Sok z marchewki – multiwitamina dla zdrowia i urody

Soki warzywne z dnia na dzień stają się coraz bardziej popularne i to nie tylko ze względu na swoje walory smakowe i odżywcze, ale także ze względu na bogate właściwości lecznicze, profilaktyczne i odmładzające. Prym wśród wszystkich dostępnych soków wiedzie sok z marchewki. O jego rozlicznych zaletach wiedziano już w starożytności. Korzeń tego warzywa wykazuje działanie przeciwcukrzycowe i przeciwpasożytnicze. Działa rozkurczowo, wpływa na regulację trawienia i obniża poziom złego cholesterolu we krwi. Mało kto wie, że marchewkowy rarytas działa na zmysły, np. zmysł powonienia. Stanowi bogate źródło witamin i soli mineralnych. W soku z marchewki znajdziemy nie tylko witaminę A i C, ale także witaminę B, E, D, PP i K. Znajdziemy również magnez, wapń, żelazo, potas, kobalt, jod i tzw. związki flawonowe.

sok-z-marchewki-wlasciwosci

Wpływ soku marchwiowego na zdrowie

Marchew jest bardzo dobra na wzmocnienie. Nic więc dziwnego, że lekarza zachęcają nas do regularnego picia marchewkowego specjału. W momencie zachorowania, doskonale spisuje się jako środek wykrztuśny. Nieocenione jest także działanie marchewki przy usuwaniu schorzeń żołądkowych i jelitowych. Warzywo chroni palaczy przed rakiem płuc, gdyż skutecznie blokuje związki rakotwórcze z dymu papierosowego. Doskonale spisuje się też przy zaburzeniach trawiennych: wzdęciach i gazach, a także przy biegunkach dziecięcych i niemowlęcych. Po sok z marchewki warto również sięgać w początkowej fazie miażdżycy i cukrzycy, w przypadkach niedożywienia i niedokrwistości oraz pomocniczo w chorobie wieńcowej. Sok marchewkowy doskonale spisuje się także w leczeniu zapalenia dróg moczowych oraz w walce z owsikami i glistami. Dzięki zawartości witamin z grupy B oraz kwasu foliowego, korzystnie wpływa na zdrowie układu nerwowego. Dzięki zawartości potasu, posiada właściwości regulujące ciśnienie. Lekarze zalecają regularnie picie soku marchewkowego osobom z chorobami wzroku i nerek. Po sok z marchwi powinny sięgać również osoby borykające się z nadczynnością tarczycy. Niektórzy badacze twierdzą, że regularne spożywanie cennego napoju może spowodować zahamowanie wzrostu komórek rakowych.

Wpływ soku marchwiowego na urodę

Oprócz imponujących właściwości leczniczych, marchewkowe soki znajdują także szerokie zastosowanie w kosmetyce. Z powodzeniem zastępują drogie kremy i maseczki. Liczne badania udowodniły, że sok z marchewki pomaga na dłużej zachować młodość. Dzieje się tak dlatego, że stymuluje on syntezę żeńskich hormonów płciowych. I to nie wszystko. Marchewkowy napój korzystnie wpływa na stan i kondycję naszej skóry. Nie tylko poprawia jej koloryt i nadaje przyjemny odcień, ale także likwiduje przebarwienia, odświeża i niweluje zmarszczki. Wypijany w okresie wakacyjnym, wzmaga opaleniznę i przedłuża jej trwałość. Ze względu na dużą zawartość mikro i makroelementów, zapobiega przedwczesnemu starzeniu się organizmu, a także wpływa na dobrą kondycję włosów i paznokci.

Oceń ten artykuł:

1 gwiazdka2 gwiazdki3 gwiazdki4 gwiazdki5 gwiazdek (176 głosów, średnia: 4,69 z 5)
zapisuję głos...
Komentarze
  1. lilkawodna  28 lipca 2014 14:21

    Mmmm pyszny jest sok z świeżo wyciśniętych marchewek. Do tego widać bardzo zdrowy.

    Odpowiedz
  2. martucha180  28 lipca 2014 16:36

    A ja dzis spałaszowałam 2 marchewki.

    Odpowiedz
  3. bbo  28 lipca 2014 20:33

    I jaka smaczna ta witamina 🙂

    Odpowiedz
  4. scrabble  10 kwietnia 2015 17:41

    Najbardziej lubię ścierać marchewki z jabłkami, w ten sposób lepiej smakują i jak wiadomo mają pełno witamin.

    Odpowiedz
  5. Kmakolagwa  29 kwietnia 2015 10:05

    Pyszne są świeże soki z marchwi.

    Odpowiedz
  6. luna341  23 lutego 2016 18:50

    Dla mnie marchewka to koszmar dzieciństwa.Dzis ją nawet lubię

    Odpowiedz
  7. monicitia  19 czerwca 2016 23:32

    szkoda, że nie cierpię marchwi…

    Odpowiedz
  8. Joanna007  20 czerwca 2016 00:10

    Uwielbiam marchewkę ale tylko w postaci soku. Najlepiej smakuje wyciskana razem z jabłkiem i pomarańczą, a mojemu chłopakowi do takiego soku wblendowuję jeszcze banana.

    Odpowiedz
    • Joanna007  20 czerwca 2016 00:12

      A, i wiedziałam o dobroczynnym wpływie marchewki na urodę a z medycyny tylko tyle że wpływa na poprawę wzroku. Dobrze wiedzieć, że ma aż tyle właściwości. Teraz szklanka soku będzie smakowała mi jeszcze bardziej:)

      Odpowiedz
  9. kasiadrozdz  20 października 2016 19:24

    Uwielbiam! Po prostu kocham sok z marchewki! To samo zdrowie i witaminki. Bardzo często piję i polecam wszystkim znajomym. Jeszcze pyszniejszy jest ze świeżej marchewki prosto z pola. Najlepiej bez dodatków.

    Odpowiedz
    • kasiadrozdz  20 października 2016 19:27

      Ale nie lubię gotowych soków ze sklepu, ponieważ mają mnóstwo psujących smak dodatków i konserwantów. Ja preferuje sok, który sama wycisnę w sokowirówce ze świeżej marchewki. Ona dopiero ma smak!!!

      Odpowiedz
  10. Edlarda  27 grudnia 2016 15:04

    Uwielbiam soki z marchewki 🙂

    Odpowiedz
  11. efffciaa  22 czerwca 2017 10:25

    Uwielbiam sok marchewkowy , ale nie chce mi się robić samej soku . Dlatego najczęściej kupujemy gotowe , najlepsze są „jednodniowe” , ale nie wszędzie można je dostać .

    Odpowiedz
  12. Maja  29 maja 2019 12:07

    Myślę, że teraz jest moda na soki, szczególnie, że reklamują się celebryci pijący sok. Ze swej strony mogę potwierdzić świetnie działanie soku. Od lat piję soki wg. porad terapia sokami.pl/dlaczego-warto-pic-soki , dzięki witaminom i enzymom zawartym w sokach mam świetne zdrowie i energię. Tak więc polecam pić soki dla zdrowia i urody.

    Odpowiedz

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany