Soda oczyszczona na odchudzanie – prawdy i mity

Spotkaliście się może z określeniem soda oczyszczona na odchudzanie? Okazuje się, że produkt, który jest dodatkiem do ciast, świetnym i naturalnym środkiem czyszczącym do kuchni i łazienek, a nawet kosmetykiem do cery trądzikowej może też pomóc w walce o nienaganną sylwetkę. Tylko jak ją stosować, aby jej spożywanie zapewniło dobre efekty i nie odbiło się na zdrowiu? Dziś rozprawimy się z faktami i mitami na temat odchudzania z wykorzystaniem sody oczyszczonej.

Czy soda oczyszczona odchudza?

Nie! Soda oczyszczona nie ma wprawdzie właściwości, które spalają tłuszcz, jednak może skutecznie zmniejszać ochotę na słodycze. Eliminacja łakoci i cukru z diety to szybsza droga do szczuplejszej sylwetki. Można więc pokusić się o stwierdzenie, że soda ma w tym swój udział. Do tego reguluje ona procesy trawienne, przyspiesza przemianę materii i ułatwia wypróżnianie, więc waga z czasem zauważalnie wędruje w dół. Ponadto soda oczyszczona usuwa nadmiar wody z organizmu, co pozwala poczuć się zdecydowanie lżej i niweluje wzdęcia, więc brzuch wygląda na szczuplejszy. Zatem nie ma ona działania odchudzającego, a jedynie rolę wspomagającą w szybszej utracie nadprogramowych kilogramów.

Czy warto pić sodę oczyszczoną na odchudzanie? 

Tak! Aby uzyskać jak najlepsze efekty należy spożywać sodę oczyszczoną na czczo i oto k. 30 minut przed posiłkiem. Skąd taki czas? Okazuje się bowiem, że tylko wtedy skutecznie neutralizuje ona sok żołądkowy. Najlepiej przyrządzać ją w proporcji ¼ łyżeczki sody na 250 ml przegotowanej i ostudzonej wody. Niektórym może być trudno przyzwyczaić się do specyficznego smaku takiej mikstury. Dlatego, aby była ona bardziej smaczna można na koniec dodać kilka kropel soku z cytryny czy limonki.

Ciekawi jesteście co jeszcze warto pić rano? Koniecznie zajrzyjcie do artykułu poniżej:

Co pić rano dla zdrowia – woda z cytryną, woda z sodą i inne propozycje zdrowych napojów

Jak rozpoczynacie swój dzień? Kawa na głodny żołądek? Obfite kanapkowe śniadanie z herbatą? Zdrowotna owsianka na wodzie? Jeśli jakaś odpowiedź jest twierdząca, to musimy Was zmartwić. Wymienione wcześniej jedzenie czy napoje nie są najlepsze dla naszego

Czy soda oczyszczona na odchudzanie jest szkodliwa?

Tak! Jeśli jest niewłaściwie stosowana lub nie skonsultowana z lekarzem. Kuracja sodą oczyszczoną polecana jest przede wszystkim osobom z niestrawnością czy zgagą. Efekt „odchudzający” jest tylko miłym skutkiem ubocznym. Ważne jednak, aby takiej terapii nie stosować zbyt długo. Optymalny czas to ok. 2 tygodnie. Jeśli w czasie kuracji sodą pojawią się takie dolegliwości jak bóle brzucha, wymioty, biegunka czy mdłości bezwzględnie należy zaprzestać stosowania mikstury. Jeśli chodzi o zdrowotne przeciwskazania to nie zaleca się picia sody oczyszczonej osobom z wrażliwym żołądkiem lub innymi dolegliwościami ze strony przewodu pokarmowego.

Soda oczyszczona: najtańszy kosmetyk do twarzy

Soda oczyszczona to niezwykle uniwersalny produkt. Powszechnie używana jest jako środek o szerokim zastosowaniu w gospodarstwie domowym, może się jednak sprawdzić także w pielęgnacji. Jeśli szukasz kilku domowych sposobów na piękną cerę, koniecznie przeczytaj nasz artykuł!

Czy picie sody oczyszczonej ma inne działanie niż tylko odchudzające?

Tak! Soda oczyszczona pomaga w odkwaszaniu organizmu, a jej picie rano i wieczorem usprawnia trawienie i pracę układu pokarmowego. Spożywanie tego produktu w postaci płynnej pozwala też skutecznie oczyszczać organizm z toksyn oraz redukować zastoje wodne. Co więcej, ponoć mikstura z sody oczyszczonej i cytryny ma działanie antyoksydacyjne, a więc jest pomocna w profilaktyce antynowotworowej.