Najlepsze zioło na tarczycę
Spis treści:
Choroby tarczycy stanowią poważny i częsty problem. Wpływają na znaczne pogorszenie jakości życia. Oddziałują na masę ciała, uczucie zmęczenia, zaburzenia miesiączkowania, kłopoty z koncentracją i wiele innych. Pacjent powinien być pod stałą kontrolą lekarza. Oprócz tego pomocne mogą być zioła. Gdybyśmy poszli do apteki i przyjrzelibyśmy się półce z suplementami diety, to najpewniej nie potrafilibyśmy wybrać, który produkt jest dla nas najlepszy. Kolorowe opakowania i napis informujący o gwarancji najwyższej jakości wcale wyboru nie ułatwiają. Poza tym suplementy diety powstały z myślą o konkretnej grupie odbiorców. Jeśli sięgniemy po nieodpowiedni produkt, a przy tym przyjmujemy leki, to może się okazać, że związki zawarte w suplemencie będą osłabiać działanie leków, a tego nie chcemy. Po preparaty wspierające zdrowie możemy sięgnąć, mając kłopoty z tarczycą, ale wybierajmy rozważnie i postawmy na coś, co będzie wspierać prace tego gruczołu.
Może ashwagandha?
Wśród roślin i ziół, które ceni się za wyjątkowe właściwości i naturalne wsparcie organizmu, są adaptogeny. Pod tą nazwą kryją się rośliny pomagające w adaptacji do warunków zewnętrznych. Pomagają wrócić do stanu homeostazy i uspokoić się w obliczu stresu i napięcia. Nie tylko zwiększają odporność na stres, ale korzystnie wpływają na szereg innych procesów odbywających się w organizmie. Obecnie najbardziej znanym i popularnym adaptogenem jest ashwagandha. Jest całkowicie bezpieczna i pozwala wyrównać deficyty wielu witamin i związków. Oprócz tego wpływa na wydzielanie hormonów tarczycy. Tym samym z suplementami z ashwagandhy powinny zaprzyjaźnić się osoby chorujące na jej niedoczynność albo chorobę Hashimoto.
W jaki sposób ashwagandha oddziałuje na tarczycę?
Przy niedoczynności największym problemem jest niewystarczający poziom hormonów. Ashwagandha pobudza tarczycę, aby zwiększyła produkcję hormony FT4. Istotne, że jest to nieaktywna forma hormonu, a żeby organizm mógł go wykorzystać, potrzebne jest przekształcenie na FT3. Tu ponownie zadziałają związki zawarte w ashwagandzie i tę przemianę będą stymulować. To z kolei będzie wpływać na obniżenie TSH, co jest celem terapii niedoczynności i Hashimoto. Taki sam efekt mają pomóc uzyskać leki, w których także znajduje się nieaktywny FT4. Jednak decydując się na ashwagandę, zadowalający rezultat można uzyskać znacznie prościej.
Ashwagandha odpowiedzią na problemy wynikające z chorób tarczycy
Nieprawidłowe funkcjonowanie tarczycy przekłada się na szereg problemów ze zdrowiem. Jednym z nich jest kłopot z utrzymaniem prawidłowej masy ciała. W przypadku choroby Hashimoto często ma się do czynienia z insulinoodpornością, na którą wpływ ma nieprawidłowa dieta i stres. O zbilansowaną dietę powinien dbać każdy i tutaj innej recepty nie ma, natomiast ze stresem pomoże walczyć ashwagandha.
Jak już wspomnieliśmy, jest ona jednym z adaptogenów, a tym samym zwiększa odporność na stres. Mniejszy stres oznacza mniejsze wydzielanie kortyzolu. To z kolei jest równoznaczne z mniejszą ilością insuliny i cukru we krwi. W efekcie poprawia się metabolizm i łatwiej można zrzucić zbędne kilogramy.
Ashwagandha jest także źródłem żelaza, które jest niezbędne dla prawidłowej pracy tarczycy. Nie każdy wie, ale jego deficyty mogą przyczyniać się do rozwoju niedoczynności tego właśnie gruczołu.
Co ze skutkami ubocznymi i przeciwwskazaniami?
Adaptogeny są roślinami, które uważa się za bezpieczne dla naszego zdrowia. Nie są toksyczne i nie ma w nich związków wywołujących poważne skutki uboczne. Jeśli będziemy przestrzegać zalecanych dawek, to nie powinniśmy żadnych dolegliwości doświadczyć. Jeżeli jakiekolwiek skutki uboczne występują, to są one tak łagodne, jak na przykład wzdęcia.
Z ashwagandhą należy się wstrzymać, kiedy naszym problemem jest nadczynność tarczycy. Trzeba wiedzieć, że nadmierna praca tarczycy wiąże się z wrażliwością na różne zioła i nie można ich włączać do diety na własną rękę. Zawsze trzeba najpierw skonsultować ze specjalistą.
Oceń ten artykuł:
(35 głosów, średnia: 4,63 z 5)
zapisuję głos...