Olejek miętowy: Przeciwwskazania, skutki uboczne i zastosowanie w kuracjach domowych

fot. freepik

Medyczne zastosowanie olejku miętowego: Od IBS po migreny

Olejek miętowy pozyskiwany jest z liści mięty – rośliny pierwotnie pochodzącej z Europy. Znana i stosowana jest ona od tysięcy lat, głównie w zwalczaniu niestrawności, kolek i mdłości. Podobne, mocno skoncentrowane działanie wykazuje czysty olejek miętowy, którego fundamentalnym składnikiem aktywnym jest mentol. Substancja ta, powstała w procesie destylacji liści mięty pieprzowej z parą wodną, przyjmuje postać jasnożółtej, jasnozielonożółtej lub całkowicie bezbarwnej cieczy i charakteryzuje się intensywnie świeżym zapachem.

Badania wykazują, że wspiera on leczenie takiej choroby, jak zespół jelita drażliwego (IBS), ale jego stosowanie wpływa korzystnie też na astmatyków lub osoby cierpiące na reumatyzm czy zmagające się z grypą i zapaleniem oskrzeli.

Olejek ten wykazuje również silne działanie przeciwbólowe. Warto stosować go w przypadku uciążliwych migren.

Domowy przepis na migrenę: Zmieszaj kilka kropel olejku miętowego z jedną kroplą olejku eukaliptusowego i łyżką stołową olejku bazowego (np. oliwa z oliwek). Następnie delikatnie wmasowuj mieszankę w skronie aż do uczucia ulgi i ustępowania bólu.

Oprócz tego zapach mięty łagodzi nerwy, pomaga pozbyć się uporczywego swędzenia skóry i redukuje stres. Chętnie jest stosowany także w aromaterapii, między innymi do oczyszczania zatok i skutecznego leczenia kataru. Jest wręcz nieoceniony w walce z nieświeżym oddechem (halitozą) – parę kropel olejku miętowego dodanego do płynu do płukania może trwale rozwiązać ten problem. Co ciekawe, aromat ten oddziałuje korzystnie na koncentrację i skutecznie odpędza złe myśli.

Zastosowanie w kosmetyce i gospodarstwie domowym

Oprócz olejku miętowego w czystej postaci, bardzo często możemy się z nim zetknąć jako z cennym składnikiem gotowych kremów, past do zębów i odświeżających płukanek do jamy ustnej. Wykorzystywany jest też w profesjonalnych zabiegach SPA. Kilka kropel dodanych do wanny napełnionej ciepłą wodą działa nie tylko antyseptycznie na skórę ciała, ale też głęboko odpręża i uspokaja po ciężkim dniu.

Z mięty można również przygotowywać w domu tak zwane parówki na twarz. Dodanie kilku kropli do wrzątku i pochylenie twarzy nad tak sporządzoną, parującą mieszanką doskonale oczści skórę oraz złagodzi niedoskonałości skóry tłustej, trądzikowej i podrażnionej.

Ważne ostrzeżenie pielęgnacyjne: Tego typu zabiegu parowego kategorycznie nie poleca się osobom, które posiadają cerę naczynkową, ponieważ gorąca para i mentol mogą nasilić rumień.

Warto wiedzieć, że olejek miętowy doskonale używany jest również do naturalnej dezynfekcji powierzchni w kuchni i łazience, pozostawiając wokół długotrwały zapach świeżości. Wokół domu i ogrodu skutecznie odstrasza owady (w tym komary i kleszcze), a nawet gryzonie. W przypadku ukąszenia przez owada, punktowe zastosowanie rozcieńczonego olejku szybko zmniejsza opuchliznę i pieczenie.

Skutki uboczne i przeciwwskazania – Kiedy olejek miętowy może zaszkodzić?

Mimo wielu korzystnych i dobroczynnych właściwości, olejek miętowy stosowany nieprawidłowo może powodować również szereg poważnych objawów niepożądanych. Wśród nich należy wymienić uciążliwą zgagę, ostre reakcje alergiczne skóry, nudności czy wymioty.

Produkt ten jest absolutnie niewskazany dla kobiet w ciąży oraz matek karmiących piersią. Jest również substancją potencjalnie niebezpieczną dla małych dzieci, osób, które cierpią z powodu kamicy żółciowej oraz dla pacjentów ze zdiagnozowanymi chorobami serca. Ponadto należy bezwzględnie chronić przed olejkiem oczy, uszkodzoną skórę oraz miejsca bezpośrednio wystawiane na działanie promieni słonecznych (ze względu na ryzyko fotouczulenia).

Szczególną ostrożność w jego stosowaniu powinny zachować także osoby chorujące na refluks żołądkowo-przełykowy oraz przepuklinę rozworu przełykowego, gdyż mentol rozluźnia dolny zwieracz przełyku.

Przedawkowanie olejku miętowego może skutkować nudnościami, zawrotami głowy, osłabieniem mięśni, a w skrajnych przypadkach trudnościami w oddychaniu, drgawkami, a nawet uszkodzeniem mózgu.

Pamiętajmy też, że substancja ta wchodzi w niebezpieczne interakcje z wieloma lekami – między innymi preparatami zawierającymi cyklosporynę oraz popularnymi lekami na refluks i zgagę. Dodatkowo zbyt długie, nadmierne i wieczorne stosowanie mięty silnie zakłóca naturalny rytm dobowy i bezpośrednio przyczynia się do bezsenności.

Mięta pieprzowa – działanie i zastosowanie

Domowy olejek na cellulit: przepisy

Olejek jaśminowy – właściwości i zastosowanie