Oleje na wzdęcia. Naturalne remedium na problemy z niestrawnością

Początek jesieni i typowy dla niej spadek temperatury na zewnątrz oraz ograniczenie dobiegających do nas promieni słońca zwykle wiążą się z naturalnym obniżeniem nastroju, które z kolei skłania nas do podjadania niezdrowych przekąsek. Ulubione seriale, koc, kanapa i miska czipsów lub słonych orzeszków to gotowy przepis na uciążliwe wzdęcia. Jak sobie z nimi radzić bez przyjmowania następnych niezdrowych substancji? Sięgnij po naturalne olejki!

Nieprzyjemne uczucie „nadmuchanego” brzucha, któremu towarzyszą wędrujące po żołądku bąbelki, potrafi skutecznie popsuć nam humor i karykaturalnie wypchnąć fałdę brzuszną. Podpowiadamy, jak się go pozbyć i szybko „przekłuć balonik”, stosując naturalne oleje na wzdęcia prosto z babcinej apteczki!

oleje na wzdęcia

kolaż własny redakcji, źródło: www.pixabay.com

Oleje na wzdęcia. Naturalne remedium na problemy z niestrawnością

 

Olej imbirowy

źródło: www.pixabay.com

Imbir działa łagodząco na wszelkie podrażnienia żołądka. Hamuje wydzielanie prostaglandyn, czyli związków uczestniczących w stanach zapalnych.  Znosi także uczucie ciężkości po posiłku i niweluje nadmiar gazów, dzięki czemu świetnie sprawdza się w walce ze wzdęciami. Jeśli więc potrzebujesz szybkiej pomocy, by zwalczyć tę przykrą dolegliwość, dodaj kilka kropli olejku z imbiru do gorzkiej herbaty i wypij miksturę. Możesz też dodać odrobinę olejku do łyżeczki miodu i zjeść go na zimno w takim połączeniu.

 

Oleje na wzdęcia

Olej rumiankowy

źródło: www.pixabay.com

Olej z kwiatów rumianku słynie z właściwości przeciwzapalnych (jakie zawdzięcza wysokiej zawartości azulenu) i antyrobaczych, dzięki którym skutecznie usuwa pasożyty jelitowe. Usprawnia on także proces trawienia, dzięki zwiększaniu produkcji kwasu solnego, żółci oraz enzymów w obrębie żołądka. Rozluźnia mięśnie i ułatwia odprowadzanie gazów z organizmu, co czyni go doskonałym środkiem w walce ze wzdęciami. Podobnie jak olejek imbirowy może być spożywany w herbacie i na łyżce miodu. Świetnie sprawdzi się też jako codzienny dodatek, na przykład do sałatek.

 

Oleje na wzdęcia

Olejek miętowy (z mięty pieprzowej)

źródło: www.pixabay.com

Kolejny olejek, po który warto sięgnąć w tej niekomfortowej sytuacji to ten wytwarzany z mięty pieprzowej. Intensyfikuje on wydzielanie soku żołądkowego i żółci, dzięki czemu przyczynia się do poprawy trawienia. Działa przy tym rozkurczowo, eliminując kolki oraz wzdęcia. Najlepiej sprawdzi się wypity z gorzką herbatą lub letnią wodą (wystarczy kilka kropli olejku). 

 

Oleje na wzdęcia

Olej kminkowy

źródło: www.pixabay.com

Kminek działa rozkurczowo na mięśnie gładkie żołądka, jelit oraz przewodów żółciowych. Reguluje również przepływ żółci i soku trzustkowego do dwunastnicy. Dzięki tym właściwościom skutecznie łagodzi wzdęcia, lekkie zaparcia, bóle brzucha i problemy z dojmującym wrażeniem „odbijania się” trawionych posiłków. Świetnie sprawdzi się szczególnie u osób starszych, u których utrudnione jest prawidłowe wydzielanie i przepływ żółci lub cierpiących z powodu atonii jelit. 

Oceń ten artykuł:

1 gwiazdka2 gwiazdki3 gwiazdki4 gwiazdki5 gwiazdek (77 głosów, średnia: 4,78 z 5)
zapisuję głos...
Komentarze
  1. Skosa Sandra  26 września 2018 08:51

    Uważam, że w obecnych czasach, gdzie wszędzie pełno chemii i w jedzeniu i w kosmetykach, powinniśmy powrócić do natury. To znaczy ograniczyć produkty przetworzone, bo nie każdego stać na typowo ekologiczne jedzenie, ale co najważniejsze zmienić pielęgnację na tą naturalną. Kluczową rolę właśnie w takiej dbałości odgrywają oleje nierafinowane, które nie tylko mogą zniwelować pewne dolegliwości, ale także pielęgnują całe ciało.

    Odpowiedz
  2. Halinka  28 września 2018 21:44

    na wzdęcia i zaparcia najlepsze są: woda, czopki eva qu, dużo aktywności fizycznej. Dodatkowo ważne jest, żeby nauczyć się relaksować i medytować Polecam!

    Odpowiedz
  3. Rumianek  6 listopada 2018 13:01

    Oj wiem o czym tutaj piszecie…. Sama mam problem jesienią. Poza tym nie mogę jeść tych 5 przepisowych potraw dziennie z uwagi na to jaką mam pracę i to,ze nie znajdę na pewno czasu na pilnowanie diety… Co mi pomogło
    picie dużej ilosci diety
    suszone owoce ( głownie sliwki)
    picie kefiru
    oraz zrezygnowanie z dużych posilków wieczorami
    Odkryłam również rumianek, który ma wspaniały wpływ na niestrawnosć 🙂

    Odpowiedz

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany