Najlepszy smoothie bowl dla twojego znaku zodiaku – część II

Smoothie bowl to doskonały pomysł na zdrowy posiłek, który nie tylko zagwarantuje każdemu energię na cały dzień, ale także pozwoli rozpocząć konsumpcję „wzrokowo”, jeszcze zanim na dobre rozsmakujemy się w smakowitych dodatkach z zakresu super foods. Zobacz, jakie smaki oferuje przepis skomponowany z myślą o Twoim znaku zodiaku!

Spis treści:

Na początku tygodnia opublikowaliśmy pierwszą część koktajlowego horoskopu ułożonego z uwzględnieniem stylu życia i upodobań osób urodzonych pod konkretnymi astrologicznymi symbolami. Dziś publikujemy jego drugą część. Jeśli więc poprzednio nie udało Ci się sprawdzić, jaki jest najlepszy smoothie bowl dla twojego znaku zodiaku, zapraszamy po wskazówki od naszej wróżki Fortunaty!

smoothie bowl dla twojego znaku

kolaż własny redakcji, źródło zdjęć: www.pixabay.com

Najlepszy smoothie bowl dla twojego znaku zodiaku – część II

 

Waga – najlepszy smoothie bowl dla tego znaku zodiaku to jogurt z mrożonymi owocami i wieloma ziarnami

Wagi kochają spożywać dania pieszczące kilka zmysłów jednocześnie. Chętnie sięgną więc po smoothie, które będzie dla nich całą symfonią – piękne, kolorowe i aromatyczne, a dopiero w następnej kolejności smaczne.

Składniki:

  • 1/4 szklanki jogurtu naturalnego
  • szklanka mrożonych truskawek
  • pół szklanki mrożonych malin
  • 1/4 szklanki soku z granatów

Na wierzch:

  • nasiona słonecznika
  • granola
  • jagody
  • kawałki brzoskwini
  • jogurt naturalny
  • opcjonalnie: migdały, nasiona chia

 

Przygotowanie:

Wrzuć wszystkie składniki smoothie do kielicha blendera i zmiksuj na gładką masę. Ozdób wierzch miseczki owocami, ziarnami i odrobiną czystego jogurtu. Smacznego!

 

 

Skorpion – najlepszy smoothie bowl dla tego znaku zodiaku to mieszanka z mango i marakują w roli głównej

Tajemniczym Skorpionom o wielu nieodgadnionych twarzach z pewnością posmakuje miseczka smoothie zawierająca prawdziwie złożoną, lokalno-egzotyczną mieszankę z mango i marakują w roli głównej!

Składniki:

  • 1/3 szklanki mango
  • 1 zamrożony banan
  • 1/3 szklanki owoców marakui
  • 1/3 łyżeczki waniliowego ekstraktu
  • łyżeczka imbiru
  • sok wyciśnięty z połowy cytryny

Na wierzch:

  • truskawki pokrojone w plasterki
  • jagody
  • granola
  • kawałki mango
  • opcjonalnie: kilka malin

 

Przygotowanie:

Wszystkie składniki wrzuć do blendera i miksuj aż osiągniesz gładką masę koktajlową. Mieszankę przelej do miseczki, a jej wierzch ozdób jagodami, truskawkami, mango i – opcjonalnie – malinami. Posyp granolą lub ulubionymi ziarnami. Smacznego!

 

Strzelec – najlepszy smoothie bowl dla tego znaku zodiaku to smoothie z pitają, czyli tzw. smoczym owocem

Wyjątkową, barwną osobowość Strzelca obytego w świecie i wiecznie poszukującego przygód zadowoli tylko egzotyczna kompozycja. Świetnym wyborem będzie smoothie z pitają, czyli tzw. smoczym owocem!

Składniki:

  • 2 szklanki pitai (smoczego owocu) – może być mrożony
  • szklanka jogurtu naturalnego
  • zamrożony banan

Na wierzch:

  • kiwi w plasterkach
  • jagody
  • granola
  • wiórki kokosowe

 

Przygotowanie:

Wszystkie składniki zmiksuj blenderem na gładką masę. Wlej miksturę do miseczki. Ozdób potrawę jagodami, plasterkami kiwi i fantazyjnie rozsypaną granolą oraz wiórkami. Smacznego!

 

Koziorożec – najlepszy smoothie bowl dla tego znaku zodiaku to mieszanka jogurtu, mleka migdałowego z syropem klonowym i wanilią

Koziorożcom najlepiej zaserwować smoothie bowl wypełnioną po brzegi dobroczynnymi minerałami i witaminami, dzięki którym podładują wrodzoną energię i poczują, że świat należy właśnie do nich.

Składniki:

  • szklanka mrożonych truskawek
  • pół szklanki jogurtu naturalnego
  • 1/4 szklanki mleka migdałowego
  • łyżeczka syropu klonowego
  • 1/4 łyżeczki waniliowego ekstraktu

Na wierzch:

  • truskawki pocięte w plssterki
  • jagody
  • migdały (całe)
  • jogurt naturalny
  • opcjonalnie: nasiona chia i płatki kukurydziane

 

Przygotowanie:

Składniki wrzuć do kielicha blendera i zmiksuj na gładki koktajl. Przelej do miseczki i ozdób owocami i bakaliami. Jeśli lubisz, możesz dodać do swojego smoothie bowl śniadaniowe płatki kukurydziane. Smacznego!

 

Wodnik – najlepszy smoothie bowl dla tego znaku zodiaku to mieszanka mleka kokosowego i płatków owsianych

Smoothie wykonane z zaskakujących połączeń składników, takich jak mleko kokosowe i płatki owsiane świetnie wpiszą się w kreatywną i bardzo niezależną naturę Wodników.

Składniki:

  • szklanka mleka kokosowego
  • zamrożony banan
  • 1/3 szklanki płatków owsianych
  • łyżka nasion chia
  • szczypta soli

Na wierzch:

  • mango pokrojone w płatki
  • kawałki ciemnej czekolady
  • wiórki kokosowe
  • nasiona chia
  • listki świeżej mięty

 

Przygotowanie:

Wrzuć wszystkie składniki do blendera i miksuj aż uzyskasz gładką masę. Gotowy koktajl przelej do miseczki i udekoruj płatkami mango, kawałkami czekolady, wiórkami kokosowymi i nasionami chia. Na wierzchu ułóż listki świeżej mięty. Smacznego!

 

Ryby – najlepszy smoothie bowl dla tego znaku zodiaku to mleko migdałowe z jagodami acai i mango

Kreatywne i radosne Ryby chętnie sięgną po smoothie bowl stworzoną z fantazją i dbałością o oczyszczające właściwości. Idealna będzie ta zawierająca jagody acai!

Składniki:

  • 1/4 szklanki mleka migdałowego
  • 2 szklanki jagód acai
  • zamrożony banan
  • szklanka mrożonych truskawek
  • połowa owocu mango
  • mrożone jagody (około szklanki)

Na wierzch:

  • truskawki pocięte w plasterki
  • banan w plasterkach
  • jagody acai
  • granola
  • wiórki kokosowe, ewentualnie nasiona chia
  • opcjonalnie: kawałki mango

 

Przygotowanie:

Wszystkie składniki zmiksuj w blenderze kielichowym na gładką masę. Przelej koktajl do miseczki i udekoruj na wierzchu owocami, bakaliami i nasionami chia. Smacznego!

Smoothie bowls dla innych znaków zodiaków

Najlepszy smoothie bowl dla twojego znaku zodiaku – część I

Najlepszy smoothie bowl dla twojego znaku zodiaku – część I

Osoby urodzone pod poszczególnymi znakami zodiaku często posiadają wspólne cechy charakteru, podobne skłonności i nawyki, z których w perspektywie czasu wyrastają niestety te same problemy zdrowotne. Nasza wróżka Fortunata zebrała informacje o potrzebach i zachowaniach różnych astrologicznych znaków, przygotowując śniadaniowy jadłospis w postaci smoothie bowl dla każdego ze znaków. Przedstawiamy pierwszą z dwóch części tego cyklu!

Oceń ten artykuł:

1 gwiazdka2 gwiazdki3 gwiazdki4 gwiazdki5 gwiazdek (217 głosów, średnia: 4,27 z 5)
zapisuję głos...
Komentarze
  1. Amaretta  1 października 2018 22:34

    More byc: )

    Odpowiedz
  2. macierzanka  3 października 2018 10:45

    Warto spróbować.

    Odpowiedz
  3. Magdalena  7 lipca 2022 20:23

    Pycha

    Odpowiedz

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany