Co zrobić, by obudzić się piękniejsza. 6 porad na upiększający sen
To jak przygotowujesz się do snu, w jakich okolicznościach zasypiasz i w końcu jak śpisz jest wbrew pozorom niezwykle ważne. Zarówno dla twojego zdrowia, jak i urody. Jeżeli odpowiednio zadbasz o siebie w tych kwestiach, z pewnością przywitasz nowy dzień zdecydowanie piękniejsza. Okazuje się, że to bardzo proste, wystarczy zastosować się do kilku cennych wskazówek.
Spis treści:
Otwierasz rano oczy i aż boisz się iść umyć zęby, bo wiesz, że w lusterku nad umywalką zobaczysz wszystkie siedem nieszczęść? Co więcej, każdy nowy dzień przypomina ci o tym, że jesteś starsza i pewnie na twojej twarzy pojawiła się nowa zmarszczka? Nie bądź aż taka surowa dla siebie. Do walki z porannym, pesymizmem z pewnością przyda ci się nasz poradnik, z którego dowiesz się co zrobić, by obudzić się piękniejsza. Choć trudno ci uwierzyć, zapewniamy, że to możliwe!
źródło: www.pixabay.com
Co zrobić, by obudzić się piękniejsza. 6 porad na upiększający sen
Nie kładź się spać w makijażu!
Wracasz z pracy, padasz na kanapę i zasypiasz. W pełnym umundurowaniu i, co jeszcze gorsze, w porannym makijażu. Oczywiście, zdarza się, że jesteśmy zmęczone, ale na kilka minut wieczornej toalety po prostu musisz znaleźć czas. Po pierwsze zmyj wszystko co znalazło się na twojej twarzy w ciągu dnia. Użyj płynu do demakijażu (mogą być też chusteczki), a następnie przemyj twarz letnią wodą z żelem do mycia twarzy lub innymi tego typu kosmetykami. Pozostaje delikatnie ją osuszyć. Pamiętaj aby przynajmniej raz w tygodniu sprawić twojemu obliczu peeling oraz maseczkę.
Użyj kremu na noc
Samo wymycie twarzy nie wystarczy. Musi ona zostać bowiem nawilżona oraz dotleniona. I co ważne, nocą skóra ze wszystkich dobrodziejstw kremu czerpie o wiele bardziej niż w dzień. W czasie gdy ty śpisz najpierw usuwa toksyny nagromadzone przez dzień, następnie wchłania drogocenne składniki kremów, a na koniec regeneruje się i wyrównuje poziom wody. Jak widać aż sam się prosi o krem, w zamian oferując nam młodszy wygląd przez m.in. nocne wygładzanie zmarszczek. Nie zapominaj więc o kremie przeciwzmarszczkowym bogatym w kwas hialuronowy. Noc to jego najlepsza pora. Jeśli chodzi o skórę nieco młodszą, przede wszystkim przed spaniem musisz ją nawilżyć.
Balsam dla twojego ciała
źródło: www.pixabay.com
Nawilżyłaś twarz, a co z resztą twojego ciała? Ono również prosi się o krem, a najlepiej o odpowiedni balsam lub piankę. Są nawet specjalne tego typu kosmetyki na noc z jeszcze bogatszą bazą odżywczą. Reszta organizmu, podobnie jak skóra twarzy również intensywniej regeneruje się w nocy, dlatego rano twoje ciało będzie zdecydowanie gładsze i bardziej wypoczęte. I to samo tyczy się też brwi czy rzęs. Jeśli znajdziesz jeszcze dodatkową minutę, je również nawilż zanim zaśniesz specyfikami im dedykowanymi. A wracając do balsamu, musisz pamiętać o nim zwłaszcza w tym okresie, kiedy naszej skóry nie przesusza już słońce, a kaloryfery.
Poszewki też mają znaczenie!
Skoro wykonałaś już wszystkie niezbędne zabiegi kosmetyczne przyszedł czas położyć się do łóżka. Okazuje się, że nie bez znaczenia jest pościel, w której zasypiasz. Jeśli chodzi o materiały najlepsza dla twojej urody będzie jedwab oraz satyna. Dlaczego? Zostały wyprodukowane z delikatnych włókien, które przez noc nie sprawią, że twoje włosy będą poplątane oraz naelektryzowane. Możesz być też spokojna o tzw. gniazdo na głowie. To jednak jeszcze nie wszystko. Spanie w takiej pościeli pozwala wygładzać zmarszczki senne, zmorę wielu z nas, bowiem tarcie twarzy o satynę jest zdecydowanie mniejsze niż po konfrontacji z innym materiałem.
Zasypiaj na plecach
Przy okazji satynowej pościeli przypomnieliśmy wam o sennych zmarszczkach, czy jak kto woli zagnieceniach sennych. Jak sama nazwa wskazuje tworzą się poprzez regularny nacisk twarzą na poduszkę. Trudno z nimi walczyć, a w zdecydowanej większości przypadków pozostajemy wobec nich zupełnie bezsilne. Rada? Śpij jak najmniej w sposób, który z góry zakłada kontakt twarzy z czymkolwiek. Staraj się przynajmniej zasypiać na plecach. Zawsze to zyskanie kilku minut, a może nawet godzin młodości.
Śpij tyle, ile twój organizm naprawdę potrzebuje
źródło: www.pixabay.com
Ludzie dorośli, a do takich się przecież zaliczasz, powinni spać od 7 do 9 godzin dziennie (niektóre szkoły mówią o przedziale 6-8). Częste odchylenia od tej normy, bez znaczenia w którą stronę zwyczajnie są dla nas niezdrowe. Albo twój organizm nie nadąża z regeneracją, albo zupełnie się rozregulowuje. Jesteśmy przemęczone, co odbija się na naszym wyglądzie i częściej chorujemy. Dlatego pamiętaj, piękna i chora – to nie idzie w parze.
Oceń ten artykuł:
(184 głosów, średnia: 4,28 z 5)
zapisuję głos...