Skuteczne sposoby na migrenę polecane przez lekarzy
Cierpisz na powracające migreny i nic Ci nie pomaga? Przedstawiamy skuteczne sposoby na migrenę polecane przez lekarzy. Walka z migreną to nie tylko łykanie kolejnych proszków!
Zobacz też: Joga – doskonały sposób na bóle głowy
Napad migreny trwa średnio od kilku godzin do 3 dni bez przerwy i może powtarzać się kilka razy w miesiącu.
Bólowi głowy najczęściej towarzysza też inne dolegliwości: rozdrażnienie, senność, przygnębienie, nudności, wymioty, zawroty głowy i problemy z widzeniem, nadwrażliwość na hałas, światło i zapachy. W czasie migreny chorzy są praktycznie wyłączeni z jakiejkolwiek aktywności: zawodowej, społecznej i rodzinnej, często spotykając się z niezrozumieniem ze strony współpracowników i znajomych.
Naukowych metod terapii migreny, popartych badaniami klinicznymi jest niewiele. I choć migreny nie da się całkowicie wyleczyć, niektóre bardzo skutecznie zmniejszają natężenie bólu, liczbę ataków migreny i ich częstotliwość. Dlatego przypominamy 5 skutecznych sposobów na migrenę uznanych przez lekarzy.
Polecamy również: Jak dobrze zacząć dzień?
Leki przeciwbólowe: kwas acetylosalicylowy (aspiryna), ibuprofen, naproksen, diklofenak, paracetamol, metamizol
Skuteczność:
- w napadach bólu (zmniejszenie lub wyeliminowanie bólu) – ok. 75%
- w prewencji migreny – ok. 50%
Ograniczenia:
- Dostępne bez recepty
- Działają tylko w słabych napadach migrenowych
- Osłabiają ból, ale go nie likwidują
- Możliwy nawrót bólu
- Częstszy nawrót bólu migrenowego lub jego ponowne wzmożenie
- Słaby efekt przy ponownych dawkach w nawrotach
- Nie działają na objawy towarzyszące bólowi głowy takie jak nudności/wymioty
- Duża dawka dobowa może być szkodliwa.
Przeciwwskazania:
- Niektóre z nich np. kwas acetylosalicylowy są niewskazane dla dzieci poniżej 16 r.ż.
- Niewskazane w przypadku kobiet w ciąży
- Zakazane u osób nadwrażliwych na kwas acetylosalicylowy.
Skutki uboczne:
- bóle brzucha
- nudności i wymioty
- ryzyko powstania/zaostrzenia choroby wrzodowej żołądka i jelit
- toksyczny wpływ na wątrobę i nerki
- ryzyko krwawienia – mogą zaburzać krzepniecie krwi
- łatwo wywołują kolejne bóle głowy powodowane nadużywaniem leków.
Skutki uboczne występują u ok. 50% pacjentów
Tryptany (sumatryptan, zolmitryptan, naratryptan, ryzatryptan i In.)
Skuteczność:
- Zmniejszenie bólu – po godzinie od przyjęcia leku u 49-58% pacjentów, po 2 godzinach – u 81-84%.
- Likwidacja bólu – w 52-60% przypadków po ok. dwóch godzinach
- W prewencji migreny – pomagają ok. 50 % pacjentów, zmniejszając częstotliwość i siłę napadów migreny.
Ograniczenia:
- Działają w słabych, średnich i silnych napadach bólu
- Przeciwdziałają dodatkowym dolegliwościom migrenowym – wymiotom, nudnościom
- Dostępne tylko na receptę
- Możliwa trudność w dopasowaniu odpowiedniej dawki
Przeciwwskazania
- ciąża i laktacja
- choroba wieńcowa, także ryzyko jej wystąpienia,
- zaburzenia rytmu serca
- nadciśnienie tętnicze.
Skutki uboczne
- spadki ciśnienia tętniczego
- bradykardia (znaczne zwolnienie akcji serca)
- nadmierna senność, w tym także senność dzienna
- znaczący przybór wagi
- zaburzenia koncentracji i pamięci
- pogorszenie funkcji wątroby
- wypadanie włosów, łamliwość paznokci
- zmiany skórne
- działanie na płód zwiększające ryzyko wad rozwojowych.
Występują u ok. 50% pacjentów
Toksyna botulinowa
Skuteczność
- Nie ma zastosowania w napadach bólu, bo do zabiegu trzeba się przygotować.
- W prewencji migreny – u ok. 80% powoduje zmniejszenie bólu, u ok. 50% – do całkowitego ustąpienie bólu.
Ograniczenia
- Efekt odczuwalny po 3-7 dniach od zabiegu
- Wykorzystanie toksyny botulinowej jest ograniczone ze względu na jej toksyczne właściwości
- Możliwość aplikacji tylko w gabinecie lekarskim przez lekarza
- Należy podać właściwy preparat, we właściwej dawce, w ściśle określone punkty szyi i głowy
- Zabieg trzeba powtarzać co 3 -6 miesięcy.
Przeciwwskazania
- zaburzenia przewodnictwa nerwowo-mięśniowego
- stany zapalne w miejscu iniekcji
- uczulenie na jakikolwiek składnik botoksu
- przypadki problemów z połykaniem lub oddychaniem po zabiegu
- ciąża i laktacja.
Skutki uboczne
- nieznaczny ból podczas iniekcji,
- zaczerwienienia lub małe krwiaki w miejscu wstrzyknięcia
- nieznaczny przejściowy obrzęk tych okolic
- bóle głowy kilka dni po wstrzyknięciu
Występują u ok. 5% pacjentów
Przezczaszkowa stymulacja mózgu – za pomocą pola magnetycznego TMS lub za pomocą prądu stałego tDCS
Nieinwazyjna metoda powodująca depolaryzację i hyperpolaryzację neuronów. W zależności od zastosowanej częstotliwości można pobudzać (duże częstotliwości) lub hamować (małe częstotliwości) poszczególne obszary mózgu.
Skuteczność
W atakach migreny – u ok. 40% pacjentów redukuje ból migrenowy
W prewencji migreny – brak danych
Ograniczenia:
Urządzenie jest stacjonarne i bardzo drogie, tak więc wymaga wizyt w specjalistycznych gabinetach celem wykonania każdej sesji. Może zaburzyć pracę implantowanych urządzeń lub protez (np.: rozrusznik serca, tytanowe płytki lub inne elementy, itp.)
Przeciwwskazania: wszczepiony rozrusznik serca, stany po urazach czaszki, ze wszczepieniem elementów metalowych, ciąża.
tDCS – przezczaszkowa stymulacja prądem stałym polega na przepływie prądu pomiędzy elektrodami umieszczonymi na czaszce, prąd ten wytwarza stałe pole elektryczne, które zwiększa częstotliwości wyładowania neuronów kory, znajdujących się w zasięgu elektrody dodatniej – anody. Z kolei działanie katody (elektrody ujemnej) wpływa na zmniejszenie częstotliwości wyładowań neuronów znajdujących się pod nią.
Skuteczność tej metody zbadano na grupie pacjentów i wykazano, że tDCS zmniejsza ilość ataków migreny o 39%, a także zmniejsza ilość dni z migreną o 47%.
Przeciwwskazania: ciała obce, rozrusznik serca, ciąża, padaczka w wywiadzie.
TENS – Przezskórna Nadczołowa Elektrostymulacja nerwu trójdzielnego
Skuteczność
- u 77% pacjentów zmniejszenie lub całkowite wyeliminowanie ataków migreny w przypadku stosowania zgodnie z protokołem
- zużycie leków spada o 75%
- 81% pacjentów jest zadowolonych z działania urządzenia
Możliwości:
- działa w słabych, średnich i silnych napadach bólu
- wymaga regularnego stosowania przez dłuższy czas – codziennie przez 20 minut – Przy ponownym stosowaniu w nawrotach migreny pozwala osiągnąć coraz lepszy efekt.
- może być z powodzeniem stosowana u dzieci powyżej 8 roku życia
- może być stosowana przez kobiety w ciąży i w czasie laktacji.
Przeciwwskazania
- praktycznie brak przeciwwskazań
- nie może być stosowana w przypadku budowy głowy pacjenta uniemożliwiającej założenie opaski
- nie można stosować w trakcie prowadzenia samochodu lub Obsługi urządzeń wymagających skupienia uwagi
Skutki uboczne
- nietolerancja na impuls elektryczny
- uczucie dyskomfortu
- alergiczna reakcja skóry
- zaczerwienienie skóry
Występują u ok. 4% pacjentów
Na migreny chorują 2 moje koleżanki, to artykuł dla nich.
Ciekawy artykuł o sposobach na migrenę ,warto wiedzieć co polecają lekarze.
Ciekawy artykuł, niestety cierpię na migrenę.
Największemu wrogowi nie życzę migrenowego bólu głowy. Bardzo jest on męczący. Nie można się na niczym skupić. Jednym słowem masakra.
Ja na szczęście nie mam z tym problemu ale wiem jakie to jest uciążliwe bo moja siostra je ma
Nie o wszystkich sposobach wiedziałam. Bardzo dobry i przede wszystkim pomocny artykuł
Skutki uboczne każdej metody są przerażające.
Jakoś nie wierze w żadną metodę. Sama cierpię na migreny i żaden środek przeciwbólowy na mnie jeszcze nie podziałał w chwili napadu migreny. Co do tensa, miałam podczas porodu i niby miał niwelować ból – jakoś nie odczuwałam ulgi