Poradnik – jak skutecznie pokonać cellulit w pięciu prostych krokach

Chciałabyś raz na zawsze pozbyć się cellulitu, by w wakacje zachwycić wszystkich na plaży w bikini? Gatta podpowiada, jak w sześciu prostych krokach można tego dokonać. Już teraz podejmij walkę, by wiosną i latem cieszyć się gładką skórą, bez śladu skórki pomarańczowej.

Skórka pomarańczowa, cellulit czy też  lipodystrofia to określenie przypadłości, która dotyka około 85 procent kobiet w okresie dojrzewania, a następnie w dorosłym życiu. Powszechnie uważa się, że wszystkiemu winne są hormony, a konkretnie nadmiar estrogenu. Jednak to nie jedyna przyczyna cellulitu. Istnieją także inne, którym jesteśmy w stanie skutecznie przeciwdziałać. Od idealnie gładkiej skóry dzieli nas jedynie sześć kroków.

Po pierwsze: dobroczynna kofeina

Lubisz kawę z ekspresu? Powinnaś polubić także fusy. Nie wyrzucaj ich, tylko zmieszaj z oliwą i wykorzystaj jako naturalny peeling do ciała. Kofeina przyspiesza przemianę materii, a masaż poprawia ukrwienie skóry i sprawia, że organizm łatwiej pozbywa się toksyn. Ten naturalny peeling to pierwszy krok w walce o ciało bez cellulitu. Stosuj go co najmniej dwa razy w tygodniu.

Przywitaj lato bez cellulitu i rozstępów

Zabiegi antycellulitowe gwiazd

Po drugie: słona kąpiel

Jeśli bierzesz ciepłą kąpiel, pamiętaj, aby do wody dosypać dwie garści soli morskiej. Znana jest ona ze swoich wygładzających właściwości. Zapobiega też nadmiernemu wysuszaniu skóry, poprawia przemianę materii oraz przyspiesza regenerację naskórka. Działa również wyszczuplająco, a tym samym przyczynia się do likwidacji cellulitu. Dodatkowo niweluje zmęczenie. Słona kąpiel łączy więc przyjemne z pożytecznym. Pamiętaj jednak, aby woda, w której się myjesz nie była zbyt gorąca. Wysoka temperatura rozszerza bowiem naczynia krwionośne.

Po trzecie: woda zdrowia doda

I to dosłownie. Zbyt małe nawodnienie organizmu jest bowiem bardzo często przyczyną cellulitu. Brak wody jest sygnałem dla tkanki tłuszczowej, że należy ją oszczędzać, dlatego zwalnia nasza przemiana materii. Warto zatem pić do 2 litrów wody dziennie. Najlepiej zawsze noś w torebce małą butelkę i sięgaj po nią kiedy tylko chcesz.

Po czwarte: na miejsca, gotowi, start

Sukces zawsze okupiony jest ciężką pracą. Jeśli chcesz się pozbyć cellulitu, musisz się nieco postarać, a dokładniej pogimnastykować. Najlepiej trzy razy w tygodniu przez minimum pół godziny. Ćwiczenia pobudzają krążenie krwi i pracę układu limfatycznego. Wybieraj te na brzuch, nogi i pośladki.

Po piąte: odpowiednie kosmetyki

Skóra z cellulitem wymaga specjalnej pielęgnacji. Sięgając po kosmetyki do ciała, wybieraj te, które zawierają składniki skutecznie walczące ze skórką pomarańczową. Należą do nich m.in.: algi morskie, które wspomagają metabolizm tłuszczów i białek oraz poprawiają krążenie limfatyczne; wyciąg z kasztanowca, który uszczelnia naczynia krwionośne; L-karnityna, która odgrywa bardzo istotną rolę w redukcji tkanki tłuszczowej; a także wspomniana już kofeina, która działa oczyszczająco i wspomaga usuwanie toksyn z organizmu. Dowiedziono, że skuteczne działanie antycellulitowe ma także złoto. Ujędrnia, poprawia elastyczność i  sprężystość skóry, a także nadaje jej wyjątkowego blasku.