Smoothie na bazie zielonej herbaty

Smoothies są w ostatnim czasie coraz bardziej popularne. Nie ma się czemu dziwić – to niesamowicie zdrowe napoje, które są prawdziwą bombą witaminową. Gęsty koktajl można rozrzedzić sokiem owocowym lub warzywnym, wodą mineralną, a także przestudzonym naparem ziołowym lub herbacianym. 

Herbaciane smoothie ananasowo – pomarańczowe

Składniki:                    

  • 2 pomarańcze
  • 2 plastry ananasa
  • 150 ml soku pomarańczowego
  • 150 ml zaparzonej herbaty zielonej Ahmad Tea London Pure Green Tea
  • Lód kruszony
  • Łyżeczka świeżo startego imbiru
  • Liście mięty

Przygotowanie:

Pomarańcze i ananasa pokroić w małe kawałki, wrzucić do blendera, dodać przestudzoną herbatę, sok pomarańczowy, imbir i kilka listków mięty. Zblendować, a następnie przelać do szklanki ze skruszonym lodem.

 

Herbaciane smoothie szpinakowo – jabłkowe

Składniki:

  • 2 jabłka
  • 2 garści szpinaku
  • 150 ml zaparzonej herbaty zielonej Ahmad Tea London Pure Green Tea
  • 100 ml tłoczonego soku jabłkowego
  • Lód kruszony
  • Sok wyciśnięty z połowy cytryny

Przygotowanie:

Jabłka pokroić w małe kawałki, wrzucić do blendera, dodać przestudzoną herbatę, sok z cytryny
i jabłek oraz liście szpinaku. Zblendować na jednolitą masę. Przelać do szklanki ze skruszonym lodem.

 

Herbaciane smoothie truskawkowo-bazyliowe

Składniki:

  • 250 ml zaparzonej herbaty zielonej Ahmad Tea London Pure Green Tea
  • 250 g truskawek
  • Sok wyciśnięty z połowy limonki
  • Liście bazylii
  • Lód kruszony
  • Sok wyciśnięty z połowy cytryny

Przygotowanie:

Truskawki umyć i wrzucić do blendera, dodać przestudzoną herbatę, sok z limonki oraz liście bazylii. Zblendować na jednolitą masę. Przelać do szklanki ze skruszonym lodem.

Smacznego!

Yves Rocher

Oceń ten artykuł:

1 gwiazdka2 gwiazdki3 gwiazdki4 gwiazdki5 gwiazdek (252 głosów, średnia: 4,65 z 5)
zapisuję głos...
Komentarze
  1. Wusia  2 czerwca 2017 09:15

    Z pewnością skorzystam z tych przepisów, ten owocowy zdecydowanie tak.Ja wprowadziłaby sezonowe owoce a przede wszystkim truskawki.

    Odpowiedz
    • martucha180  2 czerwca 2017 10:58

      W trzecim przepisie są truskawki.

      Odpowiedz
  2. A. czy  2 czerwca 2017 09:31

    Idealne połączenie wszystkiego co lubie 😛 Szczególnie dobre w te piekne, gorące dni XD

    Odpowiedz
  3. martucha180  2 czerwca 2017 10:57

    To musi być smaczne i zdrowe!

    Odpowiedz
  4. macierzanka  2 czerwca 2017 22:21

    Bardzo lubię robić domowe smothie.Najbardziej mi smakuje ze szpinakiem,kiwi,gruszką bananem,cytryną,miętą i imbirem. Nie robiłam nigdy z zieloną herbatą, więc warto spróbować.

    Odpowiedz
  5. anetka  3 czerwca 2017 07:12

    Robię podobne, ale według swoich upodobań,i smaków, często z zieloną herbatą, którą piję często.

    Odpowiedz
  6. Aneta  7 czerwca 2017 15:50

    Ciekawe pomysły 🙂

    Odpowiedz

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany