Sok z aloesu. Poznaj jego właściwości i zrób domowy eliksir młodości!
Aloes w medycynie tradycyjnej używany jest od starożytności. W postaci soku zyskuje w Polsce coraz większą popularność. Nic dziwnego, bo ma ponad 200 dobroczynnych dla naszego organizmu składników! Napój doskonale nawadnia, usuwa toksyny, pobudza przemianę materii, działa wzmacniająco i kojąco. Co jeszcze warto o nim wiedzieć?
Aloes to prawdziwa bomba witaminowa, która zawiera wiele składników cennych dla pielęgnacji zdrowia i urody. Roślina ma dobroczynny wpływ nie tylko na skórę, ale też wnętrze naszego organizmu. Sok z aloesu, to obok wody kokosowej i arbuzowej oraz zielonej herbaty, prawdziwy „eliksir młodości”, bogaty w minerały, witaminy, które pozytywnie wpływają na nasze ciało, a także umysł. Jakie ma właściwości? Jak zrobić własny, domowy sok aloesowy? Podpowiadamy!
kolaż własny redakcji, zdjęcia: pixabay.com
Sok z aloesu: właściwości i zastosowanie
Sok aloesowy ma witaminy B, A, C i E. Bogaty jest w antyoksydanty, a także wapń, potas, cynk, żelazo, sód, chrom, miedź oraz sporą ilość aminokwasów. Napój zawiera także nienasycone kwasy tłuszczowe. Aloes wzmacnia odporność organizmu na stres, stosowany jest w stanach wyczerpania i niepokoju. Pomaga w trawieniu żywności, oczyszcza przewód pokarmowy, działa przeciwpasożytniczo.
Sok pomaga w detoksykacji, wspomaga funkcjonowanie jelit, wątroby, nerek i skóry. Pozwala zrównoważyć zbyt dużą ilość kwaśnych produktów spożywczych w organizmie, alkalizuje ciało. Według badaczy pozytywnie wpływa na układ krążenia, obniża poziom cholesterolu we krwi, zmniejsza ryzyko chorób serca.
Aloes wzmacnia także układ odpornościowy, spowalnia proces starzenia się ciała. Działa dezynfekująco, antyseptycznie, antybakteryjnie, antywirusowo i przeciwgrzybicznie. Pomaga organizmowi w eliminacji zakażeń, wspomaga działanie przeciwciał. Zmniejsza stany zapalne. Wspomaga również odchudzanie, poprawiając trawienie i usuwając toksyny z organizmu.
Działa przeczyszczająco, bakteriobójczo, wzmaga czynności żółciotwórcze. Pomaga w takich przypadłościach jak wzdęcia, refluks, zespół jelita drażliwego. Sok ma także działanie łagodzące, nawilżające i chłodzące, dlatego poleca się go również osobom z problemami skórnymi i kobietom w czasie menopauzy. Napój, dzięki dużej zawartości prozdrowotnych substancji, zalecany jest także osobom przemęczonym i zestresowanym, koi, dodaje energii, łagodzi stany napięcia.
Sok doskonale wpływa na kondycję skóry, zwiększa produkcję kolagenu i elastyny. Sprawia, że cera wygląda młodo, promiennie. Łagodzi podrażnienia, a nawet przyspiesza porost włosów.
Sok aloesowy: przepisy
pixabay.com
Sok z tej niezwykłej rośliny najlepiej zrobić samemu. Własny napój nie będzie mieć w składzie szkodliwych substancji konserwujących, ani cukru. Poniżej prezentujemy kilka przepisów na napoje z aloesem.
Czysty sok aloesowy
Składnik: 2-3 liście aloesu, 1 l wody
Przygotowanie: Do stworzenia napoju należy wykorzystać liście rośliny, poza kolcami i gorzkim żelem. Listki należy pociąć, następnie zmiksować z 1 litrem wody. Sok można przechowywać w lodówce.
PS Ewentualnie gotowy sok można kupić w sklepie. Należy jednak sięgnąć po napój bez cukru i innych dodatków. Zalecana dzienna dawka napoju to 50 ml.
Odżywczy syrop aloesowy z miodem
Składniki: liście aloesu, 1 łyżka miodu
Przygotowanie: Liście z całej rośliny obciąć, przemrozić w lodówce. Pokroić roślinę na kawałki, zmiksować. Sok przelać przez sito. Dodać łyżkę miodu i wymieszać. Substancję przelać do butelki z ciemnego szkła. Przechowywać w lodówce. Zażywać 2-3 razy dziennie po łyżeczce. Można rozmieszać go z sokiem cytrynowym.
Egzotyczna bomba witaminowa
Składniki: 1/3 szklanki soku z aloesu, 3 plastry ananasa, ½ ogórka, ½ szklanki wody kokosowej
Przygotowanie: Pokrojone składniki zmiksować. Dodać sok z aloesu, wodę kokosową. Zblendować całość. Można dodać kilka kostek lodu.
Wzmacniające wino aloesowe
Składniki: liście aloesu, czerwone wino
Przygotowanie: Kilka liści rośliny pociąć, zmiksować i przelać przez sito. Do soku dodać alkohol w proporcji 1:1. Wymieszać, odstawić do butelki z ciemnego szkła na 10-14 dni. Pić raz dziennie po małym kieliszeczku (lub 1-3 łyżeczki) po jedzeniu. Aloes to roślina o silnym działaniu i powinna być stosowana z umiarem!
Powyższe informacje są jedynie sugestią i nie powinny zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem, należy skonsultować się z lekarzem.
Oceń ten artykuł:
(257 głosów, średnia: 4,46 z 5)
zapisuję głos...