Nie poddawaj się i zwalcz problemy trawienne!

Dolegliwości żołądkowo – jelitowe takie jak refluks, zgaga, nadkwaśność, wrzody, wzdęcia, gazy i biegunki należą obecnie do najczęściej występujących problemów związanych z nieprawidłowym funkcjonowaniem układu pokarmowo – trawiennego, z którymi zmaga się, według aktualnych statystyk około trzydziestu procent współczesnego, polskiego społeczeństwa. Nawracające lub nieustające zaburzenia pracy żołądka negatywnie wpływają nie tylko na stan zdrowia i odporność organizmu, ale również na samopoczucie ogólne i jakość życia.

W poszukiwaniu przyczyny

Problemy żołądkowo – jelitowe dotyczą zarówno osób starszych jak i młodych, aktywnych zawodowo mężczyzn oraz kobiet. Ustalenie natomiast konkretnej przyczyny niepokojących, często wręcz krępujących i utrudniających normalne funkcjonowanie dolegliwości żołądkowo – jelitowych stanowi prawdziwe wyzwanie i zwykle jest niemożliwe, zwłaszcza że nie wszystkie zostały do końca odkryte. Zdaniem wielu lekarzy i specjalistów ogromny wpływ na pracę układu pokarmowego i trawiennego mają między innymi: uwarunkowania genetyczne, złe nawyki żywieniowe oraz czynniki środowiskowe i cywilizacyjne (czyli wszechobecny stres, bezustanny pośpiech, zabieganie, nadmiar codziennych obowiązków, częste zmiany miejsca pobytu, nadużywanie leków, używki, brak aktywności fizycznej, siedzący tryb życia). Kluczową rolę odgrywa przede wszystkim  niewłaściwa dieta, ponieważ zgaga, nadkwaśność czy refluks zwykle pojawiają się i nasilają po zjedzeniu ciężkostrawnych, tłustych i obfitych posiłków. Dodatkowo przyczyną zaburzeń żołądkowo – jelitowych mogą być: zbyt słaba aktywność mięśni żołądka, nadwrażliwy układ nerwowy jelit, niedostateczne napięcie mięśni zwieraczy przełyku, zwiększona ilość gazów jelitowych, stany zapalne oraz zaburzona motoryka jelit.

Zacznij od profilaktyki

Odpowiednio zbilansowana, racjonalna dieta bogata w produkty zbożowe zawierające naturalny błonnik, owoce, warzywa i drogocenne tłuszcze roślinne, regularne spożywanie posiłków w niewielkich porcjach, ograniczenie soli i cukru, zwiększenie aktywności fizycznej ma pozytywny wpływ na funkcjonowanie układu pokarmowego i trawiennego. Dodatkowo należy unikać ciężkostrawnych, tłustych posiłków powodujących ból brzucha, jedzenia typu „fast food”, kawy, mocnej herbaty, alkoholu i innych używek jak również sytuacji stresujących.

Kiedy za późno na profilaktykę

Przy dolegliwościach takich jak zgaga, nudności, wzdęcia czy ból brzucha doskonale sprawdzają się różnorodne herbaty ziołowe o działaniu rozkurczowym spożywane w postaci naparu (np. rumiankowa, miętowa, z kwiatu lipy) oraz siemię lniane. W bardziej zaawansowanych przypadkach zgagi pomóc może lek na zgagę, zawierający związki magnezu, glinu lub wapnia, które skutecznie i szybko neutralizują kwas w przełyku i żołądku, eliminując nieprzyjemne, często dosyć bolesne objawy.

Przykładowe >> leki na refluks, nadkwaśność lub zgagę

Przy nadkwaśności żołądka ulgę przyniosą natomiast środki zobojętniające nadmiar kwasu solnego, posiadające jednocześnie właściwości przeciwzapalne. Długotrwałe stosowanie poszczególnych leków, ich nadużywanie lub przyjmowanie nieodpowiednich preparatów ściśle wiąże się z pojawieniem działań niepożądanych w postaci przewlekłej biegunki, zaparć oraz innych nieprzyjemnych dolegliwości, dlatego zawsze przed dokonaniem ostatecznego wyboru konieczna jest konsultacja z zaufanym lekarzem lub farmaceutą.

Nie lekceważ dolegliwości trawiennych

Większość dolegliwości żołądkowo jelitowych może prowadzić do poważnych powikłań, stanowiących realne zagrożenie dla zdrowia takich jak chociażby przełyk Baretta (czyli zastąpienie komórek śluzówki przełyku komórkami żołądka), zapalenie błony śluzowej, nadżerka, zapalenie i owrzodzenia przełyku, a nawet rak żołądka, dlatego absolutnie nie wolno ich lekceważyć czy ignorować pierwszych niepokojących objawów. Silny ból w nadbrzuszu pojawiający się cyklicznie zwykle po posiłku (czasem na czczo lub w nocy), utrata apetytu oraz masy ciała, stany podgorączkowe, nudności, wymioty czy nawracające biegunki i zaparcia wymagają konsultacji z doświadczonym lekarzem specjalistą (np. gastrologiem), który przeprowadzi wywiad, a w razie jakichkolwiek wątpliwości zleci szczegółowe badania, które pozwolą postawić prawidłową diagnozę i rozpocząć odpowiednie leczenie.

Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!”