Pielęgnujące i odświeżające kąpiele dla stóp

Po długim dniu nasze stopy zasługują na odrobinę relaksu. Dlatego warto zrobić im kąpiel! Dzięki takiemu zabiegowi skóra stóp zostanie oczyszczona, nawilżona i odświeżona. Podaruj sobie chwilę przyjemności, a z pewnością poczujesz się o wiele lepiej! Oto kilka pomysłów na pielęgnujące i odświeżające kąpiele stóp!

Sposoby na ciężkie nogi, opuchnięte kostki i zmęczone łydki

Często po długim dniu nogi są opuchnięte i obolałe. Problem nasila się latem, kiedy panują wysokie temperatury. Co zrobić, gdy po pracy, podróży lub domowej krzątaninie dokucza nam ból nóg? Podpowiadamy!

Odświeżające kąpiele dla stóp – sprawdzony sposób pielęgnacji

Pielęgnacyjna kąpiel dla stóp powinna się składać nie tylko z wody i mydła, ale też składników pielęgnujących. Co warto dodać do miski?

By poczuć się zrelaksowaną i odprężoną oraz zadbać o stopy – kąpiel można uzupełnić o sól morską, miętę lub miód. Jeśli bardziej jednak zależy nam na oczyszczeniu oraz działaniu antybakteryjnym – do miski z wodą najlepiej dodać cytrynę, ocet jabłkowy, miętę, olejek jodłowy lub lawendowy albo napar herbaciany.

 Co jeszcze można dodać do kąpieli stóp? Odprężający rozmaryn, zmiękczający skrzyp, kojące płatki owsiane, odmładzające wino lub regenerujące mleko.

Przepisy na odświeżające kąpiele dla stóp

Kąpiel dla stóp może mieć nie tylko walory relaksacyjne, ale też pielęgnujące i zdrowotne. Oto kilka pomysłów na nogi zmęczone po całym dniu pracy lub zmagań z upałem! Jak szybko się odświeżyć i zrelaksować? Sprawdźcie!

Relaksująca kąpiel solna z lawendą

Wystarczy wsypać do miski odrobinę soli morskiej i kilka kropli olejku lawendowego. Stopy zanurz w ciepłej wodzie na 10 minut. Kąpiel działa odświeżająco i bakteriobójcze. Usuwa nieprzyjemną woń potu, poprawia krążenie oraz relaksuje.

Orzeźwiająca kąpiel herbaciana

Zalej 2 saszetki czarnej herbaty lub 2 łyżki ziela tymianku. Zalej 1 l wrzącej wody i zaparz pod przykryciem. Dolej 1 l, w letniej kąpieli mocz stopy przez 10-15 minut. Herbata ma właściwości ściągające, antybakteryjne, a tymianek silnie odświeżające.

Silnie odświeżająca kąpiel z odwarem z kory dębowej

1 łyżkę kory dębowej (do kupienia w aptece) zalej 1 l wrzątku. Gotuj przez 5 minut pod przykryciem. Przecedź i odstaw na 10 minut, dodaj do ciepłej kąpieli dla stóp. Zanurz stopu na 10 minut. Kąpiel normalizuje pracę gruczołów potowych, zapobiega odparzeniom skóry. Zabieg ma silne działanie, dlatego odwaru nie należy stosować dłużej niż 10 dni!

Regenerująca kąpiel rumiankowo-odżywcza

Do ciepłej wody w misce dodaj nieco rumianku, siemienia lnianego oraz oliwy z oliwek. Kąpiel powinna trwać 10-20 minut. Zabieg działa nawilżająco, regenerująco, wygładzająco oraz odświeżająco.

Wygładzająca kąpiel cytrynowo-cynamonowa

Do 1 l ciepłej wody dodaj sok wyciśnięty z 1 cytryny, 2 łyżki oliwy z oliwek, 4 łyżki mleka oraz 1 łyżeczkę cynamonu. Mocz stopy w kąpieli przez 15 minut, następnie umyj je wodą z mydłem. Zabieg wygładza, regeneruje oraz zmniejsza potliwość.

Co stosować na obtarte pięty lub palce stóp?

Otracia na skórze stóp są często spowodowane obcieraniem przez twarde obuwie. Najczęściej dochodzi do nich w letnich miesiącach, kiedy nasze nogi nie są chronione przez odzież. Jak sobie poradzić z kłopotliwym uszkodzeniem skóry? Podpowiadamy!