Muzyka do biegania: playlista idealna na jogging – TOP50
Jogging to ten rodzaj sportu, który z roku na rok zyskuje coraz więcej zwolenników. Niezależnie od tego gdzie jest uprawiany, czy w środku miasta na parkowych ścieżkach, w lesie, górach czy nad brzegiem morza pomaga w nim słuchanie piosenek. Oprócz tego, że umilają one czas podczas uprawiania sportu to istotne jest to pozwalają wyciszyć otaczające dźwięki. Ważne jednak, aby były dobrane do tempa joggingu. Jedno jest pewne – muzyka do biegania gwarantuje wzrost poziomu energii i sprawia, że ruchy stają się bardziej rytmiczne. Po jakie utwory zatem warto sięgnąć?
Spis treści:
Zalety słuchania muzyki podczas biegania
Wielu sportowców nie wyobraża sobie oddawania się swojej pasji bez słuchania ulubionych piosenek. Dlaczego muzyka odgrywa tak ważną rolę podczas uprawiania aktywności fizycznej? Powodów jest kilka. Przede wszystkim muzyka podnosi poziom endorfin, czyli hormonów szczęścia przez co zwiększa efektywność treningu. Po prostu chce nam się więcej, dalej, bardziej intensywnie. Do tego jeśli jest odpowiednio dobrana dodaje energii tak potrzebnej do pokonywania długich dystansów i jednocześnie motywuje nas do zdobywania celu. Wiele osób jest także zdania, że muzyka do biegania spowalnia efekt zmęczenia. Pozwala więc ćwiczyć znacznie dłużej i z większą mocą.
Jaka muzyka do biegania jest najlepsza?
Dobra muzyka do biegania to taka, która jest idealnie zsynchronizowana z tempem joggingu. Nie powinna zatem być zbyt wolna, ale także nie za szybka. Gatunek nie ma tu większego znaczenia. Dla jednych optymalnym rozwiązaniem będzie melodyjny pop, dla innych energetyczny rock, a jeszcze innych techno, ambient, dance czy nawet ciążki metal. Wszystko zależy od indywidualnych gustów. Nie ma więc złotej recepty na która jest najlepsza. Grunt, aby jej słuchanie przynosiło efekt pod postacią poprawy jakości treningu i dawało siły do działania.
Joggingowa playlista – jaka muzyka do biegania się sprawdzi?
W sieci można znaleźć wiele propozycji utworów, jakie warto wykorzystać do uprawiania joggingu. W morzu piosenek trudno wybrać te, które sprawdzą się do biegania. Dlatego dziś przedstawimy mam gotową playlistę (w przypadkowej kolejności). Macie w niej propozycje z różnych gatunków muzycznych i z różnych lat. Są więc tu zarówno nowości, jak i stare utwory, które doskonale znacie sprzed lat. Z pewnością więc znajdziecie coś dla siebie.
- “Ruaway” – Bon Jovi
- “Eye Of the Tiger” – Survivor
- “Beautiful Day” – U2
- “Breaking the Habbit” – Linking Par
- “Footloose” – Kenny Loggins
- “Sky full of stars” – Coldplay
- “I’m still standing”- Elton John
- “Closer to the edge” – Thirty Seconds to Mars
- “We found love” – Rihanna
- “Born to Run” – Bruce Springsfield
- “Honey, are you coming” – Maneskin
- “Dreams” – Van Halen
- “Bad Guy” – Billie Ellish
- “Don’t Stop me now” – Queen
- “Rebel Yell” – Billy Idol
- “What you waiting for” – Gwen Stefani
- “Always” – Panama
- “Running Up the Hill” – Kate Bush
- “Hearts on fire” – John Cafferty
- “Fly away” – Lenny Kravitz
- “Try Everything” – Shakira
- “Lose Yourself” – Eminem
- “Kids of America” – Kim Wilde
- “Unstopable” – Sia
- “Salvation” – The Cranberries
- “Chariots of Fire” – Vangelis
- “Every You, every me” – Placebo
- “Hung Up” – Madonna
- “Dance” – Justin Timberlake
- “The final cuntdown” – Europe
- “Jump” – Pointer Sister
- “My Favourite Game” – The Cardigans
- “Best day of my life” – American Authors
- “Freestyler” – Bomfunk MC’s
- “Happy” – Pharel Williams
- “Suprakarma” – Samael
- “Don’t stop believing” – Journey
- “Smells like teen spirit” – Nirvana
- “Counting Stars” – OneRepublic
- “Hot kiss” – Juliette&The Licks
- “Roar” – Katty Perry
- “Addicted to that Rush” – Mr.Big
- “What a feeling” – Irene Cara
- “Gimme Gimme Gimme” – ABBA
- “Born this way” – Lady Gaga
- “Titanium” – David Guetta
- “You spin me round” – Dead od Alive
- “Womanizer” – Britney Spears
- “Superheroes” -The Script
- “In the end” – Linking Park
Jakie inne piosenki polecacie do biegania?
Oceń ten artykuł:
(19 głosów, średnia: 4,42 z 5)
zapisuję głos...