Proste i bezpieczne wybielanie zębów

Białe, zdrowe i mocne zęby to prawdziwy atut. Niestety nie każdy może pochwalić się lśniącym uzębieniem. Żółty kolor zębów może być uwarunkowany genetycznie, jednak w większości przypadków to my samy przyczyniamy się do powstawania przebarwień.

Przetworzona dieta, palenie papierosów, nadmiar kawy i herbaty – to wszystko bardzo szkodzi zębom i zmienia ich kolor. Na szczęście proste i bezpieczne wybielanie zębów jest możliwe.

Co jeść, żeby zęby były białe?

Pierwszym krokiem w kierunku naturalnego wybielania zębów powinno być wprowadzenie do diety odpowiednich produktów. Prym wiodą tutaj wybrane warzywa i owoce. W sezonie warto sięgnąć po truskawki, które dzięki obecności kwasu jabłkowego usuwają przebarwienia. Podobne działanie mają gruszki, ananas, seler oraz marchewka. Możemy również wykorzystać wewnętrzną stronę skórki pomarańczy, pocierając nią zęby. Podobne działanie ma skórka od banana, najlepiej dojrzałego.

Soda oczyszczona – skuteczna, ale stosuj ją ostrożnie

Dla uzyskania szybkiego efektu warto skorzystać z sody oczyszczonej. Nie należy tego jednak robić zbyt często, ponieważ soda uszkadza szkliwo i sprawia, że zęby stają się nadwrażliwe. Sodę należy stosować przed lub po właściwym myciu zębów – nigdy zamiast. Jak to zrobić? Nakładamy odrobinę sody na szczoteczkę i myjemy zęby. Możemy też dodać nieco sody do naszej pasty do zębów.

Węgiel leczniczy – prosta metoda na lśniący uśmiech

Węgiel leczniczy można kupić w aptece, wybierając tabletki lub kapsułki. Rozgniatamy dwie tabletki węgla i mieszamy je z wodą lub łyżką oleju kokosowego. Myjemy zęby zwykłą pastą, a potem ponownie szczotkujemy powstałą mieszanką. Można też wypłukać zęby przygotowaną miksturą, a następnie trzymać ją w ustach przez kilka minut. Efekty są naprawdę zaskakujące, jednak węgla leczniczego również nie powinno się stosować zbyt często.

Proste i bezpieczne wybielanie zębów? Wybierz naturalny preparat

Domowe sposoby są skuteczne, jednak ich częste i nieumiejętne stosowanie może niszczyć szkliwo. Aby sobie nie zaszkodzić, warto wybrać jeden z bezpiecznych i sprawdzonych preparatów wybielających zęby.

Chcesz wybielić zęby? Usuń kamień nazębny

Jeśli chcemy przyspieszyć i usprawnić proces wybielania zębów, dobrze jest pozbyć się kamienia nazębnego. Raz w roku możemy to zrobić bezpłatnie w ramach NFZ. Już samo usunięcie kamienia sprawi, że zęby będą bielsze. Staną się one również bardziej podatne na skuteczne wybielanie. Jedno jest pewne – warto zadbać o zęby, bo nic tak bardzo nie dodaje pewności siebie jak biały, lśniący uśmiech.

Fakty i mity o wybielaniu zębów