Sposoby na cienkie włosy – 6 naturalnych metod na ich wzmocnienie

Właścicielki cienkich włosów codziennie stają przed wyzwaniem nadania im objętości, która poprawi ich wygląd, skutecznie odwracając uwagę od przerzedzonych, oklapniętych pasm. Zamiast uciekać się do doraźnych trików, warto jednak zregenerować kosmyki od podstaw, sięgając po sprawdzone domowe sposoby na cienkie włosy. Przedstawiamy 6 naturalnych metod na ich wzmocnienie i zagęszczenie!

sposoby na cienkie włosy

źródło: www.unsplash.com

Sposoby na cienkie włosy – 6 naturalnych metod na ich wzmocnienie

 

1. Unikaj stresu

sposoby na cienkie włosy

www.pixabay.com

Jest takie stare powiedzenie „wyrywać sobie włosy z głowy”, które odwołuje się do reakcji na wyjątkowo stresujące sytuacje. Powstało ono nie bez powodu, bowiem stres faktycznie przyczynia się do wypadania włosów. Trycholodzy nazywają to zjawisko łysieniem psychogennym, a odpowiadają za nie substancje, jakie nasz organizm wydziela w krytycznych sytuacjach. Mowa tu o nadnerczowych glikokortykosteroidach, katecholaminach, kortykotropinie czy kortykoliberynie. Mogą one wywoływać ogólne osłabienie kondycji włosów, ale także powodować stan zapalny w mieszkach włosowych. Pamiętaj więc, by nie przeżywać nadmiernie spotykających Cię trudnych sytuacji, lecz starać się kierować logiką i rozsądkiem. Nie prowokuj kłótni i nie pozwól się wciągną w absurdalne spory, które donikąd nie prowadzą. Unikaj też toksycznych ludzi.

 

2. Zadbaj o dietę

www.pixabay.com

Mocne włosy to przede wszystkim wynik odpowiednio zbilansowanej diety. Postaraj się więc dostarczać do organizmu optymalną dawkę protein. Jedz chude mięso, ryby, jajka i sery, spożywaj ziarna i orzechy. Włącz do swoich posiłków tłuszcze roślinne, na czele z awokado i oliwą z oliwek. Dostarcz też sobie witamin z grupy A, B i C, kwas foliowy, biotynę i siarkę. Niedobór tych ostatnich ograniczy bowiem mnożenie się komórek, a ten proces jest bardzo istotny przy wzmacnianiu cienkich włosów. Na koniec pamiętaj, by wypijać co najmniej 2 litry czystej wody dziennie. Nawodnienie ma tu kluczowe znaczenie!

 

3. Zrezygnuj z naszpikowanych chemią kosmetyków

sposoby na cienkie włosy

www.pixabay.com

Może Ci się wydawać, że skoro wydałaś niemałe kwoty na kosmetyki do włosów, dostarczasz im wszystkiego, co dla nich najlepsze. Potwierdzenie tego przypuszczenia musi być jednak wypisane na etykietach produktów. Jeśli zaś figurują tam siarczany, parabeny, silikony czy barwniki, końcowy efekt ich stosowania będzie odwrotny do zamierzonego. Postaw więc na naturalne szampony i nauczyć się czytać ich opisy. Wiele nazw niekorzystnych chemicznych związków ukrywa się pod zagadkowymi skrótami.

 

4. Odpuść sobie inwazyjne zabiegi

www.pixabay.com

Wiele fryzjerskich zabiegów, takich jak odbarwianie, farbowanie, wygładzanie, prostowanie czy suszenie w wysokiej temperaturze przyczynia się do niszczenia białek włosów. W wyniku tych procesów kosmyki stają się cienkie, kruche i łamliwe, dlatego jeśli już teraz dostrzegasz, że są nazbyt cienkie i delikatne, na czas ich regeneracji zrezygnuj z takiej ingerencji w ich wygląd.

5. Olejuj!

www.pixabay.com

Olejowanie włosów potrafi zdziałać cuda. To łatwy sposób na szybkie dostarczeniem im dużej dawki cennych kwasów tłuszczowych, minerałów i witamin. Wygładza, odżywia i wzmacnia kosmyki, nadając im piękny naturalny blask. Przeprowadzaj zabieg raz w tygodniu przy użyciu wysokiej jakości, nierafinowanego oleju z ekologicznej uprawy, a przekonasz się, że efekty będą widoczne gołym okiem! Wypróbuj: olej makadamia, jojoba, lniany, babassu, arganowy, rycynowy, konopny lub ten z krokosza bawierskiego.

 

6. Nakładaj domowe maski

www.pixabay.com

Na koniec wypróbuj sposób, po który chętnie sięgały nasze babki i który sprawdza się po dziś dzień, czyli domowe maseczki na włosy. Na początek wypróbuj dwa przepisy, sprawdzające się zawsze bez pudła!

 

Maseczka z aloesu z jajkiem

Ta maska zapewni Twoim włosom bogactwo białka i moc nawilżenia za jednym zamachem. Jej przygotowanie zajmie Ci zaledwie kilka minut!

Składniki:

  • 1 jajko
  • 1-2 łodygi aloesu

 

Przygotowanie:

Zmiażdż aloes w blenderze na gładką masę i dodaj do niego jajko. Dokładnie wymieszaj całość, aż uzyskasz w miarę jednolitą papkę. Gotową zaaplikuj na włosy, załóż czepek i pozostaw na 20 minut. Stosuj raz w tygodniu.

 

Maseczka z olejem migdałowym

Olej migdałowy w połączeniu z jajkiem potrafi zdziałać dla kosmyków cuda. Przekonaj się o tym, przygotowując domową maseczkę z 3 składników!

Składniki:

  • 3 łyżki oleju migdałowego
  • jajko
  • łyżka octu

Przygotowanie:

Połącz wszystkie składniki i mieszaj je a do momentu, gdy masa przybierze jednolity żółty odcień. Nałóż maseczkę na mokre włosy, przykryj foliowym czepkiem i pozostaw na około pół godziny. Po tym czasie spłucz mieszankę ciepłą wodą. Stosuj raz w tygodniu.

Oceń ten artykuł:

1 gwiazdka2 gwiazdki3 gwiazdki4 gwiazdki5 gwiazdek (74 głosów, średnia: 4,61 z 5)
zapisuję głos...
Komentarze
  1. agasam9  10 czerwca 2020 06:12

    zrobię sobie domową maseczkę:)

    Odpowiedz
  2. Skosa Sandra  10 czerwca 2020 06:39

    Sama jestem posiadaczką cienkich włosów, które nie są za gęste.Są to włosy łamliwe, skłonne do wypadania takie piórka. Odkąd stosuję rozbudowaną pielęgnację od wewnątrz i zewnątrz zauważyłam znaczną poprawę ich stanu.
    Potwierdzam, że odpowiednio dopasowana pielęgnacja, cierpliwość oraz regularność dają efekty.

    Odpowiedz
  3. doris  10 czerwca 2020 21:45

    Dieta, ograniczenie stresu, inwazyjnych zabiegów fryzjerskich i właściwe kosmetyki – to wszystko razem wpływa na stan włosów. Odkąd bardziej dbam o zdrowie i używam szamponu HairMedic z naturalnymi składnikami, moje włosy rzadziej się przetłuszczają, są bardziej puszyste i nie przylegają płasko do głowy.

    Odpowiedz
  4. arunia  13 czerwca 2020 00:32

    Zgadza się, że odpowiednia pielęgnacja może poprawić stan włosów, ale ograniczenie zabiegów takich jak farbowanie, to w moim przypadku raczej nierealne. Nie będę chodzić w siwych włosach, a nawet jakbym ich nie farbowała, to ich stan by się raczej znacząco nie poprawił…

    Odpowiedz
  5. Biomedka  29 czerwca 2020 11:32

    Pomimo tego, że mam cienkie kosmyki, raz w tygodniu serwuję im zabieg olejowania. Dbam o to, by nie nakładać na nie dużej ilości produktu. Olejowanie stosowane z umiarem potrafi pięknie ożywić pasma. 🙂

    Odpowiedz
  6. Delpos  12 sierpnia 2020 11:36

    Sama jestem posiadaczką cienkich włosow i wydaje mi sie,ze nie ja jedyna bo bardzo wiele dziewczyn o słowiańskim typie urody ma cienkie włosy. W ostatnim czasie jednak zainteresowałam się świadomą pielęgnacją włosów i odkryłam sposoby, które znacznie je wzmocniły
    ograniczenie stresu
    wprowadzenie wcierek do skówy głowy ( polecam tutaj serdecznie wcierki Delpos)
    odpowiednia technika mycia włosów
    no i zrezygnowałam z farbowania włosów, niestety ale farbowanie je niszczy

    Odpowiedz

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany