Czy wiesz, że mikroflora jelitowa wpływa nie tylko na zdrowie, ale i odczuwanie depresji?

Mówi się, że nasze zdrowie pochodzi z jelit. Nie bez przyczyny, bo az 80% komórek odpornościowych znajduje się własnie w nich. Okazuje się, że jelita są również odpowiedzialne za nasze samopoczucie! O tym jak ważna jest  mikroflora jelitowa i jej równowaga dla naszego zdrowia dowiecie się z poniższego tekstu.

Dzięki swoim właściwościom mikroflora jelitowa nie tylko reguluje prawidłowe działanie układu odpornościowego, zapobiega również rozwojowi bakterii chorobotwórczych w przewodzie pokarmowym, jest istotna w procesie wytwarzania niektórych witamin oraz wpływa na motorykę przewodu pokarmowego. Jelito nazywane jest także naszym drugim mózgiem dlatego, że właśnie tam produkowane jest aż 90% serotoniny tzw. hormonu szczęścia. Zatem odpowiedni stan jelit wpływa także na nasz nastrój.

Anna Bartnicka – Kierownik ds. naukowych, Instytut Mikroekologii w Poznaniu

Błona śluzowa jelita ma stały kontakt z potencjalnymi czynnikami szkodliwymi i antygenami, w tym: pokarmem, toksynami, alergenami, pasożytami oraz drobnoustrojami chorobotwórczymi. Niestety styl życia współczesnego człowieka negatywnie wpływa na zdrowie jego jelit. Przyczynami nieprawidłowości, które zachodzą w ich obrębie może być stres, nieodpowiednia dieta, a także stosowanie antybiotyków. Zaburzenie środowiska mikroflory jelitowej prowadzi do zakłócenia prawidłowej pracy bariery jelitowej, co może skutkować rozszczelnieniem połączeń między komórkami jelita. W takiej sytuacji do krwioobiegu przedostają się większe, nie do końca strawione cząstki pokarmowe. Organizm identyfikuje je jako obce i zaczyna z nimi walczyć. Konsekwencją jest produkcja przeciwciał IgG i wystąpienie przewlekłego stanu zapalnego, który może objawiać się między innymi: atopowym zapaleniem skóry, nieswoistym zapaleniem jelit, biegunką lub zaparciami, infekcjami, ale także np. katarem, migreną czy nawet depresją.

Istnieje wiele analogii pomiędzy objawami depresji, która jest coraz częściej występującą chorobą, a reakcją organizmu, towarzyszącą zapaleniu. To właśnie stan zapalny towarzyszący nadwrażliwości IgG-zależnej może wpływać na pogorszenie nastroju, może być nawet odpowiedzialny za podtrzymywanie objawów związanych z depresją. Pacjentowi, który zauważył u siebie spadek nastroju, cierpi na depresję lub ma inne objawy związane z ośrodkowym układem nerwowym zaleca się przeprowadzenie odpowiedniej diagnostyki, która pozwoli na ocenę stanu jelit. Te same zalecenie dotyczą dzieci z zaburzeniami neurorozwojowymi, takim jak spektrum autyzmu lub nadpobudliwość.

Obraz mikroflory przewodu pokarmowego można ocenić na podstawie badań kału np. KyberKompakt. Natomiast badanie krwi np. ImuPro w kierunku nadwrażliwości pokarmowej IgG-zależnej, pozwoli wskazać szkodzące pokarmy. Właściwa interpretacja wyników przez lekarza lub dietetyka powinna zakończyć się wdrożeniem zindywidualizowanej diety oraz włączeniem odpowiedniej probiotykoterapii, które mają za zadanie uszczelnić jelito i wyeliminować stan zapalny. Powrót do prawidłowego środowiska w ekosystemie jelitowym jest kluczem do odzyskania zdrowia w organizmie, w tym także prawidłowej pracy układu odpornościowego oraz nerwowego.