Produkty, które powodują zmarszczki
Nie tylko nieodpowiednia pielęgnacja, palenie papierosów i promienie słoneczne pogarszają stan naszej skóry. To, jaką masz dietę, także wpływa na wygląd cery. Czy wiesz, jaka żywność przyspiesza proces straszenia? Znasz produkty, które powodują zmarszczki? Jeśli nie – ten artykuł jest dla Ciebie!
pixabay.com
Przeczytaj także: Jak powstają zmarszczki i jak z nimi walczyć?
Kawa
Mała czarna wzmacnia hormon stresu i podwyższa poziom kortyzolu. Ten z kolei osłabia kolagen, który odpowiada za utrzymanie jędrnej skóry.
Cukier
Cukier działa na naszą urodę bardzo niekorzystnie. Wpływa nie tylko na zmarszczki, ale też przebarwienia, plamy i cellulit. Sprawia, że włókna kolagenowe zanikają. Pogarsza ich stan. Powoduje, że nasza skóra jest bardziej narażona na działanie szkodliwych promieni UV. Cukier wpływa na spadek elastyczności skóry, ale także zmienia kontur twarzy, wywołuje obrzęki pod oczami i drobne zmarszczki.
Naukowcy odradzają jedzenie produktów zawierających cukry na pusty żołądek. Szkodliwy może być także sok owocowy wypity na czczo!
Soda
Soda zawiera wysoki poziom fosforanów, które wpływają na przedwczesne starzenie się skóry. Jeśli chcesz tego uniknąć, zrezygnuj z kolorowych napojów gazowanych.
Margaryna
W margarynie znajduje się tłuszcz wielonienasycony, który ma zły wpływ na naszą skórę. Badania amerykańskich naukowców pokazują, że ludzie chętnie spożywający popularne smarowidło, wcześniej zaczynają borykać się ze zmarszczkami.
Produkty, które powodują zmarszczki
pixabay.com
Alkohol
Alkohol odwadnia skórę. Czy często po wypiciu wysokoprocentowych napojów Twoja twarz wyglądała na spuchniętą i nieświeżą? Uważaj! Częste sięganie po alkohol z czasem może spowodować, że skóra straci elastyczność. Z powodu niedostatecznego nawilżenia mogą wytworzyć się bruzdy.
Napoje wysokoprocentowe mają też negatywny wpływ na poziom witaminy A, która jest niezbędna do regeneracji nowych komórek.
Ciasta i białe pieczywo
Węglowodany przetworzone mogą wpływać na nie tylko przyrost tkanki tłuszczowej, ale też na stan naszej skóry. Zawierają je płatki śniadaniowe, białe pieczywo oraz wyroby cukiernicze. Cukier rafinowany i proste węglowodany sprawiają, że poziom insuliny w Twoim organizmie wzrasta bardzo szybko, co może wywołać stan zapalny. Wówczas produkowane są enzymy, które trawią kolagen oraz elastynę, co kończy się obwisłą skórą oraz zmarszczkami.
Smażone, przypalone lub rozgotowane jedzenie
Rozgotowane lub przypalone danie traci swoją wartość odżywczą. Jeśli organizm nie dostanie witamin, to nie będzie umiał zwalczyć np. wolnych rodników, które powodują zmarszczki.
Produkty smażone w głębokim tłuszczu są naszpikowane niezdrowym olejem i szkodliwymi substancjami trans, które zapychają tętnice oraz usztywniają komórki krwi. To wszystko sprawia, że Twoja skóra wygląda na poszarzałą, zmęczoną.
Oceń ten artykuł:
(199 głosów, średnia: 4,21 z 5)
zapisuję głos...
Według tych zasad nie powinnam mieć zmarszczek 😉
Mam 48 lat, jestem z czasów PRL-u, gdzie jedynym słodkim napojem była oranżada 😉
Nie piłam kawy, alkoholu – jadłam same zdrowe rzeczy z ogródka babci…
I co? Mam zmarszczki! 😉
Jeszcze nie odkryto cudownego sposobu na starość 😉
Sposób życia ma wpływ na to,w jakim tempie się starzejemy. Ale nie popadajmy w kompleksy😀. Nie wyobrażam sobie życia bez kawy. I bez odrobiny opalenizny też nie.
Dokładnie 😉
Mam takie samo zdanie bez kawy nie wyobrażam sobie dnia nie dajmy się zwariować zmarszczki i tak nas nie ominą ważne to pogodzić się z tym
No właśnie. Co byśmy nie robiły, to na długo nie uciekniemy od zmarszczek więc po co pozbawiać się takiej przyjemności jaką jest mała czarna?
ewalub dokładnie a w większości zależy to od genów jakie odzieczylismy
Artykuł można przeczytać ale wiadomości w nim zawarte raczej traktowac jako ciekawostę a nie nakaz/przykaz… Co do „powodów” starzenia to najbardziej zaskoczyła mnie margaryna 🙂
Bardzo ciekawy artykuł.
E tam, niech się marszczy i tak nie odmówię sobie niczego 😛
👍👍👍
Cukier odstawiłam, ale kawę uwielbiam! I szczerze mówiąc ciężko wyobrazic mi sobie poranek, szczególnie wczesny, bez kawy… Może czas przestawić się Yerba Mate, podobno równie „skuteczne” 😉
Pije kawę każdego dnia, jem ogromne ilości słodyczy, które kocham i nie ma takiego dnia abym się niemi nie zajadała. Alkohol też piję – przecież wszystko jest dla ludzi. Jak na swój wiek myślę że wyglądam dobrze.
Dlatego nie do końca wierzę w ten artykuł.
Tak lubię kawę !!!!
Ciekawy artykuł