Najczęstsze problemy w łóżku, z którymi borykają się pary - jak sobie z nimi radzić?

Problemy w łóżku, wyrastające z bardzo zróżnicowanych przyczyn, to zmora wielu, nawet bardzo dobrze dobranych par. Część z nich bagatelizuje owe łóżkowe nieporozumienia lub traktuje je jako temat tabu, tymczasem te pozornie drobne konflikty mogą okazać się prawdziwym zabójcą – udanego pod innymi względami – związku. Podpowiadamy, gdzie szukać źródła konkretnych problemów i jak sobie z nimi poradzić!

Najczęstsze problemy w łóżku, z którymi borykają się pary – jak sobie z nimi radzić?

Może zainteresuje Cię także: Rutyna w łóżku – jak ją przełamać?

1. Oziębłość

Brak ochoty na czułości i seks zwykle dotyczy tylko jednego z partnerów (przez co staje się szczególnie odczuwalne dla drugiego) i może mieć różne przyczyny – zmęczenie, osłabienie, stres, niskie libido spowodowane działaniem hormonów czy skupienie na codziennych problemach to tylko niektóre z nich. Pozostawiona sama sobie strona często czuje się odrzucona i zaczyna obwiniać oziębłego partnera o brak zaangażowania lub złą wolę. Zamiast traktować ten stan jako celowe, wymierzone w nas działanie, powinniśmy tymczasem szczerze porozmawiać i postarać się poprawić wspólne relacje poza łóżkiem – zrobić razem coś wyjątkowego, zaskoczyć drugą osobę niespodziewanym weekendowym wypadem czy drobnym prezentem. Ważne, by przekuć złość czy zniechęcenie w otwartość i pozytywne emocje. Wtedy druga strona też się przed nami otworzy.

2. Niezharmonizowane libido

Różnica w temperamentach seksualnych to jeden z najtrudniejszych do pokonania łóżkowych problemów. Zdarza się bowiem, że ta rozbieżność jest bardzo mocno odczuwalna i podczas gdy jedno z Was wykazuje duże potrzeby seksualne, drugiemu wystarcza przytulanie, rozmowy czy pocałunek na dobranoc. W tej sytuacji jedynym sensownym wyjściem jest kompromis. Partner o większych potrzebach może np. zgodzić się na rzadsze zbliżenia pod warunkiem, że będzie mógł liczyć na częstsze pieszczoty. Osoba o mniejszym libido postara się zaś je poprawić, badając i ewentualnie wyrównując zaburzony poziom hormonów, sięgając po literaturę czy film erotyczny oraz stosując techniki redukujące stres.

Najczęstsze problemy w łóżku, z którymi borykają się pary – jak sobie z nimi radzić?

Przeczytaj również: Dlaczego seks jest ważny dla związku? Poznaj 6 powodów

3. Nierozwiązane konflikty z przeszłości

Na nasz stosunek do partnera, a co za tym idzie, traktowanie go w łóżku często mają też wpływ nieuporządkowane sprawy z przeszłości, o których w danym momencie nie potrafimy zapomnieć. Zostałaś przez niego zdradzona i nie umiesz mu tego wybaczyć? Rozpamiętujesz kłamstwo, na którym go przyłapałaś? A może na Waszej drodze stanęło któreś z ex? Jeżeli taka sytuacja ma miejsce w Waszym przypadku, zastanów się, czy jesteś w ogóle w stanie dalej być w tym związku, gdyż brak zaufania do partnera nieustannie będzie przekładał się na Wasze życie seksualne. W przypadku problemów wywołanych przez byłych partnerów, postarajcie się natomiast jak najszybciej uciąć z nimi kontakt i nie powracać do nich myślami, szczególnie w intymnych sytuacjach. W końcu żyjemy do przodu, a czas płynie w kierunku przyszłości. Po co więc wracać do dawnych historii?

4. Inicjatywa jednego partnera

Gdy jeden z partnerów regularnie wykazuje inicjatywę, zapraszając drugą połówkę do erotycznej zabawy, a ta ciągle pozostaje bierna, aktywna strona może poczuć się odrzucona i niepociągająca. W tym przypadku najlepiej jest jasno zasygnalizować, że nie czujemy się dobrze z tą sytuacją i zasugerować, iż chcielibyśmy, by propozycja zbliżenia wyszła czasem także od naszego partnera. Oczywiście nic na siłę! Jeżeli stwierdzimy, że nasze sugestie nie przynoszą skutku, warto skonsultować się z profesjonalnym seksuologiem.

Najczęstsze problemy w łóżku, z którymi borykają się pary – jak sobie z nimi radzić?

Zajrzyj także: Seks po porodzie ? Co sądzą o tym Polki?

5. Odbieganie myślami w stronę życiowych niepowodzeń

Częstą przyczyną zaburzenia seksualnej równowagi jest nagromadzenie różnych życiowych problemów czy niepowodzeń, których nie potrafimy ani na chwilę odsunąć na dalszy plan. Wyraźna „nieobecność” partnera i uwidaczniające się na jego twarzy skupienie na odległych sprawach nie pozwala Wam wtedy cieszyć się sobą tu i teraz. W tym przypadku powinniśmy się zastanowić, czy nie rozwiązać najpierw dręczących partnera problemów, a dopiero później powrócić do seksu. Zamiast poddawać się irytacji, widząc, że On błądzi myślami gdzieś daleko, zapewnij Go, że z Nim jesteś i okaż mu wsparcie, którego potrzebuje.

6. Fascynacja pornografią

Wiele kobiet prędzej czy później odkrywa, że ich partnerzy regularnie zaglądają na pornograficzne portale i odbiera to osobiście, sądząc, że przestały pociągać swojego męża czy chłopaka. W rzeczywistości zainteresowanie mężczyzny pornografią wcale nie musi jednak oznaczać, iż jest On niezadowolony z Waszego seksu. Może to być na przykład Jego sposób na redukowanie stresu lub dowód na to, że On zdaje sobie sprawę, iż Jego potrzeby seksualne przewyższają Twoje i stara się znaleźć dla nich dodatkowe ujście. Jeżeli jednak nie możesz pozbyć się uporczywych wątpliwości związanych z Jego skrytą „pasją”, spróbuj po prostu szczerze porozmawiać z nim na ten temat.