Produkty, które powodują zmarszczki

Nie tylko nieodpowiednia pielęgnacja, palenie papierosów i promienie słoneczne pogarszają stan naszej skóry. To, jaką masz dietę, także wpływa na wygląd cery. Czy wiesz, jaka żywność przyspiesza proces straszenia? Znasz produkty, które powodują zmarszczki? Jeśli nie – ten artykuł jest dla Ciebie!

pixabay.com

Przeczytaj także: Jak powstają zmarszczki i jak z nimi walczyć?

Kawa

Mała czarna wzmacnia hormon stresu i podwyższa poziom kortyzolu. Ten z kolei osłabia kolagen, który odpowiada za utrzymanie jędrnej skóry.

Cukier

Cukier działa na naszą urodę bardzo niekorzystnie. Wpływa nie tylko na zmarszczki, ale też przebarwienia, plamy i cellulit. Sprawia, że włókna kolagenowe zanikają. Pogarsza ich stan. Powoduje, że nasza skóra jest bardziej narażona na działanie szkodliwych promieni UV. Cukier wpływa na spadek elastyczności skóry, ale także zmienia kontur twarzy, wywołuje obrzęki pod oczami i drobne zmarszczki.

Naukowcy odradzają jedzenie produktów zawierających cukry na pusty żołądek. Szkodliwy może być także sok owocowy wypity na czczo!

Soda

Soda zawiera wysoki poziom fosforanów, które wpływają na przedwczesne starzenie się skóry. Jeśli chcesz tego uniknąć, zrezygnuj z kolorowych napojów gazowanych.

Margaryna

W margarynie znajduje się tłuszcz wielonienasycony, który ma zły wpływ na naszą skórę. Badania amerykańskich naukowców pokazują, że ludzie chętnie spożywający popularne smarowidło, wcześniej zaczynają borykać się ze zmarszczkami. 

Produkty, które powodują zmarszczki

pixabay.com

Alkohol

Alkohol odwadnia skórę. Czy często po wypiciu wysokoprocentowych napojów Twoja twarz wyglądała na spuchniętą i nieświeżą? Uważaj! Częste sięganie po alkohol z czasem może spowodować, że skóra straci elastyczność. Z powodu niedostatecznego nawilżenia mogą wytworzyć się bruzdy.

Napoje wysokoprocentowe mają też negatywny wpływ na poziom witaminy A, która jest niezbędna do regeneracji nowych komórek. 

Ciasta i białe pieczywo

Węglowodany przetworzone mogą wpływać na nie tylko przyrost tkanki tłuszczowej, ale też na stan naszej skóry. Zawierają je płatki śniadaniowe, białe pieczywo oraz wyroby cukiernicze. Cukier rafinowany i proste węglowodany sprawiają, że poziom insuliny w Twoim organizmie wzrasta bardzo szybko, co może wywołać stan zapalny. Wówczas produkowane są enzymy, które trawią kolagen oraz elastynę, co kończy się obwisłą skórą oraz zmarszczkami.

Smażone, przypalone lub rozgotowane jedzenie

Rozgotowane lub przypalone danie traci swoją wartość odżywczą. Jeśli organizm nie dostanie witamin, to nie będzie umiał zwalczyć np. wolnych rodników, które powodują zmarszczki.

Produkty smażone w głębokim tłuszczu są naszpikowane niezdrowym olejem i szkodliwymi substancjami trans, które zapychają tętnice oraz usztywniają komórki krwi. To wszystko sprawia, że Twoja skóra wygląda na poszarzałą, zmęczoną.