Naturalne oczyszczanie organizmu

Często doskwiera Ci uczucie zmęczenia? Cierpisz na brak energii, masz problemy ze snem i jesteś osłabiona? To znak, że przyszedł czas na oczyszczenie Twojego organizmu z nagromadzonych w nim toksyn. Jeśli chcesz czuć się zdrowo, młodo i jednocześnie zrzucić przy tym kilka zbędnych kilogramów, nie musisz wprowadzać restrykcyjnych diet. Metod na naturalne oczyszczanie organizmu jest całe mnóstwo. Poniżej podpowiadamy te najbardziej popularne i skuteczne.

Naturalne oczyszczanie organizmu

1. Otręby

Otręby, a w szczególności otręby pszenne swe dobroczynne działanie zawdzięczają zawartemu w nich nierozpuszczalnemu błonnikowi. Ponieważ błonnik ten nie ulega strawieniu, przemieszczając się wzdłuż przewodu pokarmowego, zbiera i jednocześnie oczyszcza jelita z niestrawionych resztek żywności. Jeśli więc chcesz oczyścić organizm, poranna owsianka powinna na stałe wejść w Twój nawyk żywieniowy.

2. Woda z cytryną

Szklanka wody z cytryną wypita na czczo to chyba najprostszy sposób, aby pomóc organizmowi w usunięciu szkodliwych toksyn. Co więcej, zamianę porannej kawy na szklankę wody z sokiem z cytryny rekomendują nie tylko dietetycy, ale również kardiolodzy, dermatolodzy  i urolodzy. Wszystko dzięki cudownym właściwościom cytryny, która nie tylko oczyszcza, ale również równoważy pH, wzmacnia system odpornościowy i pomaga zachować skórze zdrowy wygląd.

3. Ocet jabłkowy

O korzystnym wpływie octu jabłkowego na nasze zdrowie wiadomo już od dawna. Ocet dostarcza organizmowi wiele witamin, minerałów i kwasów organicznych. Ponadto, zawarte w nim pektyny przyspieszają nie tylko usuwanie toksyn z organizmu, ale również metabolizm. Wniosek jest prosty. Jeśli zdrowie jest dla Ciebie ważne, dodawaj ocet jabłkowy do sałatek i dressingów.

4. Suplementy diety

Dobrym sposobem by oczyścić nasz organizm jest wybór naturalnego suplementu diety. Saluran z algami z linii Vitana dzięki zawartości alg, a w szczególności chlorelli, pobudza wydalanie z organizmu szkodliwych substancji i tym samym działa detoksykująco. Ponadto uszczelnia ścianki jelit, co zapobiega wtórnemu przenikaniu toksyn do organizmu.

5. Dieta oczyszczająca

Kuracja polega na jedzeniu przez kilka lub kilkanaście dni tylko gotowanych albo surowych warzyw i owoców. Wskazane jest również picie dużej ilości wody, herbatek oczyszczających oraz naturalnych soków. Taka dieta zmusza organizm do korzystania z własnych zapasów, przyczynia się do wydalania zbędnej wody oraz usuwa chore komórki i ogniska zapalne.

6. Hydrokolonoterapia

Hydrokolonoterapia to całościowa metoda oczyszczania jelita grubego. Zadaniem tego zabiegu jest wzmocnienie i stymulacja pracy jelit, polepszenie wchłaniania substancji odżywczych i minerałów, usunięcie nagromadzonych złogów i toksyn oraz zapobieganie powstawaniu wzdęć i zaparć. Trzeba jednak pamiętać, że nie jest to zabieg dla każdego. Z tego powodu można go wykonać tylko po konsultacji z lekarzem.

Oceń ten artykuł:

1 gwiazdka2 gwiazdki3 gwiazdki4 gwiazdki5 gwiazdek (192 głosów, średnia: 4,42 z 5)
zapisuję głos...
Komentarze
  1. aneczkaaa  26 lipca 2013 11:57

    bardzo fajne sposoby… może niektóre z nich wykorzystam bo w końcu trzeba coś w życiu zmienić i w końcu zadbać o siebie 🙂

    Odpowiedz
  2. Masza  26 lipca 2013 12:24

    Ostatnio doszłam do wniosku,że znów przydałoby mi się oczyszczenie organizmu.Weekend to dobry czas,żeby zacząć.
    Na hydrokolonoterapię jednak bym się nie zdecydowała.

    Odpowiedz
  3. dudqa  26 lipca 2013 14:16

    Woda z cytryna i otręby stosuje i polecam, musze spróbować tez innych metod

    Odpowiedz
  4. gusia.  27 lipca 2013 00:37

    O wodzie z cytrynką słyszałam,że się powinno pić,ale są jeszcze inne cenne wskazówki.

    Odpowiedz
  5. stokrotkapolna  12 listopada 2016 05:34

    Otręby jem codziennie z platkami owsianymi,piję wodę z octem, oraz z cytryną i miodem.Do diety włączyłam dużo warzyw , tak surowych , jak i gotowanych,i sama przygotowuję sobie świeże soki i koktajle warzywne.

    Odpowiedz

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany