Strój do biegania – jak się ubrać? Zobacz propozycje stylizacji
Ścieżki biegowe zapełniły się szczelnie. Jogging uprawia młodzież, młode mamy, powracające do formy po ciąży i ludzie starsi. Bieganie jest trendy, bo nie ogranicza i przynosi rewelacyjne efekty. O czym warto wiedzieć, zanim dołączysz do grona biegaczy? Jaki jest dobry strój do biegania – jak się ubrać?
Bieganie to wolność
Jogging robi zawrotną karierę wśród amatorów aktywnego trybu życia. Dlaczego?
To jeden z nielicznych sportów, które pozwalają na całkowitą wolność. A kto z nas nie lubi myśli, że nic go nie ogranicza? Do przebieżki nie potrzebujesz partnera. Nie wykupujesz karnetu i nie jesteś niewolnikiem godzin otwarcia żadnego sportowego klubu. Chcesz biegać przed pracą? Wstań wcześniej i zrób to! Poranne wstawanie to dla ciebie tortura? Nie ma sprawy, biegaj popołudniami lub wieczorem. Podobno istnieje nawet technika umożliwiająca bieganie przed telewizorem, tak zwany slow jogging. Jeśli masz możliwość możesz także biec do pracy i z powrotem. Wszystko da się zorganizować, wystarczą dobre chęci i odrobina wyobraźni. Ten sport jest dostępny całą dobę, niemalże w każdym miejscu na kuli ziemskiej.
Strój do biegania – jak się ubrać? Każda aura jest dobra
Wiele sportów uzależnionych jest od warunków pogodowych, ale nie bieganie. Trasy biegowe dostępne są cały rok, niezależnie od tego, czy są suche, czy mokre, czy pokryte śniegiem. Dlatego kompletowanie outfitu biegacza powinno zakładać wszelkie możliwie opcje pogodowe. Latem biegamy w szortach i topie, zimą w długich spodniach, oddychającej bluzie i wiatroszczelnej kurtce. Bardzo ważne jest dobranie odpowiedniego obuwia, a z tym warto zwrócić się do doradcy. Logo ulubionej marki i preferowana gama kolorystyczna to za mało, by zakup gwarantował satysfakcję i umożliwił komfortowe, a przede wszystkim bezpiecznie uprawianie sportu.
Strój do biegania – jak się ubrać? Najważniejsze jest niewidoczne dla oczu
Kompletowanie stroju biegacza warto zacząć od tego, co pod spodem. Podstawą jest zatem dobra bielizna. Biust, nawet niewielki potrzebuje wsparcia podczas aktywności fizycznej, bazującej na podskokach i opadaniu. Dobrze, by biustonosz przeznaczony do uprawiania joggingu był wyposażony w specjalne podpory oraz ergonomiczne, odciążające ramiączka. Z kolei przy oglądaniu miseczek warto zwrócić uwagę na technikę ich szycia. Te bezszwowe, wyłożone od wewnątrz miękką tkaniną (na przykład mikrofazą frotte) dbają dodatkowo o komfort piersi i zapobiegają podrażnieniom. Dobrze też, gdy producent informuje o właściwościach swojej tkaniny – biustonosz dedykowany biegaczkom powinien regulować odprowadzanie wilgoci i dbać o suchą skórę.
Eksperci zmierzli, że podczas zwykłego joggingu biust z każdym krokiem „przemieszcza się” o 9 cm w górę i w dół. Z pomocą może tu przyjść na przykład biustonosz sportowy Anita active, który redukuje to nienaturalne dla wrażliwej tkani łącznej ruchy o ok. 80%. Zatem należy pamiętać, iż biustonosz sportowy to konieczność jeśli chcemy zachować jędrność i ładny kształt piersi.
Zobaczcie przykładowe stylizacje przygotowane z myślą o bieganiu
Dobra bielizna i dobre buty to chyba najważniejsze części biegowego ubioru.Ważne w bieganiu jest nastawienie i cel- czy to startowanie w zawodach, czy schudnięcie, czy jeszcze coś innego.
Też biegam rekreacyjnie dla przyjemności i potem czuję się stokroć lepiej, pełna energii i optymizmu.
W takich ubraniach aż chce się biegać.
Najważniejsze są odpowiednie buty 😉
Fajne ciuszki. Tak buty i biustonosz to podstawa do biegania
Zgadzam się.
A pokażcie proszę ubrania dla puszystych, bo w takich krótkich spodenkach i biustonoszu w życiu bym się nie pokazała ludziom. Znowu propozycje dla szczupłych
Fajne, zwłaszcza biustonosze.
Ostatnia stylizacja nie przypadła mi do gustu 🙂
Dla mnie też najważniejszy jest stanik i buty. A stylizacje bardzo ładne.
W takie upały to najlepiej w biustonosz sportowy 🙂
Podoba mi się większość stylizacji.Byłam wczoraj w markowych sklepach sportowych i stwierdzam,że masa ubrań jest o wielkich rozmiarach,pewnie tak nie schodzą ,bo ci niechętnie ćwiczą.Chodzę na zajęcia sportowe ,laski poprawiają swoją sylwetkę,a z 5osób,albo i nie jest z lekkim tłuszczykiem przy sporej grupie- otyłych brak.Chodząc też na pilates różnie się trafiały jedna lub dwie,a pilates idealnie pasuje dla ludzi grubych.Bieganie obciążać będzie stawy kolanowe,więc najlepszy rowerek na początek.Musi być więcej artykułów,które zachęcą tych co powinni ćwiczyć,żeby się nie wstydzili i wychodzili z domów ze swoją tuszą.
też byłam w takich sklepach. Największy rozmiar ubrań to XL. Większych nie było
Te niebiesko-czarne są cudne!
Podobają mi się te stylizacje 🙂
Ładne stylizacje ,ale najbardziej podoba mi się nr.1,a staniczki super.
Nie stylizuję się jakoś specjalnie biegając 🙂 Krótkie legginsy, bawełniana koszulka, stanik sportowy, na nogach lekkie buty do biegania i jazda!
Do ewka. W znanej marce na a… bluzy na ich stronie są 2XS,XS,S,M,L,XL,2XL,czyli 7 rozmiarów,to dużo.Byłam wczoraj w sklepie,bo przez internet moje zakupy były nieudane.Zamawiając rozmiar dla córki S/taki był na bluzie/ w internecie zaznaczyli na 34/36 był za wielki,ja w to weszłam i moim zdaniem była to mała 40.Przywiozłam jej XS i ta w miarę dobra przy wzroście 165cm na ok 58wagi. 2XS nie było z tego modelu ,więc są strasznie zawyżone.Wiadomo jeśli ma się bardzo dużą nadwagę może być problem,jednak dla puszystych coś się znajdzie.Tu na stronie zaprezentowali nam fajne i podobno dobre biustonosze,chyba z takimi jest problem,bo sama bym taki chciała.Co do wyjścia i aktywności puszystych jest problem,piszę o większości, ile znam takich osób nikt nie reflektuje na sport,żeby inni ich oglądali.Dziwić się i nie,oni muszą się przełamać,ale i społeczeństwo otworzyć, nie patrzeć dziwnie,tylko normalnie.
ja chciałam spodenki dla męża i w firmie na a… nie było, ani w żadnym innym, panie rozkładały ręce, że może przez internet. Ale on jak nie przymierzy to nic nie kupi
fajne zestawiki
bardzo ładne i wygodne
Bardzo ładne, wygodne do biegania stroje 🙂
Nie biegałam, nie biegam i (raczej) nie będę biegać. Nie muszę zaprzątać sobie głowy stylizacją sportową.
Wygoda to podstawa 🙂 2 stylizacja najlepsza 🙂
na krótkie stroje to mogą sobie pozwolić jedynie chude..
O wygląd przy bieganiu to chyba aż tak nie chodzi 😉 Ważniejsze jak mi się wydaje jest komfort, również termiczny. Zimą na pewno przyda się odzież termoaktywna, przynajmniej ja sobie nie wyobrażam joggingu w takim okresie bez jej założenia. No ale każdy ma swoje standardy 🙂