Soda oczyszczona na odchudzanie – prawdy i mity
Soda oczyszczona na odchudzanie? Pomysł brzmi odważnie. Mało kto jednak wie, że może ona być pomocna w walce z nadprogramowymi kilogramami i działa wspomagająco w walce o szczupłą sylwetkę podobnie jak dostępne w aptekach i sklepach suplementy diety. Jest łatwo dostępna, tania i ponoć bardzo skuteczna. Tylko czy faktycznie przyczynia się do utraty kilogramów?
Spis treści:
Spotkaliście się może z określeniem soda oczyszczona na odchudzanie? Okazuje się, że produkt, który jest dodatkiem do ciast, świetnym i naturalnym środkiem czyszczącym do kuchni i łazienek, a nawet kosmetykiem do cery trądzikowej może też pomóc w walce o nienaganną sylwetkę. Tylko jak ją stosować, aby jej spożywanie zapewniło dobre efekty i nie odbiło się na zdrowiu? Dziś rozprawimy się z faktami i mitami na temat odchudzania z wykorzystaniem sody oczyszczonej.
Czy soda oczyszczona odchudza?
Nie! Soda oczyszczona nie ma wprawdzie właściwości, które spalają tłuszcz, jednak może skutecznie zmniejszać ochotę na słodycze. Eliminacja łakoci i cukru z diety to szybsza droga do szczuplejszej sylwetki. Można więc pokusić się o stwierdzenie, że soda ma w tym swój udział. Do tego reguluje ona procesy trawienne, przyspiesza przemianę materii i ułatwia wypróżnianie, więc waga z czasem zauważalnie wędruje w dół. Ponadto soda oczyszczona usuwa nadmiar wody z organizmu, co pozwala poczuć się zdecydowanie lżej i niweluje wzdęcia, więc brzuch wygląda na szczuplejszy. Zatem nie ma ona działania odchudzającego, a jedynie rolę wspomagającą w szybszej utracie nadprogramowych kilogramów.
Czy warto pić sodę oczyszczoną na odchudzanie?
Tak! Aby uzyskać jak najlepsze efekty należy spożywać sodę oczyszczoną na czczo i oto k. 30 minut przed posiłkiem. Skąd taki czas? Okazuje się bowiem, że tylko wtedy skutecznie neutralizuje ona sok żołądkowy. Najlepiej przyrządzać ją w proporcji ¼ łyżeczki sody na 250 ml przegotowanej i ostudzonej wody. Niektórym może być trudno przyzwyczaić się do specyficznego smaku takiej mikstury. Dlatego, aby była ona bardziej smaczna można na koniec dodać kilka kropel soku z cytryny czy limonki.
Ciekawi jesteście co jeszcze warto pić rano? Koniecznie zajrzyjcie do artykułu poniżej:
Czy soda oczyszczona na odchudzanie jest szkodliwa?
Tak! Jeśli jest niewłaściwie stosowana lub nie skonsultowana z lekarzem. Kuracja sodą oczyszczoną polecana jest przede wszystkim osobom z niestrawnością czy zgagą. Efekt „odchudzający” jest tylko miłym skutkiem ubocznym. Ważne jednak, aby takiej terapii nie stosować zbyt długo. Optymalny czas to ok. 2 tygodnie. Jeśli w czasie kuracji sodą pojawią się takie dolegliwości jak bóle brzucha, wymioty, biegunka czy mdłości bezwzględnie należy zaprzestać stosowania mikstury. Jeśli chodzi o zdrowotne przeciwskazania to nie zaleca się picia sody oczyszczonej osobom z wrażliwym żołądkiem lub innymi dolegliwościami ze strony przewodu pokarmowego.
Czy picie sody oczyszczonej ma inne działanie niż tylko odchudzające?
Tak! Soda oczyszczona pomaga w odkwaszaniu organizmu, a jej picie rano i wieczorem usprawnia trawienie i pracę układu pokarmowego. Spożywanie tego produktu w postaci płynnej pozwala też skutecznie oczyszczać organizm z toksyn oraz redukować zastoje wodne. Co więcej, ponoć mikstura z sody oczyszczonej i cytryny ma działanie antyoksydacyjne, a więc jest pomocna w profilaktyce antynowotworowej.
Oceń ten artykuł:
(26 głosów, średnia: 4,88 z 5)
zapisuję głos...