Pielęgnuj urodę codziennie – nie tylko od święta!

9 września to Międzynarodowy Dzień Urody. Kiedy mówimy o urodzie, zazwyczaj myślimy o wyglądzie zewnętrznym, a zwłaszcza o skórze. Nic dziwnego, bo przecież jędrna i zdrowo wyglądająca skóra dodaje nam uroku! O ile wygląd włosów czy ubiór jesteśmy w stanie szybko poprawić (wystarczy wizyta u fryzjera, szybkie zakupy), o tyle skóra wymaga już nieco więcej zachodu. W Międzynarodowym Dniu Urody zachęcamy więc do codziennej pielęgnacji skóry – nie tylko od święta!

Zmęczenie, stres czy niewłaściwa dieta niemal od razu widoczne są na naszej twarzy. A to dlatego, że skóra jest unaczyniona i unerwiona. – Znajdują się w niej liczne naczynia krwionośne, tętnicze, żylne oraz limfatyczne. Tutaj mają zakończenia włókna nerwowe, znajdują się receptory dotyku, czucia temperatury, bólu. Ten „mechanizm” jest niezwykle czuły na wszelkie sygnały z wnętrza organizmu, jak i te zewnętrzne, z naszego otoczenia – wyjaśnia Luana Oleś, kosmetyczka z Silvan SPA.

Skórę powinniśmy więc bacznie obserwować i poświęcać jej trochę czasu! Może przesiadywanie godzinami w łazience i spoglądanie co chwilę do lusterka jest przesadą, ale z pewnością kilkanaście minut każdego dnia powinniśmy na pielęgnację przeznaczyć.

Jedzmy zdrowo, pijmy dużo wody To, co dzieje się wewnątrz naszego organizmu, od razu widoczne jest na naszej skórze. Dlatego podstawą codziennej pielęgnacji powinna być zdrowa i zbilansowana dieta. Jedzmy dużo warzyw i owoców, bogatych w witaminy i składniki mineralne, ale nie unikajmy tłuszczów. Pamiętajmy, że niektóre witaminy uaktywniają się dopiero w połączeniu z tłuszczami! Oczywiście wybierajmy te zdrowe tłuszcze (czyli roślinne) i nie przesadzajmy z ich ilością.

Wypijajmy co najmniej 2 litry wody mineralnej dziennie! – Woda transportuje składniki odżywcze do komórek, rozpuszcza i usuwa zbędne produkty przemiany materii. Odgrywa ważną rolę w utrzymaniu stałej temperatury ciała oraz odpowiedniego nawilżenia skóry – tłumaczy Luana Oleś.

Nawilżajmy skórę, od zewnątrz i od środka

Nawilżona skóra jest bardziej elastyczna i łatwiej wnikają w nią składniki odżywcze kosmetyków pielęgnacyjnych. Te zapewniają odpowiednie nawilżenie skóry od zewnątrz. Do wyboru mamy m.in. kremy do twarzy, kremy i żele pod oczy, balsamy do ciała. – Zwracajmy uwagę na skład kosmetyków do codziennej pielęgnacji – podkreśla kosmetyczka z Silvan SPA.

Nie może w nich zabraknąć d-panthenolu o działaniu łagodzącym i regenerującym, nawilżającego i zmiękczającego skórę mocznika oraz kwasu hialuronowego, który wchodzi w skład naturalnego kompleksu nawilżającego NMF występującego w skórze. W przypadku skóry suchej, kosmetyki powinny dodatkowo zawierać substancje natłuszczające, na przykład peptydy, lanolinę, ceramidy.

Oczyszczajmy, regularnie
Aby składniki odżywcze kosmetyków mogły dotrzeć w głębsze struktury skóry, nie zapominajmy o jej regularnym oczyszczaniu. W codziennej pielęgnacji stosujmy mleczka, toniki i żele. Nie wybierajmy natomiast mydła! – Mydło w czystej swojej postaci ma odczyn zasadowy, który zmienia naturalny kwasowy odczyn skóry. To powoduje, że po umyciu mydłem skóra pozbawiona jest naturalnego płaszcza hydro-lipidowego, który chroni głębsze warstwy skóry – wyjaśnia Luana.

Przynajmniej raz w miesiącu złuszczajmy również skórę za pomocą peelingów, które usuwają „martwe” komórki naskórka. Niektóre typy skór wymagają częstszego złuszczania, nawet 2 razy w tygodniu, bo w ich przypadku proces odbudowy zostaje zaburzony.

Zastrzyk dla skóry?

Raz na jakiś czas podarujmy naszej skórze solidny zastrzyk – w postaci maseczki. – Maski działają lepiej i skuteczniej niż kremy i inne preparaty kosmetyczne. Nawilżają, regenerują i wygładzają zmarszczki. Należy je dobierać w zależności od typu skóry i problemów, które mamy z cerą w danym momencie – radzi kosmetyczka. Maseczki możemy stosować w domu, możemy je nawet przygotowywać samodzielnie!

Pamiętajmy także o regularnych wizytach w gabinecie kosmetycznym. – Stosowane w zaciszu domowym kosmetyki działają powierzchniowo, zaś te aplikowane w gabinecie pozwalają dotrzeć do głębszych partii skóry, odpowiednio je zregenerować i odżywić. Co jakiś czas warto głębiej oczyścić i nawilżyć skórę, abyśmy mogli cieszyć się nieskazitelną urodą przez długie lata! – przekonuje Luana Oleś.

Opóźnijmy starzenie się skóry!

Widoczne na naszej twarzy oznaki upływających lat… w 60% są efektem naszych predyspozycji genetycznych, ale już w 40% zależą od nas samych! Jak pokazują liczne badania, na zmarszczki „pracujemy” około 10 lat. – Codzienna właściwa pielęgnacja skóry, połączona ze zdrowym trybem życia i z regularnymi wizytami w gabinecie kosmetycznym, pozwolą nam cieszyć się nieskazitelną urodą przez wiele lat – przekonuje Luana Oleś z Silvan SPA.

Nie zapominajmy przy tym, że skóra to nie tylko twarz! Podobnie, jak dbamy o skórę twarzy, tak samo powinniśmy pielęgnować skórę całego ciała – stosując odpowiednie kosmetyki.