Jak ćwiczyć, biegać i prowadzić aktywny styl życia
Radzimy, jak ćwiczyć, biegać i prowadzić aktywny styl życia w każdym wieku i o każdej porze roku. Każda z Was znajdzie tutaj odpowiedni rodzaj ruchu przystosowany do umiejętności i możliwości.
10 ćwiczeń dla treningu domowego od Joe Holdera – trenera Gwiazd
Trening EMS – czyli elektrostymulacja dla zdrowia i pięknej sylwetki
Buty sportowe – jak wybrać?
Jak dbać o kondycję siedząc w domu?
Ćwiczenia w domu – z pomocą treningów online zachowasz dobrą formę podczas kwarantanny
Rower online. Czym kierować się przy zakupie roweru przez Internet?
Kiedy i jak uzupełniać elektrolity?
Wady i zalety rowerków stacjonarnych
Zumba – co warto wiedzieć o tych rytmicznych ćwiczeniach?
Trening dla par to doskonały pomysł na zabawę we dwójkę. Odnajdźcie w sporcie wspólną pasję
Jak często ćwiczyć i czy jeść przed treningiem? 5 złotych porad, które przydadzą się w klubie fitness
Canicross, czyli bieganie z psem – nowa forma aktywności fizycznej dla Ciebie i Twojego pupila!
Początki w fitness klubie w 7 krokach. Zakładaj wygodne buty i niech nic już cię nie powstrzyma!
Lemoga, czyli joga z lemurami to najprawdopodobniej coś, czego każda z nas chciałaby doświadczyć. Poznaj nowy FIT trend!
Dziwna joga, czyli ćwiczenia na koniu lub z kufelkiem piwa. Poznaj 6 zaskakujących alternatyw!
Jazda na rowerze. Co należy jeść przed, po i w trakcie treningu?
4 najlepsze sposoby na smukłe nogi! Wystarczy pół godziny dziennie
Pomysł na wakacje – SUP, czyli pływanie na desce… w polskich górach!
Slow fitness – treningi dla ciała i duszy
Poznaj 10 powodów dla których warto zacząć biegać
Czego słuchamy najczęściej podczas joggingu?
Jak wysmuklić uda? Najlepsze ćwiczenia na uda i inne sposoby
Niezbędnik rowerzystki: Jak przygotować rower na jesień?
Mity o jodze – obalamy 5 najpowszechniejszych!
Nordic walking – poprawna technika. Jak zdrowo rozpocząć chodzenie z kijkami
Sport na lato – jaką aktywność fizyczną wybrać?
Hobby na wakacje – ciekawe pomysły na wykorzystanie letnich dni!
Sposoby gwiazd na szczupłą sylwetkę
Pilates – ulubiony trening gwiazd i celebrytów
