Muzyka do biegania: playlista idealna na jogging – TOP50

Zalety słuchania muzyki podczas biegania

Wielu sportowców nie wyobraża sobie oddawania się swojej pasji bez słuchania ulubionych piosenek. Dlaczego muzyka odgrywa tak ważną rolę podczas uprawiania aktywności fizycznej? Powodów jest kilka. Przede wszystkim muzyka podnosi poziom endorfin, czyli hormonów szczęścia przez co zwiększa efektywność treningu. Po  prostu chce nam się więcej, dalej, bardziej intensywnie. Do tego jeśli jest odpowiednio dobrana dodaje energii tak potrzebnej do pokonywania długich dystansów i jednocześnie motywuje nas do zdobywania celu. Wiele osób jest także zdania, że muzyka do biegania spowalnia efekt zmęczenia. Pozwala więc ćwiczyć znacznie dłużej i z większą mocą.

Czego słuchamy najczęściej podczas joggingu?

Jaka muzyka do biegania jest najlepsza?

Dobra muzyka do biegania to taka, która jest idealnie zsynchronizowana z tempem joggingu. Nie powinna zatem być zbyt wolna, ale także nie za szybka. Gatunek nie ma tu większego znaczenia. Dla jednych optymalnym rozwiązaniem będzie melodyjny pop, dla innych energetyczny rock, a jeszcze innych techno, ambient, dance czy nawet ciążki metal. Wszystko zależy od indywidualnych gustów. Nie ma więc złotej recepty na która jest najlepsza. Grunt, aby jej słuchanie przynosiło efekt pod postacią poprawy jakości treningu i dawało siły do działania.

Jak zacząć przygodę z bieganiem? Przydatne wskazówki

Joggingowa playlista – jaka muzyka do biegania się sprawdzi?

W sieci można znaleźć wiele propozycji utworów, jakie warto wykorzystać do uprawiania joggingu. W morzu piosenek trudno wybrać te, które sprawdzą się do biegania. Dlatego dziś przedstawimy mam gotową playlistę (w przypadkowej kolejności). Macie w niej propozycje z różnych gatunków muzycznych i z różnych lat. Są więc tu zarówno nowości, jak i stare utwory, które doskonale znacie sprzed lat. Z pewnością więc znajdziecie coś dla siebie.

1. “Ruaway” – Bon Jovi
2. “Eye Of the Tiger” – Survivor
3. “Beautiful Day” – U2
4. “Breaking the Habbit” – Linking Par
5. “Footloose” – Kenny Loggins
6. “Sky full of stars” – Coldplay
7. “I’m still standing”- Elton John
8. “Closer to the edge” – Thirty Seconds to Mars
9. “We found love” – Rihanna
10. “Born to Run” – Bruce Springsfield
11. “Honey, are you coming” – Maneskin
12. “Dreams” – Van Halen
13. “Bad Guy” – Billie Ellish
14. “Don’t Stop me now” – Queen
15. “Rebel Yell” – Billy Idol
16. “What you waiting for” – Gwen Stefani
17. “Always” – Panama
18. “Running Up the Hill” – Kate Bush
19. “Hearts on fire” – John Cafferty
20. “Fly away” – Lenny Kravitz
21. “Try Everything” – Shakira
22. “Lose Yourself” – Eminem
23. “Kids of America” – Kim Wilde
24. “Unstopable” – Sia
25. “Salvation” – The Cranberries
26. “Chariots of Fire” – Vangelis
27. “Every You, every me” – Placebo
28. “Hung Up” – Madonna
29. “Dance” – Justin Timberlake
30. “The final cuntdown” – Europe
31. “Jump” – Pointer Sister
32. “My Favourite Game” – The Cardigans
33. “Best day of my life” – American Authors
34. “Freestyler” – Bomfunk MC’s
35. “Happy” – Pharel Williams
36. “Suprakarma” – Samael
37. “Don’t stop believing” – Journey
38. “Smells like teen spirit” – Nirvana
39. “Counting Stars” – OneRepublic
40. “Hot kiss” – Juliette&The Licks
41. “Roar” – Katty Perry
42. “Addicted to that Rush” – Mr.Big
43. “What a feeling” – Irene Cara
44. “Gimme Gimme Gimme” – ABBA
45. “Born this way” – Lady Gaga
46. “Titanium” – David Guetta
47. “You spin me round” – Dead od Alive
48. “Womanizer” – Britney Spears
49. “Superheroes” -The Script
50. “In the end” – Linking Park

Jakie inne piosenki polecacie do biegania?

Bieganie dla wszystkich? Niekoniecznie! Sprawdź, jakie badania wykonać przed rozpoczęciem treningów!