Rozstępy po ciąży – co robić w trakcie ciąży, aby ich uniknąć

Czas ciąży wymaga od kobiet dość dużej zmiany trybu życia. Dbamy o to, by nasza dieta była zdrowa, szczególnie na siebie w tym czasie uważamy. Zmiany wymaga również codzienna pielęgnacja skóry, aby rozstępy po ciąży nie dodawały nam niepotrzebnych zmartwień. Dodatkowe kilogramy, rosnący ciążowy brzuszek  mogą bowiem spowodować powstawanie rozstępów. Zwiększona produkcja estrogenów zaś może spowodować, że skóra stanie się nadwrażliwa, a spowolniona praca gruczołów łojowych może być powodem zaczerwienienia i nieprzyjemnego pieczenia. Podpowiadamy jak dbać o skórę w trakcie ciąży, tak  by uniknąć powstawania rozstępów oraz napięcia skóry.

Zobacz także: Sposoby na rozstępy

Fot. ShutterStock_small
Rozstępy po ciąży – jak ich uniknąć? Profilaktyka kluczem do dobrego samopoczucia

Podczas tego cudownego okresu, kiedy oczekujemy na narodziny dziecka warto zmienić nawyki pielęgnacyjne. Najbardziej narażona na zmiany jest skóra na brzuchu i piersiach. Podczas ciąży całe ciało zwiększa swoją objętość. Brzuch jest częścią, gdzie zachodzą największe zmiany. Skóra nie nadąża za tak szybkim rozciąganiem, co może powodować powstawanie rozstępów. Staje się bardziej wrażliwa, przez co źle reaguje na niektóre składniki zawarte w kosmetykach. Hormony powodują zmniejszenie jej elastyczności, wpływają na pojawienie się wyprysków i przebarwień. Istotą dbania o skórę jest profilaktyka od pierwszych tygodni ciąży – mówi Beata Kostusik, położna i właścicielka Szkoły Rodzenia Centrum Edukacji – Mama we Wrocławiu. Aby uniknąć nieprzyjemnych skutków nadwrażliwości skóry, należy zacząć od dobrania odpowiednich kosmetyków. Warto zwrócić uwagę na skład każdego produktu, zanim zdecydujemy się go używać. W tym przypadku czym delikatniejszy i bezpieczniejszy skład tym lepiej. Dlatego uznaniem wśród przyszłych matek cieszą się kosmetyki naturalne. Skóra kobiet w ciąży potrzebuje wyjątkowej pielęgnacji. Składniki naturalnego pochodzenia są skuteczne i delikatne dla skóry,  poprawiają jej kondycję i zapobiegają rozstępom, nie wywołując podrażnień. Dodatkowo ważny jest zapach kosmetyków, który nie będzie uciążliwy dla matki. Dobrze jest wybierać produkty bez sztucznych dodatków i alergenów, oparte na naturalnych wyciągach z roślin i olejach, które uelastycznią i nawilżą skórę – tłumaczy Justyna Bedekier, Manager działu wdrożeń firmy Organique.

Rozstępy po ciąży – jak ich uniknąć? Oczyszczanie i nawilżanie ciała przyszłej mamy

Podczas codziennej pielęgnacji powinniśmy skupić się między innymi na właściwym oczyszczaniu skóry. Formuła myjąca większości drogeryjnych żeli pod prysznic opiera się na SLS, czyli pianotwórczych detergentach, które mogą podrażniać i wysuszać skórę. Lepszym wyborem będą żele z bezpieczną formułą, oparte na substancjach oczyszczających pochodzenia roślinnego lub naturalne mydło, np. Aleppo. Wytwarzane jest ono z oliwy z oliwek i oleju laurowego, przez co utrzymuje nawilżenie skóry na odpowiednim poziomie, zapobiega utracie wody, ale też dokładnie oczyszcza. Warto stosować je również po porodzie – działa antybakteryjnie, przyspiesza gojenie, jest polecane przez dermatologów i ginekologów.  Nie można pominąć etapu nawilżenia skóry. W tym celu sprawdzą się specjalistyczne balsamy bezpieczne dla kobiet w ciąży (taką informację znajdziemy na etykiecie), ich skład został dobrany tak, aby jak najlepiej sprostać potrzebom wrażliwej skóry przyszłych mam. Wśród skutecznych kosmetyków śmiało można wymienić bogaty w nienasycone kwasy tłuszczowe i witaminy olej makadamia, który szybko się wchłania, głęboko odżywia, uelastycznia i nawilża skórę. Sposób aplikacji kosmetyków także ma znaczenie. Należy nanosić je na brzuch delikatnie, rozprowadzać kolistymi ruchami, nie wcierać i nie wykonywać intensywnego masażu – może zbędnie pobudzić mięsień macicy do pracy – dodaje Beata Kostusik. Kolejnym delikatnym i narażonym na zmiany obszarem naszego ciała jest biust. Skóra w tym miejscu jest bardzo delikatna, szybko się rozciąga, co powoduje rozstępy i utratę jędrności. Aby wciąż cieszyć się pięknym dekoltem wystarczy wykorzystać kilka prostych rad. Oprócz stosowania odpowiednich preparatów przeznaczonych do pielęgnacji biustu, warto poświęcić mu kilka minut podczas kąpieli, wykonując masaż wodny. Polewanie skóry na przemian zimną i ciepłą wodą pomoże zachować jędrność.

Przygotowanie się do narodzin dziecka to okres pełen radości i zmian. Stosując się do powyższych wskazówek będziesz czuć się atrakcyjna, a czas oczekiwania będzie również czasem dla Ciebie, kiedy to możesz w wyjątkowy sposób pielęgnować swoje ciało.

Oceń ten artykuł:

1 gwiazdka2 gwiazdki3 gwiazdki4 gwiazdki5 gwiazdek (93 głosów, średnia: 4,63 z 5)
zapisuję głos...
Komentarze
  1. martucha180  29 lutego 2016 10:24

    Dla przyszłych mam rady jak znalazł.

    Odpowiedz
  2. Żanett  29 lutego 2016 12:07

    Fajnie, że jest zrozumienie, że kobieta powinna również dbać o siebie w tym okresie 🙂

    Odpowiedz
    • bbo  29 lutego 2016 12:13

      Przede wszystkim w tym okresie. Skóra pozostawiona sama sobie szybko się zbuntuje i odpłaci rozstępami. A wystarczy tak niewiele, balsam z masaż po każdej kąpieli i można zapobiec złemu 🙂

      Odpowiedz
  3. bbo  29 lutego 2016 12:14

    Artykuł w sam raz dla mojej znajomej, która czeka na swoje drugie dziecko 🙂

    Odpowiedz
  4. sylwiawes  29 lutego 2016 14:32

    Urodziłam dwójkę dzieci i nie mam żadnych rozstępów:) Nie miałam problemów z nawilżeniem i dbaniem o skórę w ciąży ponieważ zrobię to na co dzień. Ważna jest tez dieta kobiety w ciąży.
    Jeśli się duży tyje to skóra rozciąga się więcej i w tedy jest większe prawdopodobieństwo wystąpienia rozstępów.

    Odpowiedz
  5. Melrose  29 lutego 2016 15:22

    Przydatne porady.

    Odpowiedz
  6. Aneta  29 lutego 2016 16:46

    Nie dotyczy mnie jeszcze ten temat póki co, ale wiem, że trzeba przeciwdziałać rozstępom, ujędrniać, smarować, nawilżać, itd. 🙂

    Odpowiedz
  7. Tara  1 marca 2016 08:13

    Niestety czasami i to nie pomoże…
    Pomimo, że w ciąży przytyłam w normie, nawilżałam skórę, to i tak w ostatnim miesiącu wyskoczyło mi na brzuchu kilka rozstępów…
    Na naturę nie ma rady :/

    Odpowiedz
  8. Gocha  1 marca 2016 19:26

    Ja przez cała ciążę i po urodzeniu używałam balsamu z Rossmana 2x dziennie i ani cienia rozstępu

    Odpowiedz
  9. luna341  1 marca 2016 21:16

    Ja dbam o skórę cały czas ,nie tylko w ciąży.Nie stosowałam żadnych super preparatów,jedynie oliwkę dla dzieci i pomimo dwóch ciąż nie mam rozstępów.

    Odpowiedz
  10. lilkawodna  4 marca 2016 11:29

    Mi się wydaje,że dużo tutaj ma do powiedzenia genetyka. Jeśli ktoś ma predyspozycje do rozstępów nic nie pomoże, a jedynie złagodzi skutki. Z takim nastawieniem pielęgnowałam swoją skórę w ciąży. Od początku smarowałam brzuch , pupę i piersi kosmetykami odpowiednimi w tym okresie ciąży. Od drugiego trymestru stosowałam olejek . Przytyłam prawidłowo 10 kg. Piłam dużo wody. I nie mam żadnego rozstępu.

    Odpowiedz
  11. gusia.  6 marca 2016 23:00

    Ciężko jest całkowicie uniknąć.Mam koleżanki które mają bardzo duże rozstępy po ciąży,myślę też, że to trochę genetycznie ma się elastyczną skórę, bądź nie.

    Odpowiedz

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany