezac-wygodnie-600x340.jpg)