Pharmaton Geriavit: Z energią przez jesień

Nadchodzi jesień a wraz z nią ogólne osłabienie organizmu, zmniejszona odporność i większa senność. Związane jest to z częstymi zmianami temperatury i warunków pogodowych oraz mniejszą niż latem ilością światła słonecznego. Stan ten często nazywany jest jesienną depresją, choć z prawdziwą depresją ma niewiele wspólnego i polega głównie na obniżeniu wydolności fizycznej i psychicznej. Jak sobie z tym radzić? Co zrobić, żeby jesień była pełna energii?

PO PIERWSZE: DIETĘ WZBOGACIĆ O ŻEŃ-SZEŃ

To, co jemy, ma ogromny wpływ na zdrowie i samopoczucie. Odpowiednio zbilansowana dieta, bogata w dobre węglowodany (kasze, warzywa, brązowy ryż, gorzka czekolada), odpowiedniej jakości białko (chude czerwone mięso, nabiał) i kwasy tłuszczowe Omega-3 (ryby i oleje roślinne) oraz witaminy z grupy B (chleb razowy, rośliny strączkowe) pozytywnie wpływa na organizm. Warto pamiętać o jedzeniu sezonowych warzyw i owoców oraz codziennym regularnym piciu odpowiednio dużej ilości wody.
Zdarza się, że musimy dodać do diety coś więcej, żeby w trudnym okresie utrzymać organizm w dobrej formie. Z pomocą przychodzi Pharmaton Geriavit, zestaw witamin z unikalnym wyciągiem G115® z żeń-szenia koreańskiego, poprawiającym odporność, witalność oraz metabolizm energetyczny organizmu.

Dlaczego żeń-szeń?

Korzeń żeń-szenia koreańskiego to najbogatsze źródło ginsenozydów – substancji aktywnych, które przeciwdziałają zmęczeniu i znużeniu, dostarczają energii organizmowi oraz zwiększają wytrzymałość psychiczną i fizyczną. Wzmacniają także system nerwowy i podnoszą odporność na stres. To właśnie żeń-szeniowi przypisuje się wpływ na poprawę pamięci, procesów myślenia i zdolności koncentracji. Żeń-szeń stymuluje też układ odpornościowy, przez co zwiększa odporność na choroby, co jesienią ma duże znaczenie. Zawarty w Pharmaton Geriavit wyciąg G115® z żen-szenia każdego dnia wspomaga prawidłowe funkcjonowanie organizmu i optymalne wykorzystanie energii razem z kompleksem witamin i składników mineralnych. Zalecany jest osobom dorosłym, które odczuwają zmniejszenie wydolności fizycznej i psychicznej, w szczególności po 50. roku życia po to, aby zwiększyć tolerancję na pokonywanie codziennego wysiłku fizycznego i psychicznego oraz wykorzystać energię przez komórki mięśni i mózg.

PO DRUGIE: WIĘCEJ RUCHU NA CO DZIEŃ

Pomimo braku sprzyjającej pogody warto pamiętać o regularnej aktywności fizycznej, która – wbrew pozorom – jest największym, dodatkowym zastrzykiem energii dla wszystkich osób przygnębionych i spowolnionych jesienią. Odpowiednia dawka ruchu wspomaga wzrost odporności na infekcje, utrzymanie organizmu w dobrej formie fizycznej, a nawet poprawia nastrój. Jesienią można być bardzo aktywnym. Począwszy od długich spacerów, przez bieganie, po ćwiczenie w klubach fitness i gimnastykę w domu. Wróćmy jednak do biegania.

Bieganie jest jednym z najbardziej efektywnych ćwiczeń aerobowych. Dzięki uprawianiu tego sportu można wzmocnić układ krążenia, zredukować napięcie wywołane stresem i dotlenić organizm.

Jesteś zwycięzcą

Marka Pharmaton Geriavit, od lat promująca aktywność i zdrowy tryb życia, zachęca do wyjścia z domu i „ruszenia się”. W związku z tym dla wszystkich – zarówno tych, którzy dopiero chcą rozpocząć swoją przygodę z bieganiem, jak również dla tych nieco bardziej zaawansowanych biegaczy – przygotowała konkurs AUTOPORTRET ZWYCIĘZCY, w którym nagrodą jest 100 voucherów na zakup butów do biegania. Zasady konkursu są proste. Wystarczy kupić Pharmaton Geriavit, opakowanie po 100 lub 30 kapsułek, i zachować paragon. Następnie przesłać swoje zdjęcie z miną zwycięzcy wraz z wypełnionym formularzem zgłoszeniowym, dostępnym na www.energiaodpokolen.pl lub przez fanpage na Facebooku: Energetyczni 50+. Co tydzień wybranych zostanie 10 najlepszych zdjęć. Ich autorzy zostaną nagrodzeni voucherami o wartości 400 PLN każdy. Konkurs startuje 21 września i potrwa 10 tygodni, czyli do 29 listopada. Szczegóły znajdują się na stronie oraz na fanpage’u Energetyczni 50+, na Facebook.com.