Przeziębienie u dziecka: jak zapobiegać i reagować ? Kiedy iść do lekarza? Jak leczyć?

Jesień idzie, a wraz z nią zakatarzony nos, ból gardła, chrypa, ból głowy, podwyższona temperatura i ogólnie złe samopoczucie – czyli przeziębienie. Jak reagować? Kiedy iść do lekarza? I jak leczyć nasze pociechy?

Chore dziecko

Przeziębienie to zespół objawów związanych z zapaleniem błony śluzowej nosa, gardła i zatok przynosowych, spowodowany zakażeniem wirusowym. Według raportu przeprowadzonego przez TNS Polska dorośli zapadają na tę infekcję średnio 2—4 razy w roku. U dzieci natomiast przeziębienie występuje 2-3 razy częściej niż u dorosłych. Najczęściej zapadamy na tę chorobę jesienią i wiosną. Do zakażenia dochodzi drogą kropelkową – jedno kichnięcie to ok. 3000 kropelek z wirusem, które mogą poruszać się z prędkością 160 km/h. Możemy również zarazić się przez kontakt z zakażonymi przedmiotami  – niektóre wirusy mogą utrzymywać się na powierzchniach gładkich, typu stoły, blaty kuchenne, klamki drzwi, powierzchnie metalowe lub plastikowe nawet do 24 godzin.

 Przeziębienie – szkolna wymówka ?

Przeziębienie jest jedną z ważnych przyczyn nieobecności w szkole i pracy. Nie ma oficjalnych badań potwierdzających liczbę opuszczonych dni w polskich szkołach z powodu tej choroby. W Stanach Zjednoczonych natomiast według National Institute of Health wyliczono, że przeziębienie  powoduje rocznie 22 miliony dni nieobecności w pracy i 20 milionów dni nieobecności w szkole. Nie możemy przenieść danych amerykańskich na grunt polski, ale jedno jest pewne – z początkiem roku szkolnego zauważalne jest zmniejszenie odporności naszych dzieci a katar i kaszel zawsze są dobrym pretekstem żeby nie iść do szkoły.

Zalecenia dla przeziębionych maluchów

W przypadku uciążliwych objawów przeziębienia bardzo ważny jest odpoczynek, leżenie w łóżku a w razie potrzeby (np. w gdy dziecko gorączkuje) zwolnienie ze szkoły lub przedszkola. Zaleca się picie dużej ilości płynów – np. wody mineralnej, niegazowanej albo herbaty. Doraźne zmniejszenie objawów można uzyskać dzięki inhalacjom ciepłego i nawilżonego powietrza. W przypadku gorączki, bólów głowy lub gardła stosuje się leki przeciwbólowe i przeciwgorączkowe. Nigdy nie należy podawać małym dzieciom (poniżej 12 lat) aspiryny ze względu na ryzyko tzw. zespołu Reye’a. W razie bólu gardła można również stosować tabletki do ssania, które zawierają miedzy innymi lek przeciwzapalny albo mentol. Ulgę mogą przynieść również domowe sposoby, takie jak picie małymi łykami ciepłego mleka z miodem lub płukanie gardła ciepłym roztworem soli. We wczesnym etapie choroby korzystny wpływ mogą mieć preparaty zawierające jeżówkę (Ecchinacea purpurea).

Wizyta z maluchem u lekarza jest konieczna jeżeli wystąpią duszności i/lub napady świszczącego oddechu, gorączka powyżej 38°C i nasilony kaszel z odkrztuszaniem ropnej wydzieliny. W przypadku silnego bólu głowy, zatok lub ucha oraz gdy objawy utrzymują się dłużej niż 10—14 dni lub nasilają się po 5—6 dni choroby.

Co zrobić by nie zachorować?

Chcąc uchronić nasze dzieci od częstych przeziębień należy zapewnić im regularny wysiłek fizyczny o umiarkowanym natężeniu.  Dlatego ważne są spacery i aktywne przebywanie na świeżym powietrzu. Istotne jest również to, aby jesienią ubierać malca stosownie do pogody. Nie należy go nigdy przegrzewać – dlatego rano, kiedy zdarzają się jesienne przymrozki możemy ubrać je  „na cebulkę”. W ciepłe południe, zanim maluch zacznie biegać po dworze, można będzie zdjąć gruby sweter spod kurtki. Nie należy jednak na dworze rozbierać zgrzanego i spoconego dziecka. Unikajmy także zatłoczonych miejsc i zbliżania się do zakażonych osób. W okresie zwiększonych zachorowań na przeziębienie i grypę konieczne jest częste i długie mycie rąk mydłem (ok. 15–30 sekund).

Oceń ten artykuł:

1 gwiazdka2 gwiazdki3 gwiazdki4 gwiazdki5 gwiazdek (105 głosów, średnia: 4,64 z 5)
zapisuję głos...
Komentarze
  1. bbo  9 października 2014 09:20

    Nawet przestrzegając tych wszystkich zasad nie unikniemy przeziębienia, gdy wokół mnóstwo osób choruje.

    Odpowiedz
  2. lilkawodna  9 października 2014 14:12

    Wystarczy wsiąść do autobusu czy wejść do sklepu i przeziębienie gotowe.

    Odpowiedz
  3. asia  26 kwietnia 2015 21:56

    ja też staram się pracować nad odpornością mojego dziecka ale różnie wychodzi, dlatego dobrze mieć odpowiednio zaopatrzoną apteczkę, u nas zwykle zaczyna się od kataru, mam więc nasivin i maść majerankową, później gorączka i kaszel a na to milifen który obniża gorączkę ale działa również przeciwbólowo i przeciwzapalnie, i dobry syropek np prawoślazowy, zazwyczaj udaje się uniknąć antybiotyku

    Odpowiedz
  4. Dorota  5 września 2015 18:51

    u nas właśnie trwa infekcja, dopiero dwa dni w przedszkolu i już się zaczęło. Dostaliśmy przeciwzapalny Fosidal, podobno powinno pomóc w ciągu trzech lub czterech dni. Jestem ciekawa jak będzie w zimie, skoro od razu mały złapał wirusa.

    Odpowiedz
  5. Dorota  18 września 2015 09:46

    U nas sytuacja całkowicie opanowana. Faktycznie lek szybko zadziałał i przeziębienie minęło w ciągu czterech dni. Teraz kupiliśmy tran dla wzmocnienia podczas sezonu jesiennego.Zobaczymy jak się sprawdzi.

    Odpowiedz
  6. likka  29 października 2015 09:00

    Fakt, że czasami nawet jak się dba o odporność dziecka, to się nie uniknie przeziębienia. I tak się przytrafiło ostatnio mojemu synkowi. Najbardziej męczył go kaszel i bałam się, że dojdzie do zapalenia oskrzeli, ale na szczęście lekarz nam przepisał bardzo skuteczny syrop przeciwzapalny fosidal, który sobie błyskawicznie z kaszlem poradził

    Odpowiedz
  7. wera  5 listopada 2015 00:26

    Ja wolę jednak łagodniejsze sposoby na kaszel jak ziołowy dicotuss. Unikam żółcieni pomarańczowej jak ognia

    Odpowiedz
  8. jar  25 kwietnia 2016 11:09

    Właśnie kończymy leczenie fosidalem i muszę przyznać, że naprawdę szybko pomógł i zatrzymał stan zapalny. Tym razem obyło się bez antybiotyku.

    Odpowiedz
  9. Nina  25 czerwca 2016 21:44

    Tak jak wera staram się bezpiecznie leczyć dzieciaki. Żółcień i kodeina to coś co nigdy nie zagości w moim domu. Co do Dicotussu to poleciła nam ostatnio pediatra i super się sprawdził.

    Odpowiedz
  10. effi  7 grudnia 2016 13:37

    Ja profilaktycznie podaję dzieciom acidolac, bo to dobre bakterie, które skutecznie wzmacniają odporność, kiedy wszędzie szaleją infekcje. Na pewno znacznie rzadziej mi teraz dzieciaki chorują, a przy pierwszych objawach też im daję fosidal, żeby jak najszybciej zahamować infekcję.

    Odpowiedz
  11. stokrotkapolna  30 marca 2017 08:18

    Lekarz koniecznie. Ciekawy artykuł.Zawsze warto czytać i dowiadywać się o różnych dolegliwościach.Wiedzy nigdy za dużo, ale lekarz pierwszego kontaktu, lub pediatra ,jeżeli to dziecko ,powinien postawić diagnozę w pierwszej kolejności.

    Odpowiedz
  12. omma  1 maja 2017 13:12

    My musieliśmy pędzić do lekarza od razu, bo synek dostał strasznie duszącego kaszlu. Wwpadłam w panikę, bo wcześniej nigdy nie miał takiego kaszlu. Okazało się, że ma paskudne zapalenie krtani i konieczne są nebulizacje benodilem, który szybko przyniósł ulgę i rozprawił się z zapaleniem

    Odpowiedz

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany